Élet & Pszichológia
Feltöltődés és pihenés nyáron – Nem a költekezéstől lesz különleges a nyaralás
Élet & Pszichológia
Az érzékelés pszichológiája – Hogyan hatnak ránk a környezeti ingerek?
Feltöltődés és pihenés nyáron – Nem a költekezéstől lesz különleges a nyaralás
A nyaralás nem feltétlenül drága utazást vagy távoli úti célt jelent: sokkal inkább azt, hogy kiszakadunk a megszokott ritmusból, és időt adunk magunknak a feltöltődésre. Cikkünkben megmutatjuk, hogyan lehet kevés pénzből is valódi pihenést teremteni.
Az érzékelés pszichológiája – Hogyan hatnak ránk a környezeti ingerek?
A környezetünkből érkező ingereket nap mint nap folyamatosan érzékeljük, amelyek jelentős mértékben befolyásolják mentális állapotunkat, hangulatunkat és általános közérzetünket is.
Őszintének lenni sokszor fáj – Az önbecsapás pszichológiája
Mi történne, ha holnaptól nem hazudnánk önmagunknak? Valószínűleg azonnal feje tetejére állna az életünk. Miért félünk ennyire a valóságtól, és hogyan nézhetünk szembe bátrabban önmagunkkal?
Traumából a gyógyulás felé – Miért nem elég a felismerés a belső átalakuláshoz?
A valódi gyógyulás ott kezdődik, ahol a megértésből lassan tapasztalat és belső átalakulás lesz.
„Önző vagyok?” – a bűntudat árnyalatai
A bűntudat sokkal gyakoribb érzés, mint gondolnánk, és nem mindig egyértelmű, mi váltja ki. Előfordul, hogy akkor is megjelenik, amikor nehéz pontosan megfogalmazni, miért érezzük magunkat felelősnek vagy „nem elég jónak”.
Te hogyan szorongsz? – A szorongás arcai
Könnyebb úgy kezelni a szorongást, ha tudod, hogy szorongsz, és azt is, hogy ez miben nyilvánul meg. Ismerkedj meg a szorongásoddal!
Pszichológusaink
csapat
Pszichológus, pár-és családterapeuta, coach
pályaorientáció
megküzdés
párkapcsolat
Te hogyan szorongsz? – A szorongás arcai
Könnyebb úgy kezelni a szorongást, ha tudod, hogy szorongsz, és azt is, hogy ez miben nyilvánul meg. Ismerkedj meg a szorongásoddal!
Egy lépéssel a tanácsadás felé – Mindset Mentor Program 2026
Mentor Programunk szeretne az a biztonságos háttér lenni, ahol pályakezdőként megteheted az első lépéseket, és a válaszok birtokában, személyes céljaiddal összhangban tervezheted meg szakmai fejlődésed jövőbeli útvonalát. Érdemes azért is megragadnod a le
Amikor minden a vizsgákról szól – Hogyan gondoskodj magadról a vizsgaidőszakban?
A vizsgaidőszak közeledtével sok diákra hatalmas nyomás nehezedik, miközben a teljesítmény válik a fő szemponttá. Ilyenkor gyakran háttérbe szorítjuk az örömforrásokat, a pihenést és az öngondoskodást is – de vajon valóban ez segít a jobb teljesítményben?
Találd meg önmagad! – Mit jelent ez a gyakorlatban?
Ki vagy te valójában – és biztos, hogy csak egy jó válasz létezik erre? Nézzük meg, miért lehet félrevezető a „valódi én” gondolata.
Több van bennünk, mint gondolnánk – Erőforrásaink szerepe az életünkben
Erőforrásaink azok a tényezők, amelyek átsegítenek bennünket a nehéz időszakokon és megterhelő napokon, ezért tudatos fejlesztésük, valamint újak elsajátítása alapvető eleme mentális jóllétünk fenntartásának.
Amikor elül a kampányzaj: kollektív megkönnyebbülés vagy csendes szorongás?
A politika ma már nemcsak körülöttünk zajlik, hanem bennünk is.
Miért gondolunk rögtön a legrosszabbra?
Amikor bizonytalan helyzetbe kerülünk, az elménk gyakran nem a legvalószínűbb, hanem a legfenyegetőbb magyarázat felé billen. Cikkünkben annak járunk utána, miért feltételezünk sokszor automatikusan rosszat, hogyan torzíthatja ez a gondolkodás kapcsolatun
A mozdulatlanság mint önvédelem – A freeze response (lefagyás) jelensége
A lefagyás sokszor nem gyengeség vagy túlérzékenység, hanem az idegrendszer automatikus túlélési reakciója, amely akkor lép működésbe, amikor a helyzetet túl fenyegetőnek vagy kezelhetetlennek érzékeljük.
Miben segíthetünk?
Ha nehéz élethelyzetbe kerültél és úgy érzed, segítségre lenne szükséged, vagy esetleg csak érdeklődnél szolgáltatásainkkal kapcsolatban, írj nekünk, és mi felvesszük veled a kapcsolatot. Bátran keress minket telefonon is!
Jelentkezz be telefonon!
+36 70 329 8180
