Személyiség
Depresszióval küzdesz? 3 perspektívaváltó gondolat az Elfogadás és Elköteleződés TerápiábólMegengedhetjük magunknak, hogy megéljük negatív érzéseinket?
Személyiség
Depresszióval küzdesz? 3 perspektívaváltó gondolat az Elfogadás és Elköteleződés TerápiábólMegengedhetjük magunknak, hogy megéljük negatív érzéseinket?
Élet & Pszichológia
Az észlelési éberségről: miért van bizonyos dolgokra kihegyezve a figyelmünk?Mi az, ami felkelti az érdeklődésünket, és éber figyelemre késztet? Hogyan befolyásolják agyunk automatikus torzításai a figyelmi észlelésünket?
Kapcsolataink
Te phubbolsz engem?! – Amikor közénk áll a technológiaPhubbingnak nevezzük az olyan társas szituációkat, amikor inkább figyel valaki a telefonjára, mint a beszélgetőpartnerére. Napjainkban egyre elterjedtebb jelenségről van szó, de vajon miért válik ez szokássá, és milyen hatással van ránk?
Élet & Pszichológia
A halogatás lehet a depresszió tünete?A problémákon való rágódás ahelyett, hogy a valódi megoldást segítené, súlyosbíthatja a depressziót, ami miatt aztán inkompetensnek érezhetjük magunkat ahhoz, hogy elvégezzük feladatainkat.
Élet & Pszichológia
Itt van az ősz, itt van újra – Nyaralás utáni depresszióból az őszre való hangolódásigNem kell a nyaralás utáni letargiában ragadnunk, hiszen az új évszak számos lehetőséget tartogat számunkra.
Élet & Pszichológia
Megváltoztatja a világodat! – Hogyan alakítja a zene a világlátásunkat?A zene képes megváltoztatni a hangulatunkat. A vidám dalok boldogabbá, míg a komorak szomorúbbá tehetnek minket. Mindezeken felül pedig az érzékelésünket is befolyásolhatják.
Személyiség
Amikor kialszik a fény – Hogyan különböztethetjük meg a depressziót és a kiégést?A probléma kezeléséhez elengedhetetlen a probléma pontos felismerése, a hasonló vagy megegyező tünetek azonban akadályozhatnak bennünket ebben.
Élet & Pszichológia
Jöttem, láttam, visszamennék – a fesztivál utáni depresszióval való megküzdésRitkán ejtünk szót a fesztiválélményt követő szomorúságról, mégis egy létező jelenség és bárkivel megtörténhet.
Személyiség
10 árulkodó jel, hogy sokat kritizáltak gyerekkorodbanA felnőttkori önbizalomhiány, negatív énkép és önkritikus hajlam gyakran visszavezethető a kritikus szülői viselkedésre.