A pénz nem tesz boldoggá, de a hiánya megkeserítheti életünket? – A pénzügyi szorongás nyomában
Kézben tartani a pénzügyeinket néha nehézséget okozhat, vannak technikák azonban, amelyekkel enyhíthetjük szorongásunkat.
Tényleg annyira káros a társas alkoholfogyasztás?
Száraz november idején érdemes megvizsgálni alkoholfogyasztási szokásainkat. Vajon lehetnek-e előnyei a fogyasztásnak, és milyen feltételek mellett?
Álmok csapdájában – a maladaptív álmodozás hatása a mindennapokra
Álmodozni jó, de ne csak álmodd az életed, hanem éld meg minden pillanatát!
Az észlelési éberségről: miért van bizonyos dolgokra kihegyezve a figyelmünk?
Mi az, ami felkelti az érdeklődésünket, és éber figyelemre késztet? Hogyan befolyásolják agyunk automatikus torzításai a figyelmi észlelésünket?
Racionalitás? Félelem? Tudatosság? – Mi alapján szavazunk?
Miként választunk a különböző politikai jelöltek, pártok és ideológiák között? Hogyan hatnak ránk a különböző kampányok, és mit tehetünk, hogy a tudatosság talaján maradhassunk?
Amikor a múlt szégyene szíven üt: Miért támad ránk a cringe attack érzése?
A múlt szégyenletes pillanatai képesek bármikor felbukkanni, és elrontani a jelenünket. De vajon miért érezzük magunkat olyan kényelmetlenül, amikor ezek az emlékek előtörnek?
Pszichológusaink
csapat
Amikor a múlt szégyene szíven üt: Miért támad ránk a cringe attack érzése?
A múlt szégyenletes pillanatai képesek bármikor felbukkanni, és elrontani a jelenünket. De vajon miért érezzük magunkat olyan kényelmetlenül, amikor ezek az emlékek előtörnek?
A halogatás lehet a depresszió tünete?
A problémákon való rágódás ahelyett, hogy a valódi megoldást segítené, súlyosbíthatja a depressziót, ami miatt aztán inkompetensnek érezhetjük magunkat ahhoz, hogy elvégezzük feladatainkat.
Miért tűnik úgy, hogy semmire sincs időnk?
Mi állhat a krónikus rohanás hátterében? A körülmények okolása helyett érdemes a saját hozzáállásunkat is megvizsgálni az időhiány kapcsán.
Őszi bakancslista a lelki egészségért
Évszakváltáskor érdemes fokozottan figyelni a mentális egészségünkre. Állítsunk össze egy lelki egészségünket támogató őszi bakancslistát!
Visszatérő kínos pillanataink, avagy mi is az a „cringe attack”?
Jutott már eszedbe mindenféle előzmény nélkül olyan régi esemény, amely kínosan érintett? Vajon mi okozhatja ezeket az emlékbetöréseket, és mit tehetünk ellenük?
Egy egyszerű szupererő azonnal csökkentheti a szorongást
A legújabb kutatások azt mutatják, hogy az ölelés azonnal csökkentheti a szorongást. A fizikai ölelés csökkentheti a stresszre adott kortizol választ és a fertőzésekre való hajlamot is.
Mentális feszültség? Irány a természet!
Az ember szoros kapcsolatban áll a természettel. Mégis manapság hajlamosak vagyunk megfeledkezni erről.
Mindenki szorong, de van, aki túlszorong – Pszichológusunk, F. Takács István a Brain Baron
F. Takács István előadásának központi témája a szorongás volt, de közben kitért az énállapotokra, a teljesítménykényszerre és az önismeret fontosságára is.
Miben segíthetünk?
Ha nehéz élethelyzetbe kerültél és úgy érzed, segítségre lenne szükséged, vagy esetleg csak érdeklődnél szolgáltatásainkkal kapcsolatban, írj nekünk, és mi felvesszük veled a kapcsolatot. Bátran keress minket telefonon is!
Jelentkezz be telefonon!
+36 70 329 8180
