szolgáltatásai
Pszichológiai tanácsadás Online pszichológiai tanácsadásmódszerei
autogén tréning sémakonzultációfőbb területei
önértékelés stresszkezelés önismeret Önelfogadás életvezetési problémák kommunikáció konfliktuskezelés megküzdés párkapcsolat időmenedzsment veszteség munkahelyi probléma érzelemkifejezés erőforrások motiváció maladaptív sémákbemutatkozás
“Nem fogsz emlékezni, hogy csináltad végig… Még abban sem lehetsz egészen biztos, hogy tényleg véget ért. De egy dolog biztos. Amikor kijössz a viharból, nem az az ember leszel, aki besétált abba. Ez minden, amiről a vihar szól. Murakami Haruki”
Murakami Haruki fenti gondolata nagyon fontos számomra és sokszor ad erőt egy-egy nehezebb élethelyzetben. Úgy gondolom, segíthet a tudat, hogy elakadásaink, veszteségeink egyben magukban hordozhatják a változás lehetőségét és hogy nehéz érzéseink sem tartanak örökké.
Azonban van, hogy ez nem, vagy csak nehezen megy egyedül. Ilyenkor jó, ha van mellettünk egy kísérő, aki mind szakmailag, mind emberileg támogathat szembenézni az elakadásokkal, feltérképezni erőforrásainkat. Megtisztelőnek tartom, ha vállalhatom ezt a szerepet, és társa lehetek a hozzám fordulóknak ezen az önismereti úton. Amellett, hogy kiemelten fontosnak tartom, hogy elfogadó és empatikus légkört teremtsek - ahol szabadon és ítéletmentesen beszélhetünk érzésekről, gondolatokról - sokat foglalkozom a saját önismeretem, önreflexióm fejlesztésével is.
Csonka Zsófia vagyok, okleveles pszichológus és autogén tréning (relaxációs) gyakorlatvezető. Diplomámat a Károli Gáspár Református Egyetemen szereztem felnőtt klinikai és egészségpszichológia szakirányon. Szakdolgozataimban a párkapcsolaton belüli maladaptív hiedelmekkel és sémákkal, illetve a párkapcsolati bántalmazással foglalkoztam részletesen, főképp az áldozatok szemszögéből.
A közös munka során szívesen alkalmazok relaxációs technikát, mely azon túl, hogy segíti a stresszcsökkentést vagy éppen az alvási nehézségeket, egyben a befelé figyelés egyik eszköze lehet, mely teret adhat arra, hogy elcsendesedjünk és kapcsolódni tudjunk önmagunkkal.
képzései és képesítései
Sématerápiás konzultáns képzés
Magyar Sématerápiás Egyesület
2023 - jelenleg is
A gyász lélektana és gyászolók segítése
Napfogyatkozás Egyesület
2023
Autogén tréning (relaxációs) gyakorlatvezető
Magyar Relaxációs és Szimbólumterápiás Egyesület
2021-2022
Sématerápiás önismereti csoport
Károli Gáspár Református Egyetem/VIKOTE
2019-2021
Pszichológus hallgatók számára pszichoterapeuták által vezetett 150 órás csoportos sématerápiás sajátélményen vettem részt.
Okleveles pszichológus
Károli Gáspár Református Egyetem
2019-2022
Felnőtt klinikai és egészségpszichológia szakirány Szakmai gyakorlat: Gálfi Béla Gyógyító és Rehabilitációs Közhasznú Nonprofit Kft.
Viselkedéselemző
Károli Gáspár Református Egyetem
2014-2019
Szakmai gyakorlat: Heim Pál Országos Gyermekgyógyászati Intézet, Magyar Honvédség (Kecskemét)
szakmai tapasztalat
Pszichológus
Mindset Pszichológia
2023 - jelenleg is
Pszichológus
Szociális Alapszolgáltatási Központ
2023 - jelenleg is
IT Recruiter
Borealis Engineering Solutions
2023
IT Sourcing Specialist
Mortoff IT Consulting and Services Ltd.
2021 - 2022
IT Researcher
Schönherz Bázis Kft.
2020 - 2021
beszélt nyelvek
érdeklődés
köszönetnyilvánítás
19
köszönetnyilvánítás
szolgáltatásai
Pszichológiai tanácsadás Online pszichológiai tanácsadásmódszerei
autogén tréning sémakonzultációfőbb területei
önértékelés stresszkezelés önismeret Önelfogadás életvezetési problémák kommunikáció konfliktuskezelés megküzdés párkapcsolat időmenedzsment veszteség munkahelyi probléma érzelemkifejezés erőforrások motiváció maladaptív sémákSzigorú szakmai felügyelet
Minden pszichológusunk szoros szakmai szupervízió mellett fogadja klienseit. Szakembereink munkáját hétről hétre Magyarország legtapasztaltabb pszichoterapeutái felügyelik és segítik. Ennek köszönhetően, aki mindset pszichológushoz jár, valójában egy magasan képzett szakmai team mellett teszi le a voksát.
A háttérben tehát kliensünk problémájának megoldásán egy egész szakembergárda dolgozik – természetesen mindezt kliensünk anonimitásának megőrzése mellett. Ezáltal a hozzánk fordulóknak minden esetben ellenőrzött szakmai kereteket és magas színvonalat biztosítunk.
Miben segíthetünk?
Ha nehéz élethelyzetbe kerültél és úgy érzed, segítségre lenne szükséged, vagy esetleg csak érdeklődnél szolgáltatásainkkal kapcsolatban, írj nekünk, és mi felvesszük veled a kapcsolatot. Bátran keress minket telefonon is!
Jelentkezz be telefonon!
+36 70 329 8180
