Tóth Ugyonka Krisztina

Pszichológus

Időpontfoglalás

bemutatkozás

“Úgy jutok el oda, ahová tartok, ha elhagyom a helyet, ahol voltam.  – Micimackó ”

Sokszor nehéz felismerni, hogy egy élethelyzet már nem szolgál minket. Még nehezebb lehet elindulni onnan – akár egyedül, akár segítséggel. Pszichológusként abban segítek, hogy ez az elindulás ne ijesztő, hanem tudatos és megtartott legyen. 

Pszichológusi munkámat az elfogadás, az együttérzés és a kíváncsiság vezérli. Hiszem, hogy a változás nem egy nagy ugrás, hanem apró, belső mozdulatok sorozata, amelyek során egyre közelebb kerülünk önmagunkhoz. 

Képzésben lévő krízisintervenciós szakpszichológusként különösen érzékeny vagyok azokra az élethelyzetekre, melyek során valaki hirtelen kerül érzelmileg megterhelő, nehezen kezelhető állapotba. Hiszem, hogy még a legnagyobb krízis is lehetőséget ad a változásra – megfelelő támogatással és odafigyeléssel. 

Munkám során ugyanakkor nem kizárólag krízishelyzetekkel foglalkozom. Fordulhatnak hozzám olyanok is, akik életük egy fordulópontján keresnek támogatást: legyen szó szorongásról, önbizalomhiányról, kapcsolati nehézségekről vagy akár csak egy általános „elakadás-érzésről”. Fontos számomra, hogy a közös munka egy biztonságos tér legyen, ahol ítélkezés nélkül lehet kérdezni, kételkedni, sőt néha csendben lenni is. Hiszem, hogy a megfelelő kapcsolódás önmagában is gyógyító erejű. 

Ha úgy érzi, készen áll ránézni arra, ami most nehéz, és szívesen haladna tovább egy megtartó szakmai térben, szeretettel várom a közös munkára. 


képzései és képesítései

KRÍZISINTERVENCIÓS SZAKPSZICHOLÓGUSI SZAKKÉPZÉS

Pázmány Péter Katolikus Egyetem

2024 -

Jelenleg krízisintervenciós szakpszichológus szakképzésben képződöm, amely során olyan elméleti és gyakorlati tudásra tehetek szert, ami lehetővé teszi számomra, hogy a legkülönbözőbb válsághelyzetekben is gyors és hatékony segítséget nyújtsak. A krízisek – legyen szó hirtelen veszteségről, élethelyzetek átalakulásáról, vagy személyes traumákról – gyakran olyan érzelmi viharokat idéznek elő, amelyekben az érintettek könnyen elveszíthetik a kontrollt és a reményt. A szakképzés során mélyrehatóan tanulmányozom a krízisfolyamatokat, és olyan beavatkozási technikákat sajátítok el, amelyek azonnali segítséget biztosítanak. A krízisintervenció célja nemcsak a megoldáskeresés, hanem a személyiség erősítése, az érzelmi stabilitás visszaállítása és a jövőbeli megküzdési stratégiák kialakítása is.

OKLEVELES PSZICHOLÓGUS

Pázmány Péter Katolikus Egyetem

2024

Az egyetemi éveim alatt átfogó képet kaptam a pszichológia főbb megközelítéseiről, miközben gyakorlati tapasztalatot is szereztem a kliensmunka világában.

OH kártya instruktor

2020

Az OH-kártya módszer egy asszociatív technika, amely elősegíti az önismereti munkát és a tudattalan tartalmak feltárását.

szakmai tapasztalat

TITKÁR

Magyar Pszichológiai Társaság-Valláspszichológiai Szekció

2025-

2025-től a Magyar Pszichológiai Társaság Valláspszichológiai Szekciójának titkári pozícióját töltöm be, ahol a szakmai és adminisztratív feladatok mellett támogatni igyekszem a valláspszichológia területének fejlődését és népszerűsítését. Feladataim közé első körben a Szekció elnökének szakmai támogatása, a rendszeres gyűléseken való aktív részvétel, valamint a szervezési- és publikációs tevékenységekben való szerepvállalás. Ezen szerep révén hozzájárulok a valláspszichológiai kutatások és párbeszédek előmozdításához, valamint a szakmai közösség építéséhez.

MINDSET SZAKÚJSÁGÍRÓ

Mindset Terépiás és Tanácsadó Központ

2019-

2019 óta a Mindset szakújságírójaként írok szakcikkeket, melyek a pszichológia különböző területeit ölelik fel. Cikkeim célja, hogy közérthetően közvetítsem a pszichológiai elméletek és gyakorlatok legfrissebb eredményeit. A szakújságírás révén mélyebb betekintést nyerek a pszichológia aktuális kérdéseibe és hozzájárulok azok társadalmi diskurzusba való beemeléséhez.

PSZICHOLÓGUSI SZAKMAI GYAKORLAT

Országos Onkológiai Intézet

2023-2024

A gyakorlat során daganatos betegek pszichés támogatásában vettem részt, megfigyeltem és elemeztem pszichoonkológiai folyamatokat, árnyaltabban megismertem a krónikus és életvégi betegségek pszichés hatásait, valamint az ezekhez kapcsolódó pszichológusi szerepeket. Tapasztalatot szereztem empatikus kommunikációban, pszichés krízisek kezelésének támogatásában, valamint multidiszciplináris csapatban való együttműködésben.

KLIENS- ÉS OPERATÍV MENEDZSER

Mindset Terépiás és Tanácsadó Központ

2019-2020

Feladataim közé tartozott a pszichológusok munkájának adminisztratív támogatása, valamint az ügyfélkapcsolatok koordinálása. Részt vettem az időpontfoglalások szervezésében, a kliensek bejelentkezésének kezelésében és a napi működés gördülékeny biztosításában. A tanácsadási folyamatokat segítve rendszeres kapcsolatot tartottam a pszichológusokkal és a kliensekkel, valamint tájékoztattam az érdeklődőket a központ szolgáltatásairól. Munkám során fontos szerepet játszott az empatikus kommunikáció, a bizalmas adatkezelés és a szervezési készség.

beszélt nyelvek

érdeklődés

köszönetnyilvánítás

67

köszönetnyilvánítás

Szigorú szakmai felügyelet

Minden pszichológusunk szoros szakmai szupervízió mellett fogadja klienseit. Szakembereink munkáját hétről hétre Magyarország legtapasztaltabb pszichoterapeutái felügyelik és segítik. Ennek köszönhetően, aki mindset pszichológushoz jár, valójában egy magasan képzett szakmai team mellett teszi le a voksát.

A háttérben tehát kliensünk problémájának megoldásán egy egész szakembergárda dolgozik – természetesen mindezt kliensünk anonimitásának megőrzése mellett. Ezáltal a hozzánk fordulóknak minden esetben ellenőrzött szakmai kereteket és magas színvonalat biztosítunk.

Miben segíthetünk?

Ha nehéz élethelyzetbe kerültél és úgy érzed, segítségre lenne szükséged, vagy esetleg csak érdeklődnél szolgáltatásainkkal kapcsolatban, írj nekünk, és mi felvesszük veled a kapcsolatot. Bátran keress minket telefonon is!

Jelentkezz be telefonon!

+36 70 329 8180