A családi krónikában te voltál a jó gyerek, a békebíró vagy a család mókamestere? Lehet, hogy mindezt a testvérsorrendben betöltött helyednek köszönheted. Vagy mégsem? Nézzük, mit mondanak a kutatások!
Tipikus mondatok, amik érzelmi bántalmazásra utalnak
A folyamatos, hosszan tartó érzelmi bántalmazás súlyosan alááshatja önbizalmunkat. Nézzünk meg néhány olyan mondatot, amelyet jellemzően érzelmi bántalmazóktól hallhatunk.
Kontrollt nyerni az időnk felett? – Az alváshalogatás pszichológiája
Miért toljuk ki újra meg újra a lefekvést, még akkor is, ha pontosan tudjuk, hogy másnap megbánjuk?
Egy boltkóros naplójának margójára – A kényszeres vásárlás lélektana
A kényszeres vásárlók jellemzően negatív események hatására kontrollvesztett vásárlásba kezdenek. Mindent elsöprő vágyat éreznek arra, hogy – sokszor felesleges – árucikkekre költsék pénzüket.
Pörgéstől a kiégésig — hogyan járatjuk csúcsra a stresszhormonjainkat?
Jól esik úgy zárni a napot, hogy mindent kipipáltunk a to do listről. De mi történik, ha a produktivitás már nem értünk, hanem ellenünk dolgozik? Ismerd meg a kortizolmaximalizálás fogalmát és hogy hogyan borítja fel a testi-lelki egyensúlyukat!
A chatbot lehet a terapeuta jobbkeze – Treuer Tamás az MI terápiás alkalmazásáról
A mesterséges intelligencia nem ellenség, hanem a jövőnknek új körvonalakat adó és izgalmas fejlődési irányokat kijelölő mesterséges entitás, amely szövetségünkké válhat.
Jelentkezz be pszichológusunkhoz!
Szakemberünk hatékonyan tárja fel problémáid lelki okait, segít túllendülni pszichés nehézségeiden, támogatja személyiséged fejlődését és önismereted elmélyítését. A középpontban minden esetben Te állsz: az érzéseid, a gondolataid, a vágyaid, a félelmeid és a céljaid. Minden változás egy döntéssel kezdődik. Jelentkezz be online vagy telefonon!
időpontfoglalásÉlet & Pszichológia
Zombi görgetés – a folyamatos online jelenlét árnyoldalai
Nap mint nap görgetünk, mintha hipnózis alatt lennénk – de vajon észrevesszük, hogy közben mit veszítünk?
Kontrollt nyerni az időnk felett? – Az alváshalogatás pszichológiája
Miért toljuk ki újra meg újra a lefekvést, még akkor is, ha pontosan tudjuk, hogy másnap megbánjuk?
Pörgéstől a kiégésig — hogyan járatjuk csúcsra a stresszhormonjainkat?
Jól esik úgy zárni a napot, hogy mindent kipipáltunk a to do listről. De mi történik, ha a produktivitás már nem értünk, hanem ellenünk dolgozik? Ismerd meg a kortizolmaximalizálás fogalmát és hogy hogyan borítja fel a testi-lelki egyensúlyukat!
Kapcsolataink
Egymásért vagyunk: a közösség gyógyító ereje és szerepe a mentális egészségben
A Mentális Egészség Hetének témája 2025-ben a közösség. Miként segíthet rajtunk a közösségben való létezés? Mit tehetünk, hogy egészséges kapcsolatokat építsünk?
Tipikus mondatok, amik érzelmi bántalmazásra utalnak
A folyamatos, hosszan tartó érzelmi bántalmazás súlyosan alááshatja önbizalmunkat. Nézzünk meg néhány olyan mondatot, amelyet jellemzően érzelmi bántalmazóktól hallhatunk.
A társas összehasonlítás pszichológiája
Miért hasonlítgatjuk magunkat másokhoz? Lehet-e pozitív hozadéka a társas összehasonlításnak?
Pszichológusaink
csapat
Gyermekpszichológia
A születési sorrend elmélete – Hogyan befolyásolja a személyiségünket, hogy hányadikként születünk a családba?
A családi krónikában te voltál a jó gyerek, a békebíró vagy a család mókamestere? Lehet, hogy mindezt a testvérsorrendben betöltött helyednek köszönheted. Vagy mégsem? Nézzük, mit mondanak a kutatások!
Nem egyszerű válogatósság – Az elkerülő restriktív táplálékbeviteli zavar
Hol húzódik a határ a válogatósság és az elkerülő restriktív táplálékbeviteli zavar között?
Tinédzserkori önkárosítás – Szerepünk szülőként és lehetőségeink a támogatásra
Szülőként nehéz lehet gyermekünk kihívásaival szembesülni, ugyanakkor fontos, hogy őszinte, bizalmi kapcsolatra építve tudjuk támogatni őt.
Személyiség
A nárcizmus másik arca: a sérülékeny nárcizmus
A sérülékeny nárcizmus a nárcizmus