Élet & Pszichológia
Amikor a belső hang azt súgja: értéktelen vagy – Így támad a depresszió
Amikor a belső hang azt súgja: értéktelen vagy – Így támad a depresszió
Amikor a belső hangunk újra és újra azt súgja, hogy értéktelenek vagyunk, könnyű elhinni, hogy ez a gondolat a valóságot tükrözi. Cikkünkben bemutatjuk, hogyan rombolja a depresszió az önértékelést, és milyen lépések segíthetnek ezt visszaépíteni.
Új év, jobb én – A szokások hatalma életünkben
Szokásainkat nem tudjuk megváltoztatni egyik napról a másikra, de sikert érhetünk el, ha kitartóak és következetesek vagyunk.
Sikerekben gazdag új évet – de hogyan? A siker pszichológiája
Mindenki sikeres akar lenni, de nem mindenki tudja elérni. Mi lehet a siker titka?
Az újévi fogadalmak útvesztőjében –Tippek, hogy az elhatározásunk tartós legyen
Miért fulladnak kudarcba az újévi fogadalmaink? Mit tehetünk, hogy kitartsunk az elképzeléseink mellett, és új szokásokat alakíthassunk ki?
Hogyan kezdd elölről? – az újrakezdés művészete
Miért érezzük úgy, hogy újévkor könnyebb változtatni, és mi segíthet abban, hogy az újrakezdés ne csak lelkes elhatározás maradjon? Cikkünk megmutatja, mi állhat az újrakezdési vágy hátterében, és hogyan válhatunk tudatosabb, rugalmasabb újrakezdőkké.
Mikor, ha nem most? – A késleltetett élet szindrómáról
Amit megtehetünk ma... nem biztos, hogy holnap is. Miért halogatjuk, hogy olyan életet éljünk, amilyet szeretnénk? Mi a késleltetett élet szindróma, és hogyan törhetünk ki belőle?
Pszichológusaink
csapat
Pszichológus, pár-és családterapeuta, coach
pályaorientáció
megküzdés
párkapcsolat
Mikor, ha nem most? – A késleltetett élet szindrómáról
Amit megtehetünk ma... nem biztos, hogy holnap is. Miért halogatjuk, hogy olyan életet éljünk, amilyet szeretnénk? Mi a késleltetett élet szindróma, és hogyan törhetünk ki belőle?
Tudatos évtervezés: Hogyan kerüljünk közelebb a vágyott énünkhöz 2026-ban?
Az újévi fogadalmak nem varázsolnak új életet – de segíthetnek tisztábban látni, merre tartunk. És talán ez már önmagában is elég. De hogyan érdemes úgy nekiállni az évtervezésnek, hogy ne ránk nehezedő nyomás, hanem valódi útmutató legyen?
Hogyan hangolódjunk rá az új évre az év végi rohanás közepette?
Az ünnepi időszak megélése nemcsak a külsőségeken múlik, hanem azon is, mennyire tudunk lelkileg jelen lenni benne.
Az evészavar és az alkoholfogyasztás találkozása – A drunkorexia jelensége
A drunkorexia az evészavaros működés és a problémás alkoholfogyasztás metszetében alakul ki. Az ünnepi időszakban a jelenség különösen felerősödhet, ezért kiemelten fontos a tudatos megelőzés.
Év végi kiégés, avagy hogyan lépjünk ki a túlélő üzemmódból?
Az év végi hajtás sokakat észrevétlenül is túlélő üzemmódba sodor, ahol a kimerülés természetessé válik. Cikkünkben megmutatjuk, mi zajlik ilyenkor a testben és a lélekben, és hogyan léphetsz ki tudatosan ebből az állapotból.
Egyedül töltöd az ünnepeket? Ne csak a túlélés legyen a cél!
Az ünnepek akkor is adhatnak melegséget, ha egyedül töltjük, és ha nemcsak túlélni, hanem tudatosan megélni szeretnénk őket. Cikkünk megmutatja, hogyan alakíthatjuk az egyedüllétet önreflexióvá, feltöltődéssé és valódi belső ünneppé.
Lélekerősítő: útmutató az önértékelés helyreállításához
Mi minden borul fel az életünkben csak azért, mert negatívan látjuk magunkat? És hogyan lehet ettől megszabadulni?
Csak képzeljük el és megadatik? – A manifesztáció pszichológiai háttere
Mit mond a pszichológia a manifesztációról? Vajon tényleg jó módszer lehet az életünk alakítására, vagy több kárt okoz, mint hasznot?
Miben segíthetünk?
Ha nehéz élethelyzetbe kerültél és úgy érzed, segítségre lenne szükséged, vagy esetleg csak érdeklődnél szolgáltatásainkkal kapcsolatban, írj nekünk, és mi felvesszük veled a kapcsolatot. Bátran keress minket telefonon is!
Jelentkezz be telefonon!
+36 70 329 8180
