Élet & Pszichológia

„A mindfulness az új dolgok felfedezése” – interjú Ellen Langerrel, a Harvard pszichológusával

„Egy évvel ezelőtt sem volt több bizonyosságunk, mint most, csak annak az illúziója” – fejti ki a Mindsetnek Ellen Langer, aki már közel 40 éve foglalkozik a Harvardon a mindfulness és a kontroll kutatásával.

Élet & Pszichológia

Miért fontos átgondolni és lezárni az évet?

Ahogy az év végéhez közeledünk, hajlamosak vagyunk nosztalgikusan visszatekinteni az elmúlt 365 napra, számot vetni éves teljesítményünkkel.

Élet & Pszichológia

A carpe diem jelene

A Horatius által elterjedő carpe diem fogalma a mai napig használatban van.

Munkapszichológia

Multitasking? Felejtsd el! A jövő munkastílusa a mindfulness

Tudtad, hogy egy átlagos irodai dolgozó figyelme 11 percenként elkalandozik a munkájáról?

Élet & Pszichológia

Testsúlycsökkentés a mindfulness jegyében

Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) 2017-ben publikált adatai szerint napjainkban több ember veszíti életét a túlsúly, illetve az elhízás következményei miatt, mint a túlzott soványság miatt.

Hogyan tudunk hatékonyan alkalmazkodni a változásokhoz a mindfulness segítségével? – Tudósítás a Mindfulness Lab májusi meetupjáról

Felgyorsult világunkban gyakran érezzük magunkat túlterheltnek és stresszesnek, hiszen nem mindig tudunk lépést tartani a körülöttünk történő hirtelen változásokkal.

Tudósítás tudatosság témakörben – a HVG Mindfulness Konferencián jártunk

A mindfulness egyre kedveltebb irányzat, biztosan állíthatjuk.

Élet & Pszichológia

A mindfulness védelmében: 5 tévhit, amit jobb tisztázni, mielőtt káros módszernek tituláljuk

A mindfulness népszerűségének növekedésével párhuzamosan torzul el annak alapvető üzenete.

A pillanat ereje! – Tudósítás dr. Márky Ádám mindfulness-kutató előadásáról

„A Mindfulness nem egy módszer és nem egy technika”