Élet & Pszichológia

Amikor a maximalizmus megbénít – 5 tipp a negatív perfekcionizmus ellen

Mit jelent a negatív perfekcionizmus, és mit tehetünk ellene?

Kapcsolataink

Segítség, tökéletes vagyok! – A perfekcionizmus árnyoldalai

„Csináld rendesen vagy sehogy!" „Mindig a maximumra törekedj!" Sokak számára csenghetnek ismerősen ezek a mondatok.

Személyiség

Társaságfóbia – a szociális szorongás árnyékában

A mentális problémák leggyakrabban előforduló csoportját a szorongásos zavarok alkotják, melynek talán legkevésbé közismert típusa a szociális fóbia.

Munkapszichológia

„Figyelem! Figyelem! Nem csalás, nem ámítás!” – Az imposztor szindrómával küzdők sötét titkai

Az imposztor szindróma szorongáshoz, stresszhez, akár depresszióhoz és kiégéshez is vezethet – mit tehetünk ellene?

Munkapszichológia

Perfekcionizmus a munkahelyen

Amikor egy állásinterjún felteszik a jelöltnek a kérdést, hogy mi a legnagyobb gyengesége, gyakran érkezik a válasz, hogy: „Perfekcionista vagyok.” Mivel munkahelyi környezetben alapvetően inkább előnyös, semmint hátrányos tulajdonságként gondolunk a perfekcionizmusra, ezért az interjún stratégiailag jó ötletnek tűnik ezt a jelzőt negatívként alkalmazni ahelyett, hogy egy mindenki számára egyértelműen előnytelen személyiségjegyünket tárnánk fel az interjúztatók előtt.

Tökéletesnek lenni kimerítő – a perfekcionizmusról

A maximalizmus kimerítő, és egyáltalán nem biztos, hogy sikerhez és elégedettséghez vezet.

Sportpszichológia

„Egyszerűen megbénított a félelem” – a leblokkolás lélektana

A címben szereplő mondat Tom Daley olimpiai bronzérmes mű- és toronyugró szájából hangzott el azt követően, hogy a FINA Műugró Világsorozatának londoni állomásán csalódást keltő módon az ötödik helyen végzett.

Kapcsolataink

„Ébressz fel, ha vége van” – Avicii öngyilkosságának nyomában

Április 20-án teljesen váratlanul meghalt Tim Bergling, közismertebb nevén Avicii.

Kapcsolataink

A hibáid nélkül (is) szeretlek!

„A hibáiddal együtt is szeretlek”