Hygge. Ott virít nagybetűkkel az új kollekciós pulcsin, a metrón kiplakátozva és a könyvesboltban a best sellerek között. Mit jelent ez a szó, mely inkább egy érzés? Hogyan tudnál még több pozitív színt vinni a mindennapjaidba? December 10.-én, Budapest első Hygge Workshopján választ kaphatsz e kérdésekre! Programajánlónk.
Manapság egyre többet foglalkozik a világ a boldogság kutatásával, számtalan országban jönnek létre e céllal tudományos intézetek és egyre több mozgalom is igyekszik serkenteni a pozitív érzéseket. Az összes nemzet közül kiemelkednek a dánok, akik már hosszú évtizedek óta az élen járnak, ha a boldogságról van szó. Meik Wiking, a koppenhágai Boldogságkutató Intézet igazgatója szerint ez az úgynevezett hygge-nek köszönhető. A fogalom nehezen magyarázható. Inkább érezni kell, mintsem definiálni. Ahogy korábban írtunk róla, a hygge nem más, mint
„gyűjtőfogalom, mely magában foglalja az élet mindennapi apró örömeinek élvezetét.”
A Hygge Workshop Budapest célja, hogy a résztvevőknek segítsen megérteni és elsajátítani a hygge életérzés titkát, megvalósíthatóságát.
Miről fog szólni?
Amellett, hogy gondolatébresztő beszélgetést kezdeményeznek a hygge életérzés kapcsán, néhány gyakorlattal is készülnek a szervezők, melyek a pszichológia tudományára alapozottak. A résztvevők megismerkedhetnek különböző relaxációs technikákkal és a pozitív pszichológia szemléletformáló módszereivel, mely az önismeretet is támogatja. A mindfulness alapú gyakorlatok pedig lehetőséget adnak a pillanat megélésének megtapasztalására. A workshop maximális jó hangulata és a „hyggelig” környezet garantált.
Kiknek ajánljuk?
Ajánljuk mindenkinek, aki szeretne az ünnepek előtti rohanásban egy kis időt szánni magára. Mindenkinek, aki szeretne egy pozitívabb szemléletmódot elsajátítani és a workshopon tanult relaxációs technikákat a mindennapi életében is alkalmazni. Érdemes részt vennie a rendezvényen annak is, aki csupán a hygge iránt érdeklődik, és szeretné megtapasztalni milyen is az igazi hyggelig környezet.
A rendezvény a MindMill Group szervezésében december 10.-én, vasárnap 14-17 óra között kerül megrendezésre a LelkiFröccs Gardenben. A részvétel ingyenes, azonban regisztrációhoz kötött!
További információk és regisztráció:
https://www.facebook.com/events/510499499298536/
•••
A Mindset Pszichológia több, mint érdekes cikkek halmaza. Nem egyszerűen egy szaklap. Ebből a rövid animációs videóból megtudhatod, miről is szól valójában ez a páratlan platform!
https://www.youtube.com/watch?v=z-htXgkYeeE
