Élet & Pszichológia
Kusza érzelmeink nyomában, avagy az evolúció kontármunkája – Dr. Mérő László
Kusza érzelmeink nyomában, avagy az evolúció kontármunkája – Dr. Mérő László
„A történet, amelyet el fogok mesélni, talán nem pontosan így esett meg, de segít megérteni, mire jutott a pszichológia tudománya az érzelmek kutatásában az utóbbi 20-25 évben.” – Dr. Mérő László matematikus és pszichológus professzor exkluzív cikkével jelentkezünk!
Kiégés home office-ban: az eltűnt energiánk nyomában
A járványt kísérő stressz és túlterheltség, az otthoni izolálódással együtt magas kockázatot jelent a kiégés szempontjából.
Mire vágyom igazán? – 5 lépés vágyaink felfedezése felé
Személyes céljaink tartalma és elérésük sikeressége alapvető jelentőséggel bír pszichés jóllétünk szempontjából.
„A mindfulness az új dolgok felfedezése” – interjú Ellen Langerrel, a Harvard pszichológusával
Ellen Langer, a „mindfulness anyja” már közel 40 éve foglalkozik a Harvardon a mindfulness és a kontroll kutatásával.
Saját kannabiszt termelünk, amikor futunk
A kutatások szerint nem pusztán boldogsághormonok termelődnek sportolás közben, hanem olyan, a marihuána hatásával rokon vegyületek is, amelyeknek számos pozitív hozadéka lehet az érzelemszabályozás és memória területén.
Pszichológusaink
csapat
Eltolódott alvásciklus – miért maradunk fent tovább a karanténban?
Az otthonlét alatt sok esetben változást figyelhetünk meg az alvásunkban: esetleg később fekszünk le, nehezebben kelünk fel reggel, álmosabbak vagyunk napközben, vagy kevésbé tudunk mélyen aludni.
Tényleg „okos” rabságban élünk? – Az okostelefonok fogságából való kiút
Az okostelefonok a mindennapjaink részévé váltak, és bár vitathatatlan, hogy ezek az eszközök sok szempontból előnyös változásokat idéztek elő az életünkben, ezekért cserébe – a kellő egyensúly nélkül – komoly árat is fizethetünk.
Ezek a leggyakoribb, koronavírussal kapcsolatos álmok
Nemcsak azt tapasztalhattuk a világjárvány és karantén hatására, hogy gyakrabban és élénkebben álmodunk, hanem sokaknál megjelentek a koronavírussal kapcsolatos álmok is.
Hétköznapi hipnózis – avagy a szuggesztiók ereje
„Felszáll a repülőgép, a kapitány a pilótafülkéből a mikrofonon keresztül beszél: Kedves Utasaink! Köszönjük, hogy a mi légitársaságunkat választották. Amint látják, az ég csodásan kék, a felhők is gyönyörűek, vagyis csodaszép időnk van, és a géppel is mi
Egyedül, de nem magányosan... – lehet sikeres a magány?
A világ folyamatosan zajlik körülöttünk és mi szerves részét képezzük a körforgásnak.
Relaxációs gyakorlatok – avagy mivel csökkenthetem szorongásomat karantén idején?
A járványügyi helyzet jelentős stresszfaktor mindannyiunk számára.
Miért olyan fárasztóak a videóhívások?
Bár az internetnek és modern technológiának köszönhetően minden eddiginél könnyebb most kapcsolatot tartanunk a szeretteinkkel a bezártság alatt, azonban ennek egy kellemetlen mellékhatását is tapasztalhatjuk: a videóhívások alatt hamarabb elfáradunk, mint egy élő beszélgetésben.
Elfogadni önmagam? – LMBTQ+ és irodalomterápia
A hagyományos társadalmi normák a mai napig mélyen gyökereznek társadalmunkban.
Miben segíthetünk?
Ha nehéz élethelyzetbe kerültél és úgy érzed, segítségre lenne szükséged, vagy esetleg csak érdeklődnél szolgáltatásainkkal kapcsolatban, írj nekünk, és mi felvesszük veled a kapcsolatot. Bátran keress minket telefonon is!
Jelentkezz be telefonon!
+36 70 329 8180
