Kapcsolataink
A mindfulness szerepe a pszichológiai rugalmasság fejlesztésében – tudósítás Dr. Márky Ádám előadásáról„Hogyan tudunk pszichológiailag rugalmasan létezni ebben a nehéz világban?” – teszi fel a kérdést Dr. Márky Ádám a Mindsetnél tartott előadása elején.
Élet & Pszichológia
Dr. Márky Ádám: A pszichológiai rugalmasság nem egy pop-pszichológiai történetA Longevity Project orvosigazgatójával beszélgettünk pszichológiai rugalmasságról, értékalapú döntésekről, mindfulnessről és mindezek kapcsolatáról.
Élet & Pszichológia
„A mindfulness az új dolgok felfedezése” – interjú Ellen Langerrel, a Harvard pszichológusával„Egy évvel ezelőtt sem volt több bizonyosságunk, mint most, csak annak az illúziója” – fejti ki a Mindsetnek Ellen Langer, aki már közel 40 éve foglalkozik a Harvardon a mindfulness és a kontroll kutatásával.
Élet & Pszichológia
Miért fontos átgondolni és lezárni az évet?Ahogy az év végéhez közeledünk, hajlamosak vagyunk nosztalgikusan visszatekinteni az elmúlt 365 napra, számot vetni éves teljesítményünkkel.
Élet & Pszichológia
A carpe diem jeleneA Horatius által elterjedő carpe diem fogalma a mai napig használatban van.
Munkapszichológia
Multitasking? Felejtsd el! A jövő munkastílusa a mindfulnessTudtad, hogy egy átlagos irodai dolgozó figyelme 11 percenként elkalandozik a munkájáról?
Élet & Pszichológia
Testsúlycsökkentés a mindfulness jegyébenAz Egészségügyi Világszervezet (WHO) 2017-ben publikált adatai szerint napjainkban több ember veszíti életét a túlsúly, illetve az elhízás következményei miatt, mint a túlzott soványság miatt.
Felgyorsult világunkban gyakran érezzük magunkat túlterheltnek és stresszesnek, hiszen nem mindig tudunk lépést tartani a körülöttünk történő hirtelen változásokkal.
A mindfulness egyre kedveltebb irányzat, biztosan állíthatjuk.