Személyiség

A boldogsággal kapcsolatos elképzelések gyakran félrevezetőek, pontatlanok és hosszú távon éppen ellentétes hatást váltanak ki. Az ACT azonban egy olyan tudományos alapú megközelítés, ami segíthet közelebb jutni a megértéséhez.

Élet & Pszichológia

„Oroszország megtámadta Ukrajnát”, „A támadás után: kilőttek a gázárak”, „Sokan indultak meg Ukrajnából Magyarországra” – csak néhány cím a csütörtök reggeli hírek közül.

Élet & Pszichológia

Sokszor nehéz megragadnunk, pontosan mi is okozza az elakadásunkat az életünk valamely területén.

Élet & Pszichológia

Mindannyiunknak vannak időnként kéretlen, zavaró gondolatai, amiktől nehéz megszabadulnunk.

Élet & Pszichológia

Egy új megközelítés, az elfogadás és elköteleződés terápia (ACT) azzal tud segíteni a szorongásban szenvedőknek, hogy megtanít máshogy viszonyulni a visszatérő, negatív gondolatainkhoz.