Élet & Pszichológia

Hogyan növelhetjük önbizalmunkat az írás által? – A perspektívaváltás ereje

Az írás segíthet tudatosítani és formálni a belső hangunkat, ha megfelelően használjuk – cikkünkben megmutatjuk, hogyan.

Élet & Pszichológia

Amit jó érzés adni és kapni is - pszichológus szemmel a dicséretek fontosságáról

Miért jó dicsérni? Nemcsak az esik jól, ha megdicsérnek, megerősítenek minket képességeinkben, de kutatások szerint a dicséretek, bókolás annak a félnek a mentális jóllétére is kedvező hatással bírhat, aki adja azt.

Élet & Pszichológia

Az önértékelés törvényszerűségei

Önértékelésünk nem statikus, hanem változékony.

Sportpszichológia

Sportpszichológiai trükkök a mindennapok kihívásaihoz

Miben különbözik a kiemelkedően sikeres sportolók hozzáállása a többiekétől? Milyen technikákkal dolgoznak a teljesítményük maximalizálása érdekében? Cikkünkben olyan sportpszichológiai trükkökről írunk, amelyeket a mindennapi életben is hasznosíthatsz.

Személyiség

„Becsüld meg önmagad!” – Az önmagunkhoz fűződő viszonyunk nehézségei

„Segíts magadon, az Isten is megsegít!” – tartja a közmondás.

Személyiség

Önbizalomépítő technikák – tanuljunk meg bízni magunkban!

Ha megfigyeljük a sikeres embereket, akkor azt láthatjuk, hogy magabiztosságuknak köszönhetően tündökölnek.

Segítség, kiégtem! – A burnout jelei és oltási munkálatai, II. rész

Előszeretettel elemzek ki utólagosan megtörtént eseményeket, a tények embere vagyok és lehetőleg próbálom elkerülni, hogy meglássák rajtam, hogy mit gondolok.

Személyiség

Hogyan ne vond kétségbe önmagad?

„Szerencsés voltam.

Személyiség

Öt tudományosan alátámasztott szabály, hogy jobb legyél az ágyban

A sokat emlegetett „brit tudósok” naponta szállítanak olyan megdöbbentő eredményeket, amikre nem is sejtettük, hogy kíváncsiak lennénk, de ha már tudjuk, akkor is rejtély, miért lehetnek hasznosak számunkra.