Élet & Pszichológia
A döntésképtelenség dilemmája: miért olyan nehéz választani?
ChatGPT, segíts! – Az AI a helikopterszülő szerepében
Ma már sokszor könnyebb a ChatGPT-hez fordulni, mint a barátainkhoz vagy akár a szüleinkhez. De vajon nem válunk-e függőivé ennek a mindig elérhető, „tökéletes segítséget nyújtó" eszköznek?
A döntésképtelenség dilemmája: miért olyan nehéz választani?
Döntéseink alakítják életünk irányát, mégis gyakran éppen a választás az, ami a legnagyobb szorongást okozza.
Hogyan változtassuk meg a hangulatunkat 90 másodperc alatt?
Hangulataink ragadósak, de csak rajtunk múlik, hogy stresszt vagy nyugalmat adunk-e tovább másoknak.
Még egy óra és abbahagyom – A hiperfixáció jelensége
A hiperfixáció intenzív koncentráció, elmélyülés egy adott tevékenységben, ami akár hasznos is lehet teljesítményünk szempontjából, de túlzott mértékű jelenléte megnehezítheti mindennapjainkat.
Belső egyensúly: a mikrobiom és a mentális egészség kapcsolata
A legújabb elméletek rávilágítanak, hogy a tudatos, kiegyensúlyozott táplálkozás szoros összefüggésben áll mentális egészségünk megőrzésével.
A felnőtté válás útvesztőjében – Mit jelent ma felnőttnek lenni?
Nem egyetlen döntés vagy pillanat tesz felnőtté, hanem egy sor apró lépés és felismerés.
Pszichológusaink
csapat
Pszichológus, pár-és családterapeuta, coach
pályaorientáció
megküzdés
párkapcsolat
A felnőtté válás útvesztőjében – Mit jelent ma felnőttnek lenni?
Nem egyetlen döntés vagy pillanat tesz felnőtté, hanem egy sor apró lépés és felismerés.
Intuíció a gyakorlatban: mikor bízzunk a megérzéseinkben?
Az intuíciónk lehet a legnagyobb szupererőnk, ha megtanuljuk, hogyan hallgathatunk rá. Fedezd fel, mi az, és hogyan hozhatod ki belőle a legtöbbet!
Az egyedüllét ereje – Hogyan tanuljunk meg jól lenni önmagunkkal?
Mikor figyeltél utoljára tisztán a saját gondolataidra? Zajos világunkban a saját hangunk könnyedén elvész – a tudatos egyedüllét segíthet visszatalálni hozzá.
Bizony-talán – A bizonytalanság lélektana
A bizonytalanság mindannyiunk életének része – mégis kevesen tanuljuk meg, hogyan bánjunk vele tudatosan. Cikkünkben megmutatjuk, mi zajlik bennünk ilyenkor, hogyan maradhatunk egyensúlyban, és mit tanulhatunk az ismeretlentől.
„Teher alatt nő a pálma?” – avagy miért vállaljuk túl magunkat
A túlvállalás sokak számára láthatatlan csapda, amely hosszú távon nem teljesítményt, hanem kimerülést és frusztrációt eredményez.
Túl sokat agyalok azon, amit mondtam – normális ez?
Mi a különbség a túlgondolás és az önreflexió között? Olvass tovább, ha szeretnéd megérteni a két folyamat közti különbséget – és azt is, milyen mélyebb motivációk hajtják őket.
Felnőni önmagunkért: mit jelent felelősséget vállalni a saját gyógyulásunkért?
A múlt nem a mi hibánk – de a jövő a mi felelősségünk. Felnőni azt is jelenti, hogy nem menekülünk tovább a saját életünkért való felelősségünk elől.
A dicséret pszichológiája – Miért nehéz fogadni a dicséretet? Miért nehéz másokat dicsérni?
Dicsérni és dicsérve lenni jó érzés, legalábbis a többségnek. Egyesekben ugyanis kellemetlen érzéseket keltenek a kedves szavak, sokan pedig tartanak attól, hogy a dicséret visszafelé sül el.
Miben segíthetünk?
Ha nehéz élethelyzetbe kerültél és úgy érzed, segítségre lenne szükséged, vagy esetleg csak érdeklődnél szolgáltatásainkkal kapcsolatban, írj nekünk, és mi felvesszük veled a kapcsolatot. Bátran keress minket telefonon is!
Jelentkezz be telefonon!
+36 70 329 8180
