bemutatkozás

“Minden kihívás, amivel szembe találod magad, az egy lehetőség az erőd megtapasztalására és a növekedésre. (Carl Gustav Jung)”

Ez az idézet arra ösztönzi az embereket, hogy ne féljenek a kihívásoktól, mert ezek a nehézségek és próbatételek lehetőséget adnak arra, hogy megtapasztaljuk a belső erőnket és fejlődjünk. Az élet során mindannyian szembekerülünk nehézségekkel és akadályokkal, de ezek az élethelyzetek segítenek bennünket abban, hogy meghaladjuk korlátainkat és megmutassuk, mire vagyunk valóban képesek. 

Gacs Gergő vagyok, okleveles pszichológus. Örülök, hogy lehetőségem nyílhat segíteni a személyes fejlődése, a céljai elérése és a pozitív változás felé vezető úton.

Filozófiám középpontjában az áll, hogy az emberek aktív szereplői és alkotói saját életüknek. Nem vagyunk kiszolgáltatottak a külső körülményeknek, hanem képesek vagyunk befolyásolni az életünk alakulását. Hiszem, hogy az erőnk és a képességeink felfedezése lehetővé teszi számunkra, hogy rugalmasan és hatékonyan szembenézzünk a kihívásokkal, és megoldásokat találjunk a jelentkező problémákra és nehézségekre. Emellett óriási hangsúlyt fektetek az 'itt és most'-ra. Nem csak üléseink során, hanem azokon kívül is arra bíztatom, hogy legyen kíváncsi mi zajlik belül, hogy milyen érzések és gondolatok vannak jelen különböző helyzetekben. Ez a fajta önreflexió és önelfogadás segítséget tud nyújtani abban, hogy kapcsolódni tudjunk magunkhoz és saját igényeinkre hangolodva, önazonosan tudjunk cselekedni.

A pszichológia tanulmányaimat a Pécsi Tudományegyetemen kezdtem, és a mesterképzést is itt csináltam végig. Tanulmányaim során lehetőségem nyílt a pszichológia különböző területeibe elmélyedni, különös tekintettel a tanácsadásra és a sportpszichológiára. A mesterképzés alatt sajátítottam el a tanácsadói munka elméleti és gyakorlati rejtelmeit. Ezek a tapasztalatok szilárd alapot biztosítanak számomra, hogy mélyen megértsem azokat a pszichológiai elveket és technikákat, amelyek elengedhetetlenek ahhoz, hogy segíthessek Önnek leküzdeni jelenlegi problémáit és elérni a mentális jólétét.

A sportpszichológia területén egyéni sportolókkal és csapatokkal dolgoztam. Segítettem őket teljesítményük fokozásában, stresszkezelésben és hatékony mentális stratégiák kialakításában. Sportpszichológiai megközelítésemben fontos szerepet játszanak a sportolók érzelmei. Úgy vélem, ha megtaláljuk az optimális érzelmi- és mentális állapotot, akkor meg tudjuk találni azokat a mentális technikákat és tényezőket, amik ahhoz járulnak hozzá, hogy ezt az optimális állapotot, ezáltal az optimális teljesítményt el tudjuk érni. Segíthetek megtalálni belső erősségeit, és elérni teljes potenciálját, lehetővé téve, hogy jobban teljesítsen a pályán.

Az én megközelítésem az empátiában, a bizalomban és az együttműködésben gyökerezik. Célom egy biztonságos és ítélkezéstől mentes teret teremteni, ahol szabadon kifejezheti magát, felfedezheti gondolatait és érzelmeit. Egy ilyen bizalomra épülő folyamat keretein belül együtt dolgozhatunk az erősségek feltárása, akadályok leküzdése és élete pozitív változásának elősegítése érdekében.

Ha úgy érzi segítségre van szüksége, állok rendelkezésére legjobb tudásommal.