„Én tehetek róla!" –Az önhibáztatás pszichológiája
Természetes, hogy időnként önmagunkat hibáztatjuk — de mi történik akkor, ha ez állandósul, és észrevétlenül áthatja a mindennapjainkat? Mi áll az önhibáztatás mögött, és hogyan alakíthatunk ki egészségesebb, együttérzőbb kapcsolatot önmagunkkal?
Elbizonytalanítanak a munkahelyeden? Lehet, hogy te is gaslighting áldozata vagy
A munkahelyi gaslighting gyakran apró jelekből áll össze, amiket észre sem veszünk, de hosszú távon súlyos következményekkel járhat.
Elvesztett szerelem – Az ex, akit nem tudunk elfelejteni
Vannak emberek, akik nem maradnak az életünkben, mégis nehéz őket elengedni, de a gyógyulás első lépése az, hogy szembenézünk az igazsággal, amit magunknak sem merünk kimondani.
A parentifikáció árnyoldalai: 8 jel, hogy túl korán kellett felnőnöd
Mi történik, ha egy gyermek kénytelen túl korán felnőttként viselkedni? A parentifikáció láthatatlan terheit sokan a mai napig cipelik – gyakran anélkül, hogy tudnák, honnan ered a kimerültségük, megfelelni vágyásuk vagy érzelmi magányuk.
Ha nem szeretjük önmagunkat, nem tudunk szeretni másokat sem?
Elterjedt, sokat hangoztatott gondolat, hogy ha nem tudjuk önmagunkat szeretni, nem tudunk szeretni másokat sem.
Az egyedüllét ereje – Hogyan tanuljunk meg jól lenni önmagunkkal?
Mikor figyeltél utoljára tisztán a saját gondolataidra? Zajos világunkban a saját hangunk könnyedén elvész – a tudatos egyedüllét segíthet visszatalálni hozzá.
Jelentkezz be pszichológusunkhoz!
Szakemberünk hatékonyan tárja fel problémáid lelki okait, segít túllendülni pszichés nehézségeiden, támogatja személyiséged fejlődését és önismereted elmélyítését. A középpontban minden esetben Te állsz: az érzéseid, a gondolataid, a vágyaid, a félelmeid és a céljaid. Minden változás egy döntéssel kezdődik. Jelentkezz be online vagy telefonon!
időpontfoglalásÉlet & Pszichológia
Intuíció a gyakorlatban: mikor bízzunk a megérzéseinkben?
Az intuíciónk lehet a legnagyobb szupererőnk, ha megtanuljuk, hogyan hallgathatunk rá. Fedezd fel, mi az, és hogyan hozhatod ki belőle a legtöbbet!
Az egyedüllét ereje – Hogyan tanuljunk meg jól lenni önmagunkkal?
Mikor figyeltél utoljára tisztán a saját gondolataidra? Zajos világunkban a saját hangunk könnyedén elvész – a tudatos egyedüllét segíthet visszatalálni hozzá.
Bizony-talán – A bizonytalanság lélektana
A bizonytalanság mindannyiunk életének része – mégis kevesen tanuljuk meg, hogyan bánjunk vele tudatosan. Cikkünkben megmutatjuk, mi zajlik bennünk ilyenkor, hogyan maradhatunk egyensúlyban, és mit tanulhatunk az ismeretlentől.
Kapcsolataink
Konfrontációs stílusok a párkapcsolatban – Miért veszekszünk úgy, ahogy?
Minden pár veszekszik – a kérdés csak az, hogyan. Cikkünk segít felismerni a különböző konfliktuskezelési stílusokat, és megmutatja, hogyan fordíthatjuk a vitákat kapcsolatépítő lehetőséggé.
Elvesztett szerelem – Az ex, akit nem tudunk elfelejteni
Vannak emberek, akik nem maradnak az életünkben, mégis nehéz őket elengedni, de a gyógyulás első lépése az, hogy szembenézünk az igazsággal, amit magunknak sem merünk kimondani.
Ha nem szeretjük önmagunkat, nem tudunk szeretni másokat sem?
Elterjedt, sokat hangoztatott gondolat, hogy ha nem tudjuk önmagunkat szeretni, nem tudunk szeretni másokat sem.
Pszichológusaink
csapat
Gyermekpszichológia
Hogyan neveljük érzelmi tudatosságra gyermekünket?
Az érzelmi tudatosság fontos képesség az életben, ezért fejlesztése már gyermekkorban javasolt.
Mindent megadnék neki – A szülői túlféltés káros következményei
A túlféltő szülői viselkedés sokszor jó szándékból fakad, mégis káros következményekkel járhat a gyermek fejlődésére nézve. Cikkünkben bemutatjuk, hogyan hat a túlzott védelem a gyerek önállóságára, érzelmi világára és későbbi életére.
Hogyan tükröződnek sémáink a gyereknevelésben?
A szülői sémák nemcsak bennünk élnek, hanem gyermekeink jövőjére is hatással lehetnek, ha nem tudatosítjuk őket, akár generációkon át öröklődhetnek tovább.
Személyiség
Láthatatlan kihívás – Az ADHD típusai és tünetei felnőttkorban
Az ADHD nem szűnik meg az életkor előrehaladtával, csak a tünetek formája és megjelenése alakul át.
„Én tehetek róla!" –Az önhibáztatás pszichológiája
Természetes, hogy időnként önmagunkat hibáztatjuk — de mi történik akkor, ha ez állandósul, és észrevétlenül áthatja a mindennapjainkat? Mi áll az önhibáztatás mögött, és hogyan alakíthatunk ki egészségesebb, együttérzőbb kapcsolatot önmagunkkal?
A parentifikáció árnyoldalai: 8 jel, hogy túl korán kellett felnőnöd
Mi történik, ha egy gyermek kénytelen túl korán felnőttként viselkedni? A parentifikáció láthatatlan terheit sokan a mai napig cipelik – gyakran anélkül, hogy tudnák, honnan ered a kimerültségük, megfelelni vágyásuk vagy érzelmi magányuk.
Munkapszichológia
Elbizonytalanítanak a munkahelyeden? Lehet, hogy te is gaslighting áldozata vagy
A munkahelyi gaslighting gyakran apró jelekből áll össze, amiket észre sem veszünk, de hosszú távon súlyos következményekkel járhat.
„Csak akkor vagyok értékes, ha teljesítek" – A toxikus hatékonyság csapdájában
Teljesítményalapú önértékelésnél saját szerethetőségünket, értékünket az elért sikereink határozzák meg ahelyett, hogy azok ténye mélyről jövő meggyőződésünk lenne.
Hogyan birkózzunk meg a munkanélküliséggel? – Praktikus tippek a nehéz időszakra
Az állás elvesztése komoly teher lehet, de érdemes tudatosan tekinteni erre az időszakra, és meglátni benne az új lehetőségeket.
Miben segíthetünk?
Ha nehéz élethelyzetbe kerültél és úgy érzed, segítségre lenne szükséged, vagy esetleg csak érdeklődnél szolgáltatásainkkal kapcsolatban, írj nekünk, és mi felvesszük veled a kapcsolatot. Bátran keress minket telefonon is!
Jelentkezz be telefonon!
+36 70 329 8180
