Élet & Pszichológia
Hogyan hangolódjunk rá az új évre az év végi rohanás közepette?
Élet & Pszichológia
Az evészavar és az alkoholfogyasztás találkozása – A drunkorexia jelensége
Hogyan hangolódjunk rá az új évre az év végi rohanás közepette?
Az ünnepi időszak megélése nemcsak a külsőségeken múlik, hanem azon is, mennyire tudunk lelkileg jelen lenni benne.
Az evészavar és az alkoholfogyasztás találkozása – A drunkorexia jelensége
A drunkorexia az evészavaros működés és a problémás alkoholfogyasztás metszetében alakul ki. Az ünnepi időszakban a jelenség különösen felerősödhet, ezért kiemelten fontos a tudatos megelőzés.
Év végi kiégés, avagy hogyan lépjünk ki a túlélő üzemmódból?
Az év végi hajtás sokakat észrevétlenül is túlélő üzemmódba sodor, ahol a kimerülés természetessé válik. Cikkünkben megmutatjuk, mi zajlik ilyenkor a testben és a lélekben, és hogyan léphetsz ki tudatosan ebből az állapotból.
Egyedül töltöd az ünnepeket? Ne csak a túlélés legyen a cél!
Az ünnepek akkor is adhatnak melegséget, ha egyedül töltjük, és ha nemcsak túlélni, hanem tudatosan megélni szeretnénk őket. Cikkünk megmutatja, hogyan alakíthatjuk az egyedüllétet önreflexióvá, feltöltődéssé és valódi belső ünneppé.
Lélekerősítő: útmutató az önértékelés helyreállításához
Mi minden borul fel az életünkben csak azért, mert negatívan látjuk magunkat? És hogyan lehet ettől megszabadulni?
Csak képzeljük el és megadatik? – A manifesztáció pszichológiai háttere
Mit mond a pszichológia a manifesztációról? Vajon tényleg jó módszer lehet az életünk alakítására, vagy több kárt okoz, mint hasznot?
Pszichológusaink
csapat
Pszichológus, pár-és családterapeuta, coach
pályaorientáció
megküzdés
párkapcsolat
Csak képzeljük el és megadatik? – A manifesztáció pszichológiai háttere
Mit mond a pszichológia a manifesztációról? Vajon tényleg jó módszer lehet az életünk alakítására, vagy több kárt okoz, mint hasznot?
Feltöltődés testnek és léleknek – A pihenés 7 fajtája
A pihenés nem kiváltság, hanem elengedhetetlen része a jóllétünknek.
Bodyfulness a mindfulness helyett? – Új megközelítés a jelenvaló léthez
A mindfulness sokszor a fejünkbe zár minket, miközben a valódi jelenlét kulcsa a testünkben, a mozdulatokban és az érzékelésben rejlik.
Hogyan változzunk a körülményeink megváltoztatása nélkül?
Tényleg a világ tesz minket stresszessé – vagy inkább az a történet, amit a fejünkben írunk róla? Talán több mindent tudunk belül megváltoztatni, mint hinnénk.
Grincseknek is lehet szép az advent – Mit tehetsz, ha nem szereted a karácsonyt?
Nem mindenki éli meg könnyedén az adventi időszakot. Akadnak, akik kifejezetten gyűlölik a karácsonyt. Ennek hátterében gyakran mélyebb, akár gyermekkori okok állnak. Cikkünk abban segít, hogyan találhatsz mégis egy kis örömöt ebben az időszakban.
Társadalmi szintű infantilizáció: Miért gondolják sokan, hogy a felnőttkor krízisének vagyunk szemtanúi?
Mit szokás napjainkban a társadalmi szintű infantilizáció jelének tekinteni és miért? Van-e erről szakmai konszenzus? A mai felnőtteket a média gyakran kifejezetten negatívan ábrázolja, ám a kritikák számos tényezőt figyelmen kívül hagynak.
Ne csak nézz, láss is – a tudatos észlelés művészete
Környezetünk apró részletei felett gyakran átsiklik a tekintetünk, pedig érdemes időt szakítanunk a tudatos észlelésre – pszichológiai jóllétünk érdekében is.
„Tudom, hogy hamarosan elveszítelek" – A „várakozó” gyász jelensége
A várakozó gyász olyan érzelmi és pszichológiai folyamat, amely akkor kezdődik, amikor valaki egy szeretett személy közelgő elvesztésére készül, miközben az illető még él. Ez a gyászforma ugyanúgy megterhelő lehet, mint a halál utáni gyászfolyamat.
Miben segíthetünk?
Ha nehéz élethelyzetbe kerültél és úgy érzed, segítségre lenne szükséged, vagy esetleg csak érdeklődnél szolgáltatásainkkal kapcsolatban, írj nekünk, és mi felvesszük veled a kapcsolatot. Bátran keress minket telefonon is!
Jelentkezz be telefonon!
+36 70 329 8180
