Kapcsolataink

Stresszoldó és relaxációs módszerek – Könyvajánló

A könyv a stresszoldás megkerülhetetlen útmutatójaként hirdeti magát. Ígéretéhez híven egyszerű, könnyen követhető gyakorlatleírásokat tartalmaz.

Gyermekpszichológia

Pápá pelenka! Gyakorlati tippek a sikeres szobatisztasághoz

A nyugati társadalomban jelentősen kitolódott a szobatisztaság kezdete az elmúlt hetven évben.

Élet & Pszichológia

Boldogság pandémia idején?! – avagy 6 szokás, mellyel megőrizhetjük mentális jóllétünket

Közel egy éve, hogy az életünk fenekestül felfordult, a félelem, az aggodalom és a különböző korlátozások pedig a mindennapjaink részévé váltak.

Élet & Pszichológia

Együttérzés önmagunkkal: avagy hogyan nyugtassuk meg magunkat?

Amikor stresszt vagy más kellemetlen érzéseket élünk át, többféle megküzdési módhoz fordulhatunk, ám talán mindegyikben közös, hogy önmagunk megnyugtatása áll a középpontban.

Élet & Pszichológia

Relaxációs gyakorlatok – avagy mivel csökkenthetem szorongásomat karantén idején?

A járványügyi helyzet jelentős stresszfaktor mindannyiunk számára.

Sportpszichológia

Krízisben a koncentráció – gyakorlatok a figyelem fejlesztésére

A figyelem irányítása nem csak a sport területén fontos képesség.

Pszichodinamikai ismeretek a mindennapi gyakorlatban

Mesterszakos pszichológus vagy pszichiáteri rezidensi képzésben résztvevő hallgató vagy?

Gyermekpszichológia

Érzékenyítés és szemléletformálás az iskolában – egy jó hazai gyakorlat

Talán mindnyájunk számára ismerős lehet az érzés, mikor a forgalmas utcán járva vagy a buszra várva egy látássérült személlyel találkozva bizonytalanok vagyunk.

Gyermekpszichológia

Büntetés helyett meditáció – új gyakorlat az angliai iskolákban

A gyermekek indulatkezelési problémáit egy új módszerrel igyekeznek kezelni: relaxálni és meditálni küldik őket.