Élet & Pszichológia
Karácsonyi rémálom? – 6 tipp az év legcsodálatosabb időszakával való megküzdéshezhogyan küzdhetünk meg az ünnepeket gyakrani kísérő nehéz érzésekkel, mentális kihívásokkal?
Élet & Pszichológia
Karácsonyi rémálom? – 6 tipp az év legcsodálatosabb időszakával való megküzdéshezhogyan küzdhetünk meg az ünnepeket gyakrani kísérő nehéz érzésekkel, mentális kihívásokkal?
Élet & Pszichológia
Hogyan mutatnak utat az értékeink, mikor elveszünk a nehézségeinkben?A krízis során gyakran úgy érezhetjük, összeomlik az életünk, nem látjuk a kiutat a válságos helyzetből, ugyanakkor előtérbe kerülhetnek azok az értékek, amelyek meghatározóak és igazán fontosak a számunkra.
Élet & Pszichológia
Háború kívül és belül – Hogyan birkózzunk meg a traumatikus hírekkel?Traumatikus eseményeket nemcsak közvetlenül élhetünk át, a hírek által okozott frusztráció, félelem és stressz is befolyásolhatja az egészségünket. Melyek azok a faktorok, amelyek segíthetnek a traumatikus eseményekkel, hírekkel való megküzdésben?
Kapcsolataink
Egymást nézzük vagy egy felé nézünk? – A közös célok szerepe a párkapcsolatokbanEgy friss magyar kutatás azt vizsgálta, milyen szerepe van a párok életében a közös céloknak. Lássuk, mire jutottak!
Kapcsolataink
Miben rejlik kisállataink gyógyító ereje?Ha nincs olyan ismerősünk, aki a végletekig szereti a házikedvencét, akkor valószínűleg mi vagyunk azok. A rajongás nem véletlen. Cikkünkben utánajárunk, hogyan segíthetnek hozzá a szubjektív jóllétünkhöz kisállataink.
Élet & Pszichológia
Az együttérzést nemcsak mások, de mi magunk is megérdemeljük!Az elfogadás gyakorlása, illetve fejlesztése elengedhetetlen ahhoz, hogy a krízisben önmagunknak és másoknak is jó társai legyünk.
Élet & Pszichológia
Így ápolhatod a lelki egészségedEdzeni és egészségesen táplálkozni ma már sok esetben hozzátartozik a mindennapokhoz, de vajon mennyi figyelmet fordítunk a mentális egészségünk ápolására?
Élet & Pszichológia
Az érzelmek és az optimizmus szerepe a rákellenes küzdelembenRendkívül megterhelő élmény a rákos megbetegedésekhez társuló nyomasztó, olykor meglehetősen intenzívvé váló aggodalom és szorongás. Éppen ezért, testi és lelki jóllétünk szempontjából kiemelten fontos téma a daganatos megbetegségek megelőzése, korai feli
Kapcsolataink
Nevetéssel a stressz ellen – A humor mint hatékony megküzdési módBiztosan mindannyian láttunk már vicces videót, például arról, hogy a háziállatok hogyan „támogatják” az otthonról dolgozó gazdikat, vagy gyerekekről, akik mindenáron szerepelni akarnak a videokonferencián.