Élet & Pszichológia
„A legnehezebb megengedni magamnak, hogy megálljak" – tudósítás szegedi Pszicho-KávéházunkrólFigyelmünket a külvilág, a feladatok felé irányítva gyakran megfeledkezünk arról, hogy valódi, minőségi kapcsolatban maradjunk önmagunkkal és megértsük a bennünk zajló folyamatokat.
Gyermekpszichológia
Gyerekek és a koronavírus – mit tehetünk a család lelki egészségéért?Az iskolába történő visszatérés, az új szabályok újra előidézhetnek olyan kérdéseket, hogy szülőként hogyan magyarázhatjuk el ezeket a gyermekünknek, és hogyan segítsünk nekik a megváltozott helyzethez való alkalmazkodásban.
Gyermekpszichológia
Miért nyaraljunk vízparton? – avagy a víz hatása gyermekeinkreGyakran tapasztalhatjuk, hogy gyermekünket órákig ki sem lehet szedni a vízből, vagy már hosszú ideje a parton homokozik.
Élet & Pszichológia
Relaxációs gyakorlatok – avagy mivel csökkenthetem szorongásomat karantén idején?A járványügyi helyzet jelentős stresszfaktor mindannyiunk számára.
Élet & Pszichológia
Küzdj meg a stresszel! – Két könyv, amíg otthon vagyunkAz életünkből nem tudjuk kiküszöbölni a stresszforrásokat, így fontos, hogy megtanuljuk kezelni őket.
Élet & Pszichológia
Mit akarunk? Relaxálni! Mikor akarjuk? Most!A Google 931.000.000 találatot ajánl fel nekünk a „relax” szóra keresve.
Élet & Pszichológia
Az autogén tréning 10 kedvező hatásaAz autogén tréning nem egyszerűen csak egy relaxációs módszer, hanem képesség bizonyos testi funkcióink szabályozására, így a stresszcsökkentés mellett számos kedvező élettani hatása is van.
Személyiség
Amikor nem tudunk beszélni róla – mit kezdjünk az érzelmeinkkel?Néha érezhetjük úgy, hogy nem akarjuk megosztani a környezetünkkel, hogyan is érzünk éppen.
