Sportpszichológiai tanácsadás

Tudod, hogy többre vagy képes a pályán, mint amit általában nyújtasz? Leblokkol a lámpaláz, hamar fáradsz, mindig ugyanazokat a hibákat követed el, esetleg elvesztetted a motivációdat? Vagy csak szeretnél mentális felkészülésedre több figyelmet fordítani, mert tudod, hogy a fizikai felkészülés mellett a teljesítmény sokszor „fejben dől el”? Várunk sportpszichológiai tanácsadásunkon!

A sportpszichológus egyéni és csapatszinten is hozzájárulhat a csúcsteljesítmény eléréséhez. Segít a sportolónak a sikerhez vezető út lépéseit felfedezni és azokon elindulni, valamint a győzelmet elősegítő és hátráltató tényezőket felismerni. A sportpszichológus olyan speciális mentális technikákat tanít a sportolónak, amelyek segítségével gyorsulhat a fejlődés a felkészülési időszakban, versenyhelyzetben pedig kihozhatja magából a legtöbbet, amire képes. 

Milyen helyzetekben érdemes sportpszichológushoz fordulni? 

• Ha úgy érezzük, megtorpantunk a fejlődésben, hiába teljesítjük rendesen edzéstervünket 
• Ha téthelyzetben leblokkolunk, nem tudjuk kihozni, ami bennünk van 
• Ha szorongással, önbizalomhiánnyal küzdünk 
• Ha folyton fáradtak vagyunk, nem tudunk megfelelően pihenni 
• Ha újra és újra ugyanazt a hibát követjük el a versenyeken 
• Ha sportsérülésből szeretnénk gyorsabban, hatékonyabban regenerálódni 
• Ha elvesztettük motivációnkat 
• Ha szeretnénk megtalálni az egyensúlyt sport- és magánéletünk között vagy felkészülni a sportpályafutás utáni időkre 

Fontos hangsúlyozni, hogy a sportpszichológus nem csak akkor segíthet, ha „kész a baj”! Érdemes a mentális felkészülést is a fizikai felkészüléshez hasonlóan komolyan venni, a megfelelő technikákkal ugyanis a problémák megelőzhetők, és a fejlődés kiegyensúlyozottabb lesz. 

A sportolók mellett azok is profitálhatnak a sportpszichológia eszköztárából, akik rendszeresen kerülnek olyan helyzetbe, ahol magas teljesítményt kell nyújtaniuk. Előadóművészek, vállalatvezetők mentális felkészülését is tudjuk segíteni.