bemutatkozás

“Minél többet tudunk meg a ››mi‹‹-ről és a ››miért‹‹-ről, annál könnyebbé és hatékonyabbá válik a ››hogyan‹‹.”

Szöllősi Dóra vagyok, okleveles pszichológus. Az Eötvös Loránd Tudományegyetemen végeztem pszichológia alapszakos és munka- és szervezetpszichológia mesterszakos tanulmányaimat. A szervezetek működése, valamint a vezetés pszichológiája már kezdetektől fogva kiemelten érdekelt, hiszen életünk jelentős részét munkakörnyezetben, más emberekkel együtt töltjük.

Már az egyetemi éveim alatt gyakorlati tapasztalatokat szereztem multinacionális vállalatoknál, először ügyfélszolgálati munkatársként, majd toborzóként. A kiválasztási folyamatok során a pszichológiai tudás gyakorlati alkalmazását élem meg, ami azóta is meghatározó része a munkámnak. Jelenleg közép- és felsővezetők kiválasztásában dolgozom pszichológusi munkám mellett.

Szakmai utam során több ismeretterjesztő és fejlesztő programban működtem közre. Önkéntesként részt vettem a Mély Levegő Projekt munkájában, illetve a Netmentor program keretében középiskolás diákoknak tartottam tréninget internetes tudatosságról. 2022-ben egy intenzív trénerképzésen sajátítottam el a tréningmódszerek elméleti és gyakorlati alapjait, az egyetemi évek alatt pedig szervezetfejlesztési projektekben is dolgoztam, többek között a MÁV Zrt.-vel.

Elsajátítottam az autogén tréning technikát, ami a belső figyelem és a testtudat erősítése révén segíti a stressz csökkentését, valamint támogatja a test öngyógyító folyamatait. A rendszeres gyakorlás nemcsak a belső egyensúly visszaállítását segítheti elő, hanem hosszú távon javítja az életminőséget és a közérzetet is.

Számomra az önismeret az egyik legfontosabb eszköz az életünkben. Abban hiszek, hogy ha megértjük saját érzéseink, gondolataink és viselkedésünk mögöttes folyamatait, akkor képessé válunk tudatosabban, önazonosabban jelen lenni az életünkben. Az önismereti munka segítséget nyújthat elakadások, nehézségek idején, de ugyanúgy támogathat minket a fejlődésben, kapcsolati működésünkben és jóllétünk megőrzésében is. Pszichológusként célom, hogy támogató és elfogadó légkörben kísérjem klienseimet ezen az úton – az önmagukhoz való kapcsolódásban, és abban, hogy megtalálják saját belső erőforrásaikat. 

A pszichológus a Mindset Pszichológiai szerződéses partnere.