A pszichológus képzés első 3 évében megtanultam a pszichológia tudományának alapjait, történetét, irányzatait, módszereit.

A coach képzés során olyan, a gyakorlatban jól alkalmazható önismereti eszközökkel ismerkedhettem meg, amelyek az embert holisztikusan, vagyis testi, lelki és szellemi (mentális) egységként kezelik

Az OH kártyákon pici festmények találhatóak, amik beindítják a szabad asszociáció folyamatát, azaz gondolataink szabad áramlását. A kártyákkal történő célzott gyakorlatoknak köszönhetően közelebb kerülhetünk saját belső világunkhoz, ami segíthet tisztázni olyan kérdéseket, amikre már régóta keressük a választ, vagy még valójában fel sem tettük őket, csupán annyit éreztük, hogy valami nem stimmel, valami nem jó.

Az autogén tréning technikája arra épül, hogy a testérzetekre fókuszáló relaxációs szövegnek köszönhetően egy alvásközeli állapotba kerülünk, ahol a test ellazulása „kioldja” a felgyülemlett belső, lelki feszültségeinket, nyugtalanságunkat is. A gyakorlás során a „passzív koncentráció” módszerével átéljük, ami éppen velünk, a testünkben történik. Az alkalmak során a testünk mellett a lelkünkkel (érzelmeinkkel) és a szellemmel (gondolatainkkal) is dolgozunk, így egy összetett önismereti folyamat részesei lehetün

A pszichológus mester képzés során mélyebb ismereteket szereztem mind a pszichológia tudományának elméletében, mind a gyakorlatában. Fejlődés- és klinikai gyermekpszichológia szakirányon végeztem a képzést, abból a célból, hogy a perinatális időszak pszichológiáját alaposabban megismerjem, diplomamunkámat is ebben a témában írtam, a szülésélmény anya-gyerek kapcsolatra gyakorolt hatásairól.

A tanfolyam keretében speciálisan a szülés körüli időszak történéseire figyelemmel alkalmazandó tanácsadási technikákat és eszközöket tanultam meg, próbálhattam ki.

Ezen a képzésen a mélyebb önismeret témaköreire fókuszáló, OH kártyával végezhető feladatokat ismertem meg.

Ezen a képzésen a stressz kezelésére fókuszáló, OH kártyával végezhető feladatokat tanultam meg.

Egyéni autogén tréning folyamatok vezetése

Kismamáknak, anyukáknak, apukáknak írtunk cikkeket, elsősorban az anyai lélek, az anyává - apává válás, családdá alakulás témakörében, ezekkel járó nehézségekkel kapcsolatban, emellett kiscsoportos foglalkozásokat tartottunk kismamáknak, ahol közösen feldolgoztuk az őket ért változásokat, valamint segítettük a lelki hangolódást, készülődést a szülésre és az anyaságra.

A kórházi gyakorlat során az autizmus spektrumzavarral potenciálisan érintett gyerekek diagnosztizálási folyamatába nyerhettem betekintést.

A gyakorlat során olyan gyermekek és fiatalok diagnózisának felállításában és kezelésében vehettem részt, akiknél különböző eredetű és természetű pszichés problémák, életvezetési nehézségek illetve pszichiátriai betegségek fordultak elő.