szolgáltatásai
Pszichológiai tanácsadás Online pszichológiai tanácsadásmódszerei
kognitív viselkedésterápia egészségpszichológia pszichoszomatikafőbb területei
szorongás önismeret pszichoszomatikabemutatkozás
“Akkor jársz jól, ha mind közelebb lépsz ahhoz, amitől félnél”
Fodor Ákos szavaival élve ne féljünk megadni magunknak a lehetőséget, és lépni, akkor is, ha ismeretlen az út. Hiszem, hogy akkor leszünk igazán önazonosak, ha bátran merünk többet és többet megismerni önmagunkról. Felszabadító megérteni, hogy a boldogsághoz vezető úton nem az elkerülés vezet, hanem a negatív érzésekkel való barátság, hogy félelmeink helyett az általunk választott ösvényen haladhassunk.
Kupcsik Júlia vagyok, pszichológus és kognitív viselkedésterápiás konzultáns jelölt. Mesterdiplomámat 2021-ben szereztem meg az ELTE Klinikai- és Egészségpszichológia szakirányán. Az egyetemi évek alatt kétszer is volt szerencsém külföldön tanulni, így összesen másfél évet töltöttem el a rangos Padovai és Zürichi Egyetemeken. Az itteni látásmód illetve angol és német nyelvű kurzusok elvégzése nagyban hozzájárult pszichológiai szakmai tudásomhoz. Itthon a Semmelweis Egyetem Pszichiátriai Klinikáján és az Országos Onkológiai Intézetben (OOI) szereztem szakmai gyakorlatot. Egyetem után a veszprémi Alkohol-Drogsegély Ambulancián helyezkedtem el, ahol rendőrségi elterelt páciensekkel foglalkoztam. Ezzel egy időben részt vettem a Magyar Máltai Szeretetszolgálat hajléktalanszállót célzó projektjében, majd egy magánklinikán kezdtem angol és német nyelven, fiatal felnőttekkel dolgozni. Egyetem utáni tanulmányaimat a kognitív viselkedésterápia (CBT) képzéssel folytattam, ami nagyon közel áll hozzám mentalitásban. A CBT a leginkább bizonyítottan hatékony módszer számos mentális állapot kezelésében, mint a szorongás, depresszió, étkezési zavarok, álmatlanság, kényszerbetegségek, pánik, poszttraumás stressz-zavar és szerhasználati problémák. Magas szintű empirikus háttérrel rendelkezik a szerhasználati zavarok kezelésében, segít az önkontroll javításában, a triggerek elkerülésében, és a napi stresszorokkal szembeni megküzdési mechanizmusok kialakításában.
Néhány témakör, amiben segíteni tudok: viselkedési, érzelmi, alkalmazkodási és egészségügyi problémák, mint például szorongás, alacsony önértékelés, stresszkezelés, étkezési problémák, hangulati ingadozások, gyász, szerhasználat, koncentrációs, tanulási és beilleszkedési nehézségek.
Az Országos Onkológiai Intézet egészségpszichológiai gyakorlata mellett mesterszakos kutatásomat az emlőrák témakörében végeztem, ezért kiemelten szívesen foglalkozom a (pszicho)szomatikus megbetegedések esetén végzett pszichológiai tanácsadással. Ezenkívül hiszek az integratív megközelítésben, amelyet többek között a pár- és családterápiában alkalmaznak, párkapcsolati nehézségekre, alkalmazkodási és kommunikációs kihívásokra összpontosítva.
Foglalkozásaimat angol, német és magyar nyelven tudom biztosítani a számodra.
képzései és képesítései
Sématerápia fókuszú önsimeret
VIKOTE
2022-2023
A CBT képzés nagyszerű kiegészítése volt a sématerápiás fókuszú 150 órás, élményalapú csoportos önismeret. Munkám során az itt megtanult sémás elemeket igyekszem ötvözni a kognitív viselkedésterápiás alappal.
CBT konzultáns
VIKOTE
2021 - 2023
Elsajátítottam a kognitív viselkedésterápia módszerét, erős elméleti háttért illetve gyakorlati kiképzést is szereztem.
Campus mundi tanév
Universität Zürich
2019 - 2020
Külföldi mester tanulmányok végzése, rangos svájci egyetemen. Gyakorlatorientált képzés, német nyelven.
