Élet & Pszichológia
Virulnék! – Így küzdd le a tavaszi fáradtságot!A tavaszi fáradtság sokunkat érint, levertséggel, fásultsággal fenyeget. De mitől alakulhat ki és mit tehetünk ellene?
Élet & Pszichológia
Virulnék! – Így küzdd le a tavaszi fáradtságot!A tavaszi fáradtság sokunkat érint, levertséggel, fásultsággal fenyeget. De mitől alakulhat ki és mit tehetünk ellene?
Gyermekpszichológia
Vissza a természetbe! – Ezért fontos gyermekeinknek a szabadban töltött időA gyerekeket ösztönösen vonzza a természet, szülőként pedig fontos feladatunk, hogy ezt a kíváncsiságot támogassuk. Ehhez adunk cikkünkben eszközöket.
Élet & Pszichológia
A fák gyógyító ereje – Kezeld természetesen a stresszt egy kis erdőfürdőzéssel!Saját mentális és fizikai egészségünk érdekében hatékony megoldásokat kell találnunk arra, hogy kezelni tudjuk az állandó stresszt. Ennek egyik módja lehet a természet erejének bevetése, vagyis az erdőfürdőzés.
Sportpszichológia
Cipő bekötve, kulacs megtöltve, indulunk! – Amikor együtt sportol a családA család közös sportperceiből a gyerekek és a szülők is nyerhetnek, az élményteli aktivitás a család összetartását és kapcsolódását is segítheti.
Sportpszichológia
Terápiás mozgás a fizikai és mentális egészségünk érdekében – a kalandterápia bemutatásaA mozgás kalandra hív, és a kaland arra bátorít minket, hogy új dolgokat ismerjünk meg, hogy próbára tegyük magunkat, megismerjük a saját képességeinket és határainkat, közben pedig segítséget nyújt abban is, hogy felelősséget vállaljunk az egyéni növekedésünkért és fejlődésünkért.
Élet & Pszichológia
A szabadban lenni még a magányra is ellenszer egy új kutatás szerintA karanténidőszakban sorra bukkannak fel a tanulmányok arról, mitől lehet valaki boldogabb, mi segít, hogy jobban viseljük az életünk megváltozását.
Kapcsolataink
Barátom, a filodendron – könyvajánló a zöld harmóniáértA természettől eltávolodott életvitelünk nyüzsgésében álljunk meg egy pillanatra és gondolkozzunk el az alábbi kérdéseken: Milyen a viszonyom a növényekhez?
Élet & Pszichológia
Mit üzen nekünk az őszi természet?Ősszel színpompába burkolózva ünnepel, majd búcsúzik a természet a téli pihenő előtt.
Élet & Pszichológia
A nagy intenzitású fizikai teljesítmény, avagy a határok feszegetésének pszichológiájaTöbb száz kilométert tekerni, úszni vagy futni nem mindennapi feladat, komoly és fárasztó kihívás, amire rengeteget kell készülni, és egyértelműen a teljesítményről szól.