Élet & Pszichológia
Tolakodó gondolataink – Honnan erednek, és mit kezdjünk velük?Tolakodó gondolataink nem feltétlenül jeleznek mentális zavart, de hosszú távon megnehezíthetik az életünket.
Élet & Pszichológia
Tolakodó gondolataink – Honnan erednek, és mit kezdjünk velük?Tolakodó gondolataink nem feltétlenül jeleznek mentális zavart, de hosszú távon megnehezíthetik az életünket.
Élet & Pszichológia
Katasztrófák a fejedben? Így ismerd fel a túlzó aggodalmat!Mi történik, amikor a mindennapi apró problémák a legrosszabb forgatókönyvekbe torkollanak? Ismerd meg a katasztrofizálás működését!
Egzisztenciális Pszichológia
4 ok, amiért ürességet érezhetünk – Hogyan kapcsolódik ez a borderline-hoz?Az üresség érzése alattomos: egyszer csak ott van, és mindent elnyel. Nemcsak a borderline vezető tünete, hanem bárki átélheti. Nézzük, miért tör ránk!
Egzisztenciális Pszichológia
Miért érezhetjük magunkat távol mindentől, és hogyan találjunk vissza? – Az elidegenedésrőlA modern világ sodrásában könnyen érezhetjük magunkat elveszettnek, munkánkban és kapcsolatainkban elidegenedettnek. Miért vált ez a jelenség általánossá, és mit tehetünk azért, hogy újra kapcsolódjunk önmagunkhoz és a környezetünkhöz?
Személyiség
Depresszióval küzdesz? 3 perspektívaváltó gondolat az Elfogadás és Elköteleződés TerápiábólMegengedhetjük magunknak, hogy megéljük negatív érzéseinket?
Élet & Pszichológia
Az észlelési éberségről: miért van bizonyos dolgokra kihegyezve a figyelmünk?Mi az, ami felkelti az érdeklődésünket, és éber figyelemre késztet? Hogyan befolyásolják agyunk automatikus torzításai a figyelmi észlelésünket?
Kapcsolataink
Te phubbolsz engem?! – Amikor közénk áll a technológiaPhubbingnak nevezzük az olyan társas szituációkat, amikor inkább figyel valaki a telefonjára, mint a beszélgetőpartnerére. Napjainkban egyre elterjedtebb jelenségről van szó, de vajon miért válik ez szokássá, és milyen hatással van ránk?
Élet & Pszichológia
A halogatás lehet a depresszió tünete?A problémákon való rágódás ahelyett, hogy a valódi megoldást segítené, súlyosbíthatja a depressziót, ami miatt aztán inkompetensnek érezhetjük magunkat ahhoz, hogy elvégezzük feladatainkat.
Élet & Pszichológia
Itt van az ősz, itt van újra – Nyaralás utáni depresszióból az őszre való hangolódásigNem kell a nyaralás utáni letargiában ragadnunk, hiszen az új évszak számos lehetőséget tartogat számunkra.