Élet & Pszichológia
A fák gyógyító ereje – Kezeld természetesen a stresszt egy kis erdőfürdőzéssel!Saját mentális és fizikai egészségünk érdekében hatékony megoldásokat kell találnunk arra, hogy kezelni tudjuk az állandó stresszt. Ennek egyik módja lehet a természet erejének bevetése, vagyis az erdőfürdőzés.
Kapcsolataink
Te hogyan bánsz a testeddel? – Ítéletek elengedése mindfulness segítségévelAz utóbbi egy évben szokásos kikapcsolódási lehetőségeink egy jó részével – noha sokszor szükségünk lett volna rájuk – a járványhelyzet miatt nem tudtunk élni.
Élet & Pszichológia
Ha nem akarsz szomorú lenni, foglald le magad – de nem mindegy, mivel!Egy új kutatás szerint azok az emberek, akik értelmes tevékenységeket végeznek a karanténban – olyan dolgokat, amiket szívesen csinálnak – elégedettebbnek érzik magukat, mint azok, akik egyszerűen csak lefoglalják magukat.
Élet & Pszichológia
Kovács Patrícia: „Én mindenkinek felírnám receptre a pszichológushoz járást”Hol köszön vissza a terápiás tapasztalat a színészi munkában, miért fontos ledönteni a tabukat a pszichológiával kapcsolatban, és milyen meghatározó mondatot hallott a pszichológusától, amit azóta már tetoválásként is visel?
Élet & Pszichológia
Ezekkel a szokásokkal romboljuk a lelki egészségünketKépzeljük el, mi lenne, ha a cigarettás dobozokhoz hasonlóan azoknál a szokásainknál is elrettentő figyelmeztetést kapnánk, amelyekkel a mentális egészségünket károsítjuk!
Kapcsolataink
„Kiszínezném vele az életem…”, avagy a művészetterápiás technikák pszichés hatásairólAkvarell?
Kapcsolataink
Így őrizd meg lelki egészséged! – A pszichológia ötparancsolataAhány ember, annyi probléma… és még annál is több megoldás!
Élet & Pszichológia
Koronavírus-szorongás: mit tehetünk a mentális egészségünk érdekében?A koronavírus számos szorongást előidézhet bennünk.
Munkapszichológia
Harcolsz vagy menekülsz? – Gondolatok a lelki edzettségrőlBizonyára mindannyiunk számára ismerős az érzés, amikor baljós felhők gyülemlenek össze a fejünk felett.