Gyermekpszichológia
Csodálatos alapok – a gyermekjóga ezer arcaA növekvő népszerűségnek örvendő alternatív gyógymódok, a szelíd orvoslás, és az egészséget, boldogságot középpontba helyező terápiák között megjelent a jóga is, a maga többezer éves történetével.
Élet & Pszichológia
4 erőforrás, ami segíti a mentális megküzdést nehéz helyzetekbenA járványhelyzet mindannyiunkat eddig nem ismert kihívások, krízisek elé állított, és ezzel együtt a lelki ellenálló-képességünk, mentális kitartásunk is megmérettetett.
Élet & Pszichológia
Relaxációs gyakorlatok – avagy mivel csökkenthetem szorongásomat karantén idején?A járványügyi helyzet jelentős stresszfaktor mindannyiunk számára.
Gyermekpszichológia
Korona, de nem a királyfin – avagy hogyan oldjuk gyermekeink feszültségét?Karantén, akcióterv, otthoni oktatás… Habár a mindennapi életben nem találkozunk ezekkel a szavakkal, most viszont nap mint nap hallott kifejezésekké váltak.
Élet & Pszichológia
Koronavírus-szorongás: mit tehetünk a mentális egészségünk érdekében?A koronavírus számos szorongást előidézhet bennünk.
Élet & Pszichológia
Az autogén tréning 10 kedvező hatásaAz autogén tréning nem egyszerűen csak egy relaxációs módszer, hanem képesség bizonyos testi funkcióink szabályozására, így a stresszcsökkentés mellett számos kedvező élettani hatása is van.
Kapcsolataink
Stresszkezelés a boldogabb párkapcsolatértÚgy érezzük, tele vannak drámával a kapcsolataink?
Személyiség
Megrekedés vagy fejlődés – az őszi hónapok lelki hatásaAz ősz beköszöntével a meleg, fényes, hosszú nyári napoknak vége szakad, és sokak számára egy nehezebb időszak következik.