bemutatkozás

“Az élet nem arról szól, hogy megtaláljuk magunkat, hanem arról, hogy megteremtsük magunkat. – George Bernard Shaw”

Kaskó Kamilla vagyok, okleveles pszichológus. 2020-ban Life Coach képesítést szereztem, majd 2022-ben viselkedéselemzőként diplomáztam, ezek után 2024-ben az ELTE Fejlődés- és klinikai pszichológia specializáción végeztem el a mesterképzést. Mindezek mellett folyamatosan képeztem és képzem magam a mai napig, gyakori konferencia- és kongresszusrészvételeimmel, képzésekkel, új módszerek és szemléletmódok megismerésével igyekszem szélesíteni szakmai repertoárom, hogy minél hatékonyabban tudjak segíteni klienseimnek.  

Mindannyiunk életében előfordulhat, hogy olyan helyzetben találjuk magunkat, ami nehéznek, kevésbé átláthatónak, esetleg megoldhatatlannak tűnik, ez gyakran szorongást is előidézhet. Segítséget kérni nem könnyű, de vannak olyan élethelyzetek, melyekben a korábbi megoldási módjaink már nem segítenek, új megküzdésekre, stresszkezelési módszerekre, több önismeretre, társismeretre van szükség. Pszichológusként segíthetek pontosabban rálátni önmagára, megérteni testi-lelki-mentális működését, annak mozgatórugóit és megtalálni rejtett, felszín alatti erőforrásait.  

Elsősorban egészséges kamaszokkal és fiatal felnőttekkel dolgozom, akár egyéni, akár párkapcsolati tanácsadás formájában, akik valamely életterületükön elakadást élnek meg és ehhez keresnek segítséget, támogatást. Tanulmányaim fókuszában jelenleg a sportolók pszichés támogatása, a szexuálpszichológiai kérdések (fiatalok intimitással kapcsolatos nehézségei), az affirmatív pszichológia és az egészséges étkezéssel (önértékelés, önbizalom, öngondoskodás, önfegyelem kérdései fiataloknál) kapcsolatos pszichológiai attitűdök tanulmányozása áll. 

Amit ajánlok tehát: pszichológiai tanácsadás kamaszok és fiatal felnőttek részére egyéni, valamint párkonzultációs formában Budapest belvárosában, illetve online. Rendszerszemlélet, affirmatív megközelítés (LMBTQIA+ kliensek), NLP és kognitív eszközök használatával.