szolgáltatásai
módszerei
családterápia párterápia sémakonzultáció rendszerszemléletfőbb területei
önismeret önfejlesztés reziliencia konfliktuskezelés párkapcsolati problémák ADHD autizmus neurodiverzitás szorongás Önelfogadás önszeretet család munka-magánélet egyensúly mozaikcsalád elköteleződésbemutatkozás
““Jobb válni valakivé, mint lenni valakinek.” - Carol Dweck”
Életünk aktív alakítóiként a kezünkben a felelősség, hogy milyen emberré szeretnénk válni. A hozzám fordulókat éppen ezért a pozitív változás és személyes fejlődés útján kísérem, hogy felfedezzék belső erőforrásaikat és megértsék önmagukat. Ebben vezérfonalként használom az elfogadás és elköteleződés terápia (ACT) megközelítését, amely az értékalapú döntéshozatalt támogatja.
A segítői folyamat egy védett, privát teret nyújt, azonban leginkább nem ott, hanem saját közegünkben vagyunk megérthetőek. Ezt a megértést a velem való munka során társas és kapcsolati vonatkozásban a rendszerszemlélet, fizikai kontextus tekintetében pedig a környezetpszichológiai szempontok beemelése segíti.
A velem való munka a különféle életterületek áttekintésével kezdődik. Mi megy jól az életében, és hol tapasztal elakadást? Ezután közösen kijelöljük a kívánt fejlődési területet. Miben szeretne változást, és ehhez milyen segítségre van szüksége? Ennek mentén a szakmai eszköztáramat a problémához és az egyénhez illesztem. Fő eszközöm a segítő beszélgetés. Emellé előszeretettel emelek be a folyamatba pszichoedukációs céllal olyan elméleti magyarázatokat - például az idegrendszerrel kapcsolatban – ami segít megérteni saját működésünket. Továbbá szívesen használok olyan gyakorlatokat, mint a székmunka, önismereti kártya, imagináció, naplózás, vagy egyéb, a belső munka hatékonyságát növelő feladat. Mindezek hozzájárulnak ahhoz, hogy sikerrel lehessen megbirkózni a különféle kihívássokkal, feloldani az életvezetési vagy párkapcsolati elakadásokat, és egészséges mederbe terelni a jelenlévő stresszt és szorongást.
Várom a személyes fejlődés útján!
képzései és képesítései
PhD képzés (Szocializáció és társadalmi folyamatok pszichológiája)
ELTE Doktori Iskola
2025-
Témám a szervezeti neuroinklúzió. Annak megértésén dolgozom, hogy a munkakörnyezetek miként tudják támogatni a változatos idegrendszerű és működésmódú munkavállalókban rejlő lehetőségek kibontakoztatását.
Neuroaffirmatív, autizmus és ADHD fókuszú terápia
Neurodiverz Műhely
2025
A neuroaffirmatív szemlélet jegyében a közös munka során nem a sajátos idegrendszeri működés áthuzalozásán, hanem az ahhoz való alkalmazkodáson dolgozunk. Többek között erőforrásközpontú hozzáállással vagy protetikus környezet megteremtésével.
Sémakonzultáns képzés
Magyar Sématerápiás Egyesület
2024-
Bizonyítékokon alapuló terápiás irányzat, amely segít megérteni, rendszerbe foglalni és erőt nyerve elhagyni az átható problémákat. Mindehhez teszteket, imaginációs gyakorlatokat, székgyakorlatokat használunk.
Ember-környezet tranzakció szakpszichológia
Eötvös Loránd Tudományegyetem
2024-
Szakpszichológusi képzésem fő kérdésköre, hogy miként hat egymásra a fizikai (vagy akár virtuális) környezet és az abban létező ember. A segítői folyamatban így az otthon érzelmi térképezésével vagy a munkahelyi környezet igényekre szabásával is tudunk foglalkozni.
Rendszerszemléletű család- és párterápia
Magyar Családterápiás Egyesület
2023-
A kapcsolati működések széleskörű megértését segítő szemléletmód elsajátítása.
Deliberate Practice
International Deliberate Practice Society
2024
Igazoltan hatékony módszertan elsajátítása, amely alkalmazásával klienseimtől folyamatos visszajelzést kérve hangolódom rá az igényeikre annak érdekében, hogy jobb segítőjük legyek.
Okleveles pszichológus
Eötvös Loránd Tudományegyetem
2017-2023
A stabil és sokoldalú elméleti alapok elsajátítása mellett kutatói tapasztalatokat is szereztem
Mindfulness and Compassion-based Interventions
Universiteit van Amsterdam
2022
A mindfulness és a meditáció neurológiai hatásainak és felhasználási területeinek megismerése nemzetközi szakemberektől.
Acceptance and Commitment Training for Workplace Settings
2021
Az elfogadás és elköteleződés terápiás irányzaton alapuló munkahelyi készségfejlesztést célzó tréning program tudásanyagának elsajátítása.
MCC-Mindset Pszichológia Iskola
2018-2021
A tanácsadói munka számos irányzatának megismerése és kipróbálása, többek között individuálpszichológia, krízisintervenció, szexuálpszichológia, gyásztanácsadás, zeneterápia.
OH-instruktor
2021
Asszociációs kártyák használata a segítői folyamatokban.
szakmai tapasztalat
Iskolapszichológus és a pszichológia mint szakmai tárgy tanára
Közép-Pesti Tankerületi Központ
2024-
Iskolapszichológusként a középiskolás korosztály egyéni és csoportos támogatásával foglalkozom. Tanárként leendő pedagógiai és gyógypedagógiai asszisztensek pszichoedukációját végzem.
Pszichológus, tréner
Mindset Pszichológia
2023-
Egyéni tanácsadást, párterápiát és csoportos pszichológiai fejlesztést folytatok.
Amsterdam Leadership Lab
Vrije Universiteit Amsterdam
2023
A személyiség- és munkapszichológia legújabb tudományos kutatási hullámait és eredményeit ismerhettem meg.
Capability Development
MOL
2022
Munkahelyi készség- és képességfejlesztés támogatása.
Personal development manager
Mindset Pszichológia
2020-2021
A pszichológusok szakmai és közösségi programjainak szervezése, és a szaklap koordinálása volt a feladatom.
beszélt nyelvek
ENangol
ITolasz
érdeklődés
Képzőművészet
Túra
Design és építészet
Lovaglás
köszönetnyilvánítás
134
köszönetnyilvánítás
Szigorú szakmai felügyelet
Minden pszichológusunk szoros szakmai szupervízió mellett fogadja klienseit. Szakembereink munkáját hétről hétre Magyarország legtapasztaltabb pszichoterapeutái felügyelik és segítik. Ennek köszönhetően, aki mindset pszichológushoz jár, valójában egy magasan képzett szakmai team mellett teszi le a voksát.
A háttérben tehát kliensünk problémájának megoldásán egy egész szakembergárda dolgozik – természetesen mindezt kliensünk anonimitásának megőrzése mellett. Ezáltal a hozzánk fordulóknak minden esetben ellenőrzött szakmai kereteket és magas színvonalat biztosítunk.
Miben segíthetünk?
Ha nehéz élethelyzetbe kerültél és úgy érzed, segítségre lenne szükséged, vagy esetleg csak érdeklődnél szolgáltatásainkkal kapcsolatban, írj nekünk, és mi felvesszük veled a kapcsolatot. Bátran keress minket telefonon is!
Jelentkezz be telefonon!
+36 70 329 8180
