Találatok: kognitív viselkedésterápia
Cikkek
Szaklapunk olyan pszichológiai tudástárként is funkcionál, ahol több mint 4000 tudományos ismeretterjesztő cikket találsz az emberi psziché megfejtett titkairól. Írásainkat hosszú évek alatt halmoztuk fel, azok szakmai alapokon állnak, mégis közérthetőek.
TÉMÁK
kognitív viselkedésterápia párkapcsolat önismeret boldogság szorongás psziché terápia család interjú depresszió motiváció fejlődés szerelem pszichológus megküzdés tudósítás mindfulness személyiség sportpszichológia Siker kreativitás kötődés tanácsadás munka pozitív pszichológia kommunikáció függőség teljesítmény önértékelés egészség
Élet & Pszichológia
Miért gondoljuk túl a dolgokat – és mit tehetünk ellene?A túlgondolás vagy rágódás azt jelenti, hogy gondolatainkban egy múltbeli vagy feltételezett jövőbeli, negatív esemény forgatókönyvét írjuk újra meg újra, sokszor végeláthatatlan köröket futva, amit gyakran szorongás is kísér.
Élet & Pszichológia
Szabad élet? – A szorongáson segítő pszichoterápiás technikákMindennapi életünket, szokásainkat, választásainkat pszichológiai állapotunk nagyban befolyásolja.
Sportpszichológia
Kognitív viselkedésterápia a sport szolgálatában – és fordítvaA sportpszichológiai írásokban kevéssé foglalkoznak a kognitív viselkedésterápiával (cognitive behavioral therapy, CBT), miközben több olyan technikát is használnak a sportpszichológusok, amelyek a CBT-hez köthetőek (például imagináció, belső beszéd).
Élet & Pszichológia
4 kérdés, ami segíthet elcsendesíteni negatív gondolatainkat, I. rész„Ez nekem nem fog menni.” „Mindenki jobb nálam, soha nem fogom elérni a céljaimat.” „Senkinek sem számítok, felesleges vagyok.” „Most csak szerencsém volt, de mi lesz legközelebb?” Szinte észrevétlenül törhetnek ránk ehhez hasonló gondolatok a nap folyamán, de az is lehet, hogy éjszaka nem hagynak minket pihenni.
Élet & Pszichológia
Mit gondolnak a kliensek az olyan terápiáról, ami nem segít?A pszichoterápia a legtöbb ember esetében hatékony segítség tud lenni, ugyanakkor be kell vallani azt is, hogy az esetek egy bizonyos hányadában nem tud segíteni, sőt, akár még káros is lehet.
Élet & Pszichológia
A pszichoterápia hatására az agyunk működése is megváltozikA pszichoterápia nem csak a szavak szintjén hat – állítja az a nemzetközi kutatócsoport, akik azzal kapcsolatban vizsgálódtak, hogy a pszichoterápiás kezelés milyen hatást gyakorol depresszióval küzdő emberek agyi működésére.
A témában kompetens pszichológusaink
Kovács Kristóf
pszichológus
Zsidi Zsófia
pszichológus, gyászfeldolgozás módszer® specialista
Helstáb Laura
pszichológus
Miben segíthetünk?
Ha nehéz élethelyzetbe kerültél és úgy érzed, segítségre lenne szükséged, vagy esetleg csak érdeklődnél szolgáltatásainkkal kapcsolatban, írj nekünk, és mi felvesszük veled a kapcsolatot. Bátran keress minket telefonon is!
Jelentkezz be telefonon!
+36 70 329 8180
