Élet & Pszichológia

Te hogyan reagálsz, ha rosszul mennek a dolgaid? – Ismerjük meg az önkritikusság jelenségét

Mindenki máshogy éli meg a kudarcot. Te képes vagy ilyenkor is kedves maradni önmagadhoz? Vagy talán önmagad legnagyobb kritikusává válsz?

Vallás & pszichológia

A teljesség felől - buddhizmus a pszichológiában

Buddhizmus, pszichológia, buddhista pszichológia, buddhizmus és pszichológia - ezek a fogalmak és párosítások ismerősen hangzanak mindenki számára, a különbségüket mégis nehéz megragadni.

Kapcsolataink

A mindfulness szerepe a pszichológiai rugalmasság fejlesztésében – tudósítás Dr. Márky Ádám előadásáról

„Hogyan tudunk pszichológiailag rugalmasan létezni ebben a nehéz világban?” – teszi fel a kérdést Dr. Márky Ádám a Mindsetnél tartott előadása elején.

Személyiség

„Mit tehetek magamért?" – Nyolc tipp mentális egészségünkért

Egy olyan hosszantartó krízishelyzetben, amilyen a tavaly január óta húzódó pandémia, normális, hogy időről időre ránk tör a szorongás, a magányosság vagy a tehetetlenség érzése.

Sportpszichológia

„Nyújtózz az égig, mint egy hegy” – könyvajánlónk az érzelmi öngondoskodásról szülőknek és gyerekeknek

Amikor elesünk sebeinket megvizsgáljuk, fertőtlenítjük és kezeljük, hogy elkerüljük a fertőzést, csökkentsük a fájdalmat, és minél hamarabb gyógyultak legyünk.

Kapcsolataink

Lehet szex közben nem a szexre gondolni? – Az elkalandozó gondolatokról

Azt gondolnánk, annyit gondolunk a szexre, hogy szex közben nem is gondolunk semmi másra, de ez nincs mindig így. Az elkalandozó gondolatokat legtöbbször könnyű visszafordítani, de vannak olyan helyzetek is, amikor már jelentős hatással vannak a szexuáli

Személyiség

A jelenlét művészete - Mindfulness a mindennapokban

Az emberi elme alapvetően kétféle üzemmódot képes működtetni.

Kapcsolataink

Te hogyan bánsz a testeddel? – Ítéletek elengedése mindfulness segítségével

Az utóbbi egy évben szokásos kikapcsolódási lehetőségeink egy jó részével – noha sokszor szükségünk lett volna rájuk – a járványhelyzet miatt nem tudtunk élni.

Élet & Pszichológia

Dr. Márky Ádám: A pszichológiai rugalmasság nem egy pop-pszichológiai történet

A Longevity Project orvosigazgatójával beszélgettünk pszichológiai rugalmasságról, értékalapú döntésekről, mindfulnessről és mindezek kapcsolatáról.