Több mint kolléga – a munkahelyi „házastársak" pszichológiájáról

Az ébren töltött óráink átlagosan 34 százalékát a munkának szenteljük. Nagyon nem mindegy tehát, hogy milyen kapcsolatot ápolunk a kollégáinkkal. A munkahelyi „házasságok" olyan, különösen mély bizalmi szinten alapuló munkatársi kapcsolatok, amelyek bár nélkülözik a romantikát, mégis sok szempontból hasonlítanak a házastársi kapcsolatokra. De mindez milyen hatást gyakorol az érintett felek párkapcsolatára? Hogyan hat a munkára, és mire érdemes ügyelnünk, ha van egy munkahelyi férjünk/ feleségünk? Cikkünkből kiderül.

Az embereknek van egy veleszületett motivációjuk arra, hogy mély kapcsolatokat alakítsanak ki egymással. Ez részben evolúciós okokra vezethető vissza. Évmilliókkal ezelőtt az egymással kialakított érzelmi kötelék magas szintű együttműködéshez vezette őseinket, ami jelentősen növelte túlélési esélyeiket. Pszichológiai nézőpontból a társas kapcsolatok nagymértékben hozzájárulnak a mentális jóllétünkhöz és az életünkkel való elégedettséghez is. Nem meglepő tehát, hogy az életünk különböző területein, így a munkahelyen is, arra törekszünk, hogy jóban legyünk a többiekkel.

Cikkünkből kiderül:

1. Mit jelent pontosan a munkahelyi házastárs fogalma, és miben különbözik a szeretői viszonytól?
2. Milyen hatást gyakorolhat egy ilyen jellegű kapcsolat az egyén életére és a munkahelyi közösségekre?
3. Mire érdemes figyelnünk, hogy hatékonyan tudjuk kijelölni a munka és magánélet közötti határokat?

Több mint barátság, kevesebb mint párkapcsolat

Sok munkatársunkkal ápolhatunk barátságot vagy jó viszonyt. Azonban ritka esetekben az is előfordul, hogy a csapattársak között akad olyan is, akivel különleges bizalom és összhang jön létre – mintha egy munkahelyi „házasságban” lennénk vele. A munkahelyi férj/ feleség fogalmát gyakran tévesen a kollégával folytatott szeretői viszonnyal keverik össze.

Valójában a munkahelyi házastárs egy olyan kolléga, akivel különösen szoros, de nem romantikus kapcsolat fűz bennünket egymáshoz. Megbízunk a másikban, és mindig számíthatunk egymásra, ahogy a házaspárok teszik. 

Ez a fajta kapcsolat egy kölcsönös kezdeti vonzalomból fejlődik ki: egy olyan kémiából, amely a közös érdeklődési kör, a hasonló értékrend, valamint az egymással jól passzoló személyiségek mentén alakul ki. A másik fél az, akihez mindig fordulhatunk, és akinek megértésére bármikor számíthatunk. Kimondatlan szövetség van köztünk, amelynek alapja a kölcsönös bizalom és a támogatás. 

Milyen jelek utalhatnak munkahelyi házastársi kapcsolatra?

Az ilyen típusú kapcsolatok határai „féligáteresztőek”, és ez lehetővé teszi a munkahelyi, valamint a magánélet rugalmas összefonódását. Ezek a leggyakoribb jelei annak, ha két munkatárs „munkahelyi házasságban” van egymással:

1. olyan belsős vicceken nevetnek, amelyeket csak ők értenek;
2. egyetlen pillantásból megértik egymást;
3. baj esetén azonnal egymáshoz fordulnak támogatásért;
4. jól ismerik és elfogadják a másik apró szokásait, beidegződéseit;
5. megértik és tiszteletben tartják egymás munkaterhelését;
6. amikor egyikőjük nincs az irodában, a másikat ez elkedvetleníti;
7. adnak a másik véleményére;
8. érzelmileg biztonságban érzik magukat egymás mellett;
9. szabadon kifejezik egymásnak az ellenvéleményüket;
10. együtt töltik az ebédszünetet;
11. jól ismerik a másik ambícióit, és céljaik elérésében támogatják egymást;
12. örömmel ötletelnek együtt;
13. ismerik egymás igazi házastársait, és jól kijönnek a másik családjával.

Milyen előnyök származhatnak abból, ha van egy munkahelyi házastársunk?

Általánosságban elmondható, hogy a támogató kollegiális kapcsolatok pozitívan hatnak mind a munkavállalókra, mind a szervezetekre. Amikor jóban vagyunk a munkatársainkkal, jó érzéssel megyünk dolgozni, továbbá ezek a kapcsolatok a valahova tartozás és a pozitív azonosulás érzését is erősítik. A munkahelyi házastársak barátságon túlmutató érzelmi és szakmai támogatást nyújtanak egymásnak. Nemcsak motiválják egymást a jó munkahelyi teljesítményre, hanem szórakoztatóbbá is teszik a munkahelyen eltöltött időt egymás számára.