Okleveles Pszichológus
Eötvös Lóránd Tudományegyetem Klinikai- és Egészségpszichológia szakirány
2018 - 2021
Mélyebb tudást sajátítottam el a pszichológia tudományában, kiemelten a klinikai kórképek és az alkalmazott egészségpszichológia területén.
Erasmus+ félév
Universitá degli Studi di Padova
2017
Külföldi tanulmányok végzése, rangos olaszországi egyetemen, angol nyelven.
Viselkedéselemző
Károli Gáspár Református Egyetem
2015-2018
Alapképzés az emberi viselkedés elemzéséhez.
szakmai tapasztalat
Pszichológus
Mindset Pszichológia
2022 - jelenleg
A feljebb felsorolt iskolák, munkatapasztalatok, képzések integrálásával, magyar angol és német nyelven folytatok pszichológiai tanácsadást.
Pszichológus
Máltai Szeretetszolgálat
2022
A veszprémi hajléktalanszállón volt alkalmam a lakók számára egyéni konzultációkat biztosítani. Visszatekintve egy hatalmas fejlődési lehetőségnek tartom mint szakmailag mint emberileg.
Pszichológus
Alkohol-Drogsegély Ambulancia
2021 - 2022
Veszprémben, rendőrségi elterelésre érkező szerhasználó páciensek egyéni terápiája.
Egészségpszichológia gyakorlat
Országos Onkológiai Intézet
2021 - 2022
Az onkológiai betegek pszichés állapotának átfogó kezeléséről tanultunk egy gyakorlati félév alatt.
Önkéntes
Szolidáris Akciócsoportok
2020
Idősek és hátrányos helyzetű diákok megsegítése a pandémia idején, bevásárlás, elektronikai eszközök ajándékozása.
Tanársegéd
Zürichi Egyetem
2019 - 2020
Család és Párterápia kurzuson segítkeztem az oktatónak az anyagokat előkészíteni, operatív folyamatokat vinni.
HR gyakornok
Hays Hungary
2018 - 2019
Multinacionális környezetben kipróbálhattam magam a gyógyszer és orvostechnikai ipar toborzásában, mindezt nemzetközi cégekkel együttműködve.
Önkéntes
Amigos a Gyerekekért Alapítvány
2016 - 2022
Tartós kórházi ápolásra szoruló gyermekeket tanítottam nyelvekre és kreatív foglalkozásokat tartottam számukra.
Óraadó tanár
Semmelweis Egyetem
2022-jelenleg
Orvosi pszichológia, szociológia és kommunikáció tárgyakat tanítok másodéves orvostanhallgatóknak, német nyelven. Célom egy empatikusabb jövőbeni orvosgeneráció kinevelése.
beszélt nyelvek
ENGAngol
GERNémet
érdeklődés
Sport
Sütés-főzés
Kirándulás
Színház
Koncertek
köszönetnyilvánítás
700
köszönetnyilvánítás
szolgáltatásai
Pszichológiai tanácsadás Online pszichológiai tanácsadásmódszerei
kognitív viselkedésterápia egészségpszichológia pszichoszomatikafőbb területei
szorongás önismeret pszichoszomatikaSzigorú szakmai felügyelet
Minden pszichológusunk szoros szakmai szupervízió mellett fogadja klienseit. Szakembereink munkáját hétről hétre Magyarország legtapasztaltabb pszichoterapeutái felügyelik és segítik. Ennek köszönhetően, aki mindset pszichológushoz jár, valójában egy magasan képzett szakmai team mellett teszi le a voksát.
A háttérben tehát kliensünk problémájának megoldásán egy egész szakembergárda dolgozik – természetesen mindezt kliensünk anonimitásának megőrzése mellett. Ezáltal a hozzánk fordulóknak minden esetben ellenőrzött szakmai kereteket és magas színvonalat biztosítunk.
Miben segíthetünk?
Ha nehéz élethelyzetbe kerültél és úgy érzed, segítségre lenne szükséged, vagy esetleg csak érdeklődnél szolgáltatásainkkal kapcsolatban, írj nekünk, és mi felvesszük veled a kapcsolatot. Bátran keress minket telefonon is!
Jelentkezz be telefonon!
+36 70 329 8180
