Élet & Pszichológia

Miért kell odafigyelnem magamra? – Az önmegfigyelés fontossága életünkben

A mai rohanó világunkban rengeteg mindenre kell figyelmet fordítanunk.

Élet & Pszichológia

A mosogatás hatékony stresszcsökkentő lehet egy kutatás szerint

A mosogatás jelentősen képes csökkenteni a stresszt – ha tudatos jelenléttel csináljuk, egy új kutatás szerint.

Élet & Pszichológia

A dohányzás és egyéb függőségek pszichológiája 1. rész

Beszélhetünk dohányzásról, kávézásról, egyaránt megtalálhatóak az addikció jelei. A kialakulásuknál viszon a környezetnek nagyobb szerepe lehet, mint gondoltuk volna. Cikkünkben olvashatsz a kialakulást hajlamosító tényezőkről, egy kis önismerettel fűszer

Kapcsolataink

Segítség, megint hétfő! – Mindfulness a munkahelyen

A mindfulness, azaz tudatos jelenlét irányzata széles körben terjed napjainkban. Népszerűségének oka, hogy gyakorlásával a jelenre tudunk fókuszálni ahelyett, hogy a múlton rágódnánk vagy a jövő miatt aggódnánk.

Ne gondolj a fehér medvére! – Gondolatelnyomás a hétköznapokban, és 11 módszer, amivel helyettesíthetjük

A gondolatelnyomás a mentális kontroll egyik népszerű formája. Ennek ellenére gyakran pont az ellenkező hatást érjük el vele, és csak még inkább előidézzük az elkerülni kívánt állapotot

Vallás & pszichológia

Fájdalmas, csalódott düh és az Isten

Az Isten a végtelen Jó, aki mindig szeret bennünket, Ő a Szeretet.

Élet & Pszichológia

Te hogyan reagálsz, ha rosszul mennek a dolgaid? – Ismerjük meg az önkritikusság jelenségét

Mindenki máshogy éli meg a kudarcot. Te képes vagy ilyenkor is kedves maradni önmagadhoz? Vagy talán önmagad legnagyobb kritikusává válsz?

Vallás & pszichológia

A teljesség felől - buddhizmus a pszichológiában

Buddhizmus, pszichológia, buddhista pszichológia, buddhizmus és pszichológia - ezek a fogalmak és párosítások ismerősen hangzanak mindenki számára, a különbségüket mégis nehéz megragadni.

Kapcsolataink

A mindfulness szerepe a pszichológiai rugalmasság fejlesztésében – tudósítás Dr. Márky Ádám előadásáról

„Hogyan tudunk pszichológiailag rugalmasan létezni ebben a nehéz világban?” – teszi fel a kérdést Dr. Márky Ádám a Mindsetnél tartott előadása elején.