Személyiség
Újévi szorongás – mi történik velünk az évfordulón?
Az új év kezdete sokunk számára nemcsak reményt, hanem szorongást is hoz magával.
Ünnepek a depresszió árnyékában
Az ünnepek nem mindenkinek jelentenek örömöt: mentális nehézségek mellett ez az időszak gyakran túlterhelővé válik.
„Itt nincsenek érzelmek, és én magam sem vagyok” – Az ürességérzés tapasztalata
Az ürességérzést bárki megtapasztalhatja, bizonyos mentális zavaroknál azonban nagyobb valószínűséggel fordul elő. Ezt a kellemetlen és fájdalmas érzést nehéz megérteni, és több problémának is lehet a tünete.
Tudomány a vonzerő mögött – Hogyan válhatunk ellenállhatatlanná?
A vonzerő nem csak a külsőről szól: az arc, a testbeszéd és a mindennapi kedvességek együtt alakítják.
Az ADHD depresszióssá tesz?
Az ADHD nemcsak figyelemzavar, hanem az élet legtöbb területét átszövő idegrendszeri működés. Az állandó másság érzése könnyen vezethet frusztrációhoz, önértékelési problémákhoz, sőt szorongáshoz és depresszióhoz is.
A belső egyensúly elvesztése – 5 viselkedésmód, ami instabilitásra utalhat
A belső egyensúly elvesztése életünk minden területére kihathat. Ezért fontos mentális jóllétünk érdekében időt szánni helyreállítására.
Pszichológusaink
csapat
Pszichológus, pár-és családterapeuta, coach
pályaorientáció
megküzdés
párkapcsolat
A belső egyensúly elvesztése – 5 viselkedésmód, ami instabilitásra utalhat
A belső egyensúly elvesztése életünk minden területére kihathat. Ezért fontos mentális jóllétünk érdekében időt szánni helyreállítására.
Szülővé érni – Az anyaság hatása a személyiségfejlődésre
A szülőség a gyermekek és szülők életét egyaránt megváltoztatja. Miközben nevelünk, mi magunk is formálódunk – türelemben, rugalmasságban és önismeretben.
Túl sok, túl kevés, túl hirtelen – Az érzelemszabályozás zavaráról
Miért van az, hogy egyesek a legnehezebb helyzetekben is megőrzik a hidegvérüket, míg mások már az első apró probléma hatására is kibillenek az egyensúlyukból? Az érzelemszabályozás képessége a kulcs!
A változás szabadsága – Hogyan legyünk rugalmasabbak?
Az élet folyamatosan változik, a túléléshez pedig nemcsak kitartásra, hanem belső rugalmasságra is szükségünk van.
Én vagyok a legkisebb testvér
A legkisebb testvér szerepe egyszerre lehet áldás és teher: több szabadság, nagyobb lazaság, ugyanakkor állandó összehasonlítás a nagyobbakkal. Vajon hogyan formálja mindez a személyiséget, és miként alakítható erőforrássá a „mindig kicsi” címke?
Különleges agy, különleges erő – ADHD mint szupererő
Az ADHD tünetei mögött különleges képességek rejlenek, amelyek megfelelő stratégiákkal valódi előnnyé alakíthatóak.
„Rossz ember vagyok?" – A perfekcionizmus útvesztői
Miért hisszük el olyan könnyen, hogy velünk van a baj, ha valami nem sikerül tökéletesen? Cikkünkben arra keressük a választ, hogy miként vezet a perfekcionizmus az önmarcangolás csapdájáig – és hogyan találhatunk belőle kiutat.
Elutasítástól való félelem: rejtett akadály az élet útján
Az elutasítástól való félelem mélyen befolyásolja életünket, de tudatos önreflexióval és bátorsággal leküzdhető.
Miben segíthetünk?
Ha nehéz élethelyzetbe kerültél és úgy érzed, segítségre lenne szükséged, vagy esetleg csak érdeklődnél szolgáltatásainkkal kapcsolatban, írj nekünk, és mi felvesszük veled a kapcsolatot. Bátran keress minket telefonon is!
Jelentkezz be telefonon!
+36 70 329 8180
