bemutatkozás

“Az első lépés soha nem visz el a célig. De mindig kimozdít abból a helyzetből, ahol eddig voltál. Náray Tamás”

Csernák Szabina vagyok, okleveles pszichológus. Az alapszakot és a mesterszakot is a Szegedi Tudományegyetemen végeztem el. A mesterképzésem során a Tanácsadás és Iskolapszichológia szakirányt választottam. Tanulmányaim elvégzését követően iskolapszichológusként helyezkedtem el, ahol diákoknak, tanároknak és családoknak nyújtok segítséget. A munkám nagyon sok rétű, többek között foglalkozom stressz és indulatkezeléssel, szorongásoldással, krízistanácsadással, kapcsolati problémákkal, valamint nevelést érintő kérdésekkel is.

A mindennapi életben számos kihívással kell szembe néznünk, legyenek azok családi konfliktusok, párkapcsolati gondok vagy akár munkahelyi problémák. Az emberek gyakran úgy érzik, a saját gondjaikat egyedül kell megoldaniuk, hiszen ők irányítják az életüket. Vannak azonban olyan élethelyzetek, amikor úgy érezhetjük, hogy kicsúszik a kezünkből az irányítás és segítségre van szükségünk. Az első lépést megtenni mindig a legnehezebb. Szembenézni önmagunkkal és a hibáinkkal, megkérdőjelezni olyan dolgokat, amelyekben mindig is hittünk és feltenni azokat a kérdéseket, amelyeket sosem mertük.

Pszichológusként a munkám során nagyon fontosnak tartom, hogy egy olyan bizalmas és oldott légkört teremtsek, amelyben bátran fel lehet vállalni az érzéseket és a gondolatokat. A feltétel nélküli elfogadás, az empátia és a figyelem kiemelten fontos számomra. Hiszem, hogy mindenkinek más fejlődési útja van, ezért egyedi megoldásokra van szükség. A tanácsadás során a személyes élettörténet feltárása segít abban, hogy az elakadást jelentő problémát jobban megértsük. Célom, hogy szakmai tudásommal és elfogadásommal hozzásegítsem Önt egy elégedettebb, kiegyensúlyozottabb és eredményesebb élethez.

Amiben segítségére lehetek:

• önismeret, önbizalom,önelfogadás
• stresszkezelés, szorongás
• párkapcsolati, családi, társas konfliktusok
• munkahelyi, iskolai problémák
• nehéz élethelyzet, döntési nehézségek

• gyermeknevelési kérdsek