Egy egyszerű szupererő azonnal csökkentheti a szorongást
A legújabb kutatások azt mutatják, hogy az ölelés azonnal csökkentheti a szorongást. A fizikai ölelés csökkentheti a stresszre adott kortizol választ és a fertőzésekre való hajlamot is.
Mentális feszültség? Irány a természet!
Az ember szoros kapcsolatban áll a természettel. Mégis manapság hajlamosak vagyunk megfeledkezni erről.
Gyerekek nélkül otthon – Az üres fészek szindróma
Az üres fészek szindróma a családi élet természetes velejárója. Ahogyan a saját életünk, úgy a családé is változik, ez pedig magában foglalja azt is, amikor a gyerekek elhagyják a családi fészket.
A lelki egészségünk a miénk – tegyünk hát érte!
A lelki egészségünk a modern társadalom kihívásaival szemben törékeny, így a megőrzése érdekében tudatos erőfeszítésre van szükség.
Földet-érés – vadonterápiával a természetkapcsolat újraépítéséért
Csupán három, a vadonban eltöltött nap szükséges ahhoz, hogy az emberi civilizációval való kapcsolatunk fellazuljon, és elkezdjünk kapcsolódni a természethez – ez a vadon hatás. De miért jó, ha kiszakadunk a kényelmes mindennapokból?
Jelentkezz be pszichológusunkhoz!
Szakemberünk hatékonyan tárja fel problémáid lelki okait, segít túllendülni pszichés nehézségeiden, támogatja személyiséged fejlődését és önismereted elmélyítését. A középpontban minden esetben Te állsz: az érzéseid, a gondolataid, a vágyaid, a félelmeid és a céljaid. Minden változás egy döntéssel kezdődik. Jelentkezz be online vagy telefonon!
időpontfoglalásÉlet & Pszichológia
Visszatérő kínos pillanataink, avagy mi is az a „cringe attack”?
Jutott már eszedbe mindenféle előzmény nélkül olyan régi esemény, amely kínosan érintett? Vajon mi okozhatja ezeket az emlékbetöréseket, és mit tehetünk ellenük?
Egy egyszerű szupererő azonnal csökkentheti a szorongást
A legújabb kutatások azt mutatják, hogy az ölelés azonnal csökkentheti a szorongást. A fizikai ölelés csökkentheti a stresszre adott kortizol választ és a fertőzésekre való hajlamot is.
Mentális feszültség? Irány a természet!
Az ember szoros kapcsolatban áll a természettel. Mégis manapság hajlamosak vagyunk megfeledkezni erről.
Kapcsolataink
A szerelmi tökéletesség csapdája: Hogyan teszik tönkre kapcsolatainkat az elvárások?
Vajon létezik tökéletes párkapcsolat?
Gyerekek nélkül otthon – Az üres fészek szindróma
Az üres fészek szindróma a családi élet természetes velejárója. Ahogyan a saját életünk, úgy a családé is változik, ez pedig magában foglalja azt is, amikor a gyerekek elhagyják a családi fészket.
Az „It ends with us"-jelenség, avagy a párkapcsolati erőszak romantizálásának veszélyei
Hitelesen mutatja-e be a Velünk véget ér című film a párkapcsolati erőszakot és az abból való menekülést?
Pszichológusaink
csapat
Gyermekpszichológia
A gyerek az első – Lépések egy gyerekközpontú válásért
Egy válás önmagában is sok nehézséggel jár, de ha egy gyerek is érintett, a legfontosabb, hogy ő ne sérüljön.
...és boldogan éltek, míg meg nem haltak!? – A magyar népmese napjára
A mesehőssel való azonosulás utazás a lelkünk mélyére.
Intuíció a gyermeknevelésben – Hogyan használjuk intelligensen a megérzéseinket?
Vajon megérzéseink segíthetnek a jobb döntések meghozatalában?
Személyiség
Földet-érés – vadonterápiával a természetkapcsolat újraépítéséért
Csupán három, a vadonban eltöltött nap szükséges ahhoz, hogy az emberi civilizációval való kapcsolatunk fellazuljon, és elkezdjünk kapcsolódni a természethez – ez a vadon hatás. De miért jó, ha kiszakadunk a kényelmes mindennapokból?
Borderline személyiségzavar vagy limerencia? Honnan ismerhetjük fel a különbséget?
A borderline-ban érintettek elhagyástól való félelme és az ingadozó önképe katalizátorként hathatnak a kényszeres kötődésre, de rajonghat olyan személy is limerensen valaki iránt, aki nem küzd borderline személyiségzavarral?
A szociális szorongás 5 tipikus tünete
Ez a fajta szorongás tipikusan olyan téthelyzetekben jelenik meg, amikor az egyénnek teljesítenie kell, vagy mások előtt szerepel.
Munkapszichológia
Unatkozom vagy kiégek – miért nem találom az arany középutat?
Néha két véglet között mozgunk: vagy unalommal küzdünk, vagy a kiégés határán lavírozunk. Miért nehéz megtalálni az egyensúlyt, és hogyan csúszunk át egyik állapotból a másikba?
Hogyan térj vissza mentálisan a nyaralásból a munkába?
A nyári vakációból való visszatérés a normál kerékvágásba sokak számára megterhelő feladat, de mit tehetünk azért, hogy megkönnyítsük magunk számára az átzsilipelődést?
Munkahelyi red flagek – ha ezeket tapasztalod, menekülj!
A mérgező munkahelyi légkör táptalaja lehet a negativitásnak, a stressznek, valamint a konfliktusoknak is.
Miben segíthetünk?
Ha nehéz élethelyzetbe kerültél és úgy érzed, segítségre lenne szükséged, vagy esetleg csak érdeklődnél szolgáltatásainkkal kapcsolatban, írj nekünk, és mi felvesszük veled a kapcsolatot. Bátran keress minket telefonon is!
Jelentkezz be telefonon!
+36 70 329 8180
