Találatok: kognitív viselkedésterápia
Cikkek
Szaklapunk olyan pszichológiai tudástárként is funkcionál, ahol több mint 4000 tudományos ismeretterjesztő cikket találsz az emberi psziché megfejtett titkairól. Írásainkat hosszú évek alatt halmoztuk fel, azok szakmai alapokon állnak, mégis közérthetőek.
TÉMÁK
kognitív viselkedésterápia kognitív viselkedésterápiás módszerek alacsony intenzitású kognitív viselkedésterápiás módszerek párkapcsolat önismeret boldogság szorongás terápia psziché család depresszió interjú megküzdés fejlődés motiváció mindfulness személyiség szerelem sport kötődés pszichológus sportpszichológia kommunikáció függőség tudósítás kreativitás pozitív pszichológia koronavírus tanácsadás teljesítmény
Kapcsolataink
Ha nem látod a fától az erdőt – problémamegoldás máskéntHogyan segíthet nekünk életünk menedzselésében, ha részletesen megvizsgáljuk problémamegolási folyamatainkat? Cikkünkből kiderül!
Élet & Pszichológia
Elkísérünk a gyógyulás útján – Pszichoterápiás Központot indítunkA Mindset Pszichológia szakmai közössége új mérföldkőhöz érkezett.
Élet & Pszichológia
Miért gondoljuk túl a dolgokat – és mit tehetünk ellene?A túlgondolás vagy rágódás azt jelenti, hogy gondolatainkban egy múltbeli vagy feltételezett jövőbeli, negatív esemény forgatókönyvét írjuk újra meg újra, sokszor végeláthatatlan köröket futva, amit gyakran szorongás is kísér.
Élet & Pszichológia
Szabad élet? – A szorongáson segítő pszichoterápiás technikákMindennapi életünket, szokásainkat, választásainkat pszichológiai állapotunk nagyban befolyásolja.
Sportpszichológia
Kognitív viselkedésterápia a sport szolgálatában – és fordítvaA sportpszichológiai írásokban kevéssé foglalkoznak a kognitív viselkedésterápiával (cognitive behavioral therapy, CBT), miközben több olyan technikát is használnak a sportpszichológusok, amelyek a CBT-hez köthetőek (például imagináció, belső beszéd).
Élet & Pszichológia
4 kérdés, ami segíthet elcsendesíteni negatív gondolatainkat, I. rész„Ez nekem nem fog menni.” „Mindenki jobb nálam, soha nem fogom elérni a céljaimat.” „Senkinek sem számítok, felesleges vagyok.” „Most csak szerencsém volt, de mi lesz legközelebb?” Szinte észrevétlenül törhetnek ránk ehhez hasonló gondolatok a nap folyamán, de az is lehet, hogy éjszaka nem hagynak minket pihenni.
A témában kompetens pszichológusaink
Kovács Kristóf
pszichológus
Helstáb Laura
pszichológus
Miben segíthetünk?
Ha nehéz élethelyzetbe kerültél és úgy érzed, segítségre lenne szükséged, vagy esetleg csak érdeklődnél szolgáltatásainkkal kapcsolatban, írj nekünk, és mi felvesszük veled a kapcsolatot. Bátran keress minket telefonon is!
Jelentkezz be telefonon!
+36 70 329 8180
