Élet & Pszichológia

„Lehetne rosszabb is!” – Van helye saját érzéseinknek még akkor is, ha mások szenvedése nagyobb

Ne hasonlítsuk mások érzéseihez a sajátunkat, mert bármilyen nagy is mások szenvedése, a sajátunk éppolyan fontos, ezt érdemes tudatosítanunk magunkban.

3+1 tévhit a mindfulnessről

Bár eredete a buddhista meditációs gyakorlatokhoz vezethető vissza, a modern mindfulness technikák mentesek a vallási vagy spirituális elemektől.

„Vannak a léleknek olyan régiói, melyekbe csak a zene világít be” – A zene szerepe az önismeretben és a lelki jóllétben

A zene jelenléte az életünkben természetes, ugyanakkor ha tudatosabb zenehallgatási szokásokat alakítunk ki, megtapasztalhatjuk a zene mentális jóllétünkre kifejtett szerteágazóan pozitív hatásait.

Reziliencia-útmutató: A rugalmas megküzdés 10 összetevője

Melyik 10 védőfaktor segíthet minket, hogy lelkileg ellenállóbbá válhassunk, és sikeresen birkózhassunk meg a minket ért nehézségekkel?

Nélküled elindulni? – Túlélőkalauz esküvőkre pár nélkül érkezőknek

Kísérő nélkül részt venni egy esküvőn határozottan stresszes lehet. De mit tehetünk annak érdekében, hogy mégis jól érezzük magunkat a nagy napon?

Tedd meg az első lépéseket a karrieredben – Irány a Mindset Mentor Program!

Végzős pszichológushallgató vagy? Tekints be a szakma rejtelmeibe 2024 nyarán!

Pszichológusaink

csapat

Miben segíthetünk?

Ha nehéz élethelyzetbe kerültél és úgy érzed, segítségre lenne szükséged, vagy esetleg csak érdeklődnél szolgáltatásainkkal kapcsolatban, írj nekünk, és mi felvesszük veled a kapcsolatot. Bátran keress minket telefonon is!

Jelentkezz be telefonon!

+36 70 329 8180