Élet & Pszichológia

Érzek, tehát eszem – Az érzelmi evés kihívásai

Az étel fontos, de nem jelent megoldást mindenre.

Munkapszichológia

Hogyan térj vissza mentálisan a nyaralásból a munkába?

A nyári vakációból való visszatérés a normál kerékvágásba sokak számára megterhelő feladat, de mit tehetünk azért, hogy megkönnyítsük magunk számára az átzsilipelődést?

Nyaralás stresszmentesen – mit tegyünk, hogy a nyaralás szorongás helyett felszabadító élmény legyen?

Az idei nyaralásod nem csupán a kikapcsolódás lehetőségét hordozza magában, de akár egy mély és gyümölcsöző önismereti út kezdete is lehet, mivel a nyaralás kiváló lehetőség a pszichológiai rugalmasság gyakorlására.

Kapcsolataink

Csókolom! – a csókolózás 10 előnye

A csókolózás számos mentális és fiziológiai előnnyel jár. Többek között növeli a bizalomérzetet, csökkenti a stresszt, és boldogsághormont termel.

Élet & Pszichológia

Aggódás vagy tervezés: Hogyan ismerd fel a különbséget?

Mindenkivel előfordul, hogy a tervezési folyamat aggódásba torkollik, ami még nagyobb szorongást szül. Hogyan különböztethetjük meg a kettőt, és hogyan lehet „jól" tervezni?

Munkapszichológia

Munkahelyi red flagek – ha ezeket tapasztalod, menekülj!

A mérgező munkahelyi légkör táptalaja lehet a negativitásnak, a stressznek, valamint a konfliktusoknak is.

Élet & Pszichológia

Nélküled elindulni? – Túlélőkalauz esküvőkre pár nélkül érkezőknek

Kísérő nélkül részt venni egy esküvőn határozottan stresszes lehet. De mit tehetünk annak érdekében, hogy mégis jól érezzük magunkat a nagy napon?

Élet & Pszichológia

Game On! – 5 pszichológiai érv a társasjátékok mellett

A társasjátékok nemcsak szórakozást ígérnek, hanem segítségünkre lehetnek a mindennapi élet során is.

Kapcsolataink

7 kulcsfontosságú tényező, ha valakivel randizni kezdesz

Az ismerkedés elején hajlamosak vagyunk figyelmen kívül hagyni a vészjósló jeleket.