bemutatkozás

“A legnagyobb szomorúság nem az, amit kimondunk, hanem az, amit elhallgatunk. A szavak elfojtása a lélek legmélyebb sebeit okozza. - Rollo May”

Egyetértek Rollo May, amerikai pszichológus gondolatával. Az elfojtott szavakat, – különösen a fájdalmas vagy fontos érzéseket, amelyeket nem merünk megosztani másokkal, – úgy képzelem el, mint a kavicsokat. Lehetnek ezek kisebb kavicsok, nagyobb kövek, akár szikla nagyságúak is, de a szerepük ugyanaz. Sokszor nem is tudjuk ez honnan ered, csak azt érezzük, hogy nyom a terhe. Nekünk, segítőknek itt az a feladatunk, hogy megtanítsuk hogyan azonosítsuk ezeket a 'kavicsokat', hogyan fedezzük fel, mi váltotta ki a felhalmozódásukat, és hogyan vehetjük le őket lépésről lépésre a lélekről. Ahogy haladunk a belső munkában, a kisebb-nagyobb kövek – a kimondatlan szavak, elfojtott érzések – lassan eltűnnek, és a lelki könnyebbség érzése visszatér.

Hugyik Lídia vagyok, okleveles pszichológus, képzésben lévő rajzvizsgálati szaktanácsadó. Pszichológus diplomámat az Eötvös Loránd Tudományegyetemen szereztem meg 2024-ben Tanácsadás- és iskolapszichológia specalizáción, ahol kitüntetéses oklevélben részesültem. Jelenleg a Károli Gáspár Református Egyetem rajzvizsgálati szaktanácsadó szakirányú továbbképzését végzem, önismereti folyamatomat pedig a Magyar Pszichodráma Egyesületnél. Egyetemi tanulmányaim során a kutatásom fókuszában a közösségi média állt, különös figyelmet szentelve annak egyénekre gyakorolt negatív hatásainak feltárására.

Akik hozzám fordulnak, egy biztonságos és támogató környezetet igyekszek kialakítani, amelyben segítek feltárni és megérteni belső világukat, működési és gondolkodási mintáikat. Legyen szó elakadások kezeléséről vagy az önismeret mélyítéséről, célom, hogy támogassam őket mindvégig ebben a folyamatban.

Főbb témák, amikkel dolgozom:

1. önismeret
2. kapcsolati problémák (pár-, család-, vagy szülőkkel való kapcsolódás nehézségei)
3. külhoni magyarok, kisebbségiek kulturális nehézsége, beilleszkedés
4. külföldre költözés, hazatérés nehézségek
5. időmanagement
6. motiváció, pályatanácsadás, munkahelyi problémák
7. életmódváltás