Emellett arról számolnak be, hogy a munkahelyi házastársuk olyan szerepet tölt be az életükben, amelyet az otthoni partner nem tud. Gyakran azért, mert nem érti úgy meg a párja szervezeti kultúráját, mintha ő is ott dolgozna. 

Tekintettel arra, hogy a munkahelyi házastársak nagy arányban a való életben is házas emberek, kevésbé érezhetik megterhelőnek, hogy a munka területén is fenntartsanak egy olyan kapcsolati dinamikát, amely sok szempontból a házas kapcsolatokra jellemző. A szerepek integrálása hozzájárulhat a pszichológiai stressz csökkentéséhez, amely az eltérő szerepek közötti váltáskor jelentkezik. Ugyanakkor a szerepek összemosódása erőforrás-kimerüléshez is vezethet, mivel a határok fellazulása zavart és szorongást okozhat azzal kapcsolatban, hogy melyik szerepidentitás a legmeghatározóbb.

Előnyös a szervezetek számára, ha a munkavállalók között ilyen erős szövetség alakul ki?

A pozitív személyközi kapcsolatok tengernyi hozadékot jelentenek a szervezetek számára. Azok a munkavállalók, akik kedvelik, tisztelik és támogatják egymást, a munkájukat is nagyobb örömmel végzik. Emellett jobb teljesítményt nyújtanak, és hatékonyabban kommunikálnak egymással. Köztük alacsonyabb a felmondások és munkahelyváltások aránya is. 

Mindez közvetetten pozitív hatást gyakorol a munkahelyi teljesítményükre.

Azokon a munkahelyeken, ahol a csapattagok alapvetően szeretettel és bizalommal fordulnak egymáshoz, jobb az általános hangulat és alacsonyabb a kiégés kockázata is. A döntéshozatal, a motorikus feladatok elvégzése és az egyéni teljesítmény egyaránt kedvezőbb, ha a munkavállalók jó kapcsolatot ápolnak egymással. 

Azok a cégek, amelyek elősegítik a beosztottak között a támogató társas háló kiépítését, jelentősen jobban teljesítenek, mint azok, amelyek nem alakítanak ki efféle stratégiát.

Bár az előnyök szinte végeláthatatlanok, a kölcsönösségen alapuló munkatársi kapcsolatokat vizsgáló friss tanulmányok rámutattak egy-két szervezeti hátrányra is. Előfordulhat ugyanis, hogy az ilyen mély munkatársi viszonyok esetén a dolgozók a fizikai, érzelmi és mentális erőforrásaikat hajlamosabbak a kapcsolatokba invesztálni ahelyett, hogy a munkájukra fókuszálnának. Ilyen esetekben kisebb odaadással végezhetik feladatukat.

Hogyan kezeljük a kapcsolati határokat?

Bár természetüknél fogva a munkahelyi házastársi kapcsolatok mellőzik a romantikát, attól még fontos, hogy tudatosan kezeljük a kapcsolati határokat. Íme néhány szempont, amire érdemes figyelmet fordítanunk!

Ne tartsuk titokban a párunk előtt: Az egészséges, felnőtt párkapcsolatok mellőzik a titkokat. Ha a munkahelyen van egy olyan szövetségesünk, aki fontos része a (munkahelyi) életünknek, bátran beszéljünk róla a partnerünknek. Érdemes akár be is mutatni egymást a másik családjának, ha még nem tettük meg.

Állítsunk fel határokat a kapcsolattartásban: Az ébrenlétünk jelentős részét a munkahelyen töltjük. A munkaidőnk keretezi a munkahelyi házastársunkkal töltött időnket. Amikor azonban a munkanap végeztével hazatérünk a családunkhoz, kiemelten fontos, hogy limitáljuk a kontaktot vele, és erőforrásainkat a magánéleti kapcsolatainkra fordítsuk. Ha távmunkában dolgozunk, és a munkahelyi házastárssal online tartjuk a kapcsolatot, akkor is érdemes tudatosan korlátozni a munkaidőn kívüli kapcsolattartást. 

Mindenről nem szükséges beszámolni: Jó, ha a munkahelyi férjünknek/ feleségünknek sok mindenről be tudunk számolni, azonban a közös témákat illetően is érdemes határokat felállítani. Ne feledjük: az igazi szövetségesünk, akinek hűséget fogadtunk, az otthoni partnerünk.

Maradjon a párunk az a személy, aki előtt nem őrzünk titkokat, és aki az elsődleges társ az életünkben!