Élet & Pszichológia

A női hormonrendszer rejtett hatása a mentális egészségre

A hormonális ingadozások nemcsak testi, hanem lelki és mentális változásokat is okoznak, amelyekre érdemes tudatosan felkészülni, és hatékony megküzdési stratégiákat alkalmazni.

Élet & Pszichológia

Hogyan formálja az olvasás a gondolkodásunkat? – A rendszeres olvasás előnyei

Az olvasás több mint szórakoztató tevékenység: rengeteg előnye van. Napi fél óra olvasás már elegendő ahhoz, hogy fenntartsuk agyunk egészségét, ezért érdemes beépíteni a mindennapjainkba.

Sportpszichológia

„Amikor gyalogolok, önmagamat kísérem, kettő vagyok" – Hogyan támogatja a rendszeres séta a mentális egészségünket?

Mikor sétáltunk utoljára csak úgy, a séta kedvéért? Talán épp itt lenne az ideje!

Személyiség

Élet a traumáinkon túl – Útmutató a megküzdéshez

A legtöbb szenvedést nem maga a traumatikus esemény okozza, hanem az, ami arra válaszul történik az idegrendszerünkben és a döntéseinkben.

Kapcsolataink

A családon belüli bántalmazás legtöbbször még mindig láthatatlan

A bántalmazottak helyzete Magyarországon továbbra is kétségbeejtő – fontos lenne kialakítani egy haladó szellemiségű társadalmi párbeszéd egységes keretrendszerét, amit áldozatvédő attitűd jellemez.

Élet & Pszichológia

Az intellingens bélflóra: betegségeink kulcsa?

Az agy és a bélrendszer közötti összekapcsolódás felfedezése új utakat nyithat az egészségmegőrzés és a neurológiai betegségek kezelése terén. Ismerjük meg, hogyan formálhatja a jövőnket a bél-mikrobiom kutatásainak folyamatos fejlődése!

Élet & Pszichológia

Mi is a pánikzavar és mit tehetünk ellene?

Gyakori jelenség, hogy olykor minden látszólagos ok nélkül erős testi és lelki tünetekkel járó pánikszerű állapotba kerülünk, amely ha rendszeressé válik, komoly életvezetési és pszichés problémát is jelenthet. Cikkünkben bemutatjuk a pánikzavar főbb jell

Élet & Pszichológia

Mesterséges érzések és digitális empátia – Az Érzelem AI működése

Az emberek és a gépek közötti kapcsolat megkönnyítésére használják az Érzelem Mesterséges Intelligencia (AI) rendszereket, melyek képesek az érzelmek felismerésére és értelmezésére. Készen állsz arra, hogy bepillantást nyerj az Érzelem AI világába?

Élet & Pszichológia

Egy baktériumtörzs, ami enyhítheti a szorongást és segítheti a koncentrációt?

Létezik egy baktériumcsoport, amely nemcsak immunrendszerünkre, de kognitív képességeinkre és hangulatunkra is pozitív hatást gyakorol. Cikkünkből kiderül, hogyan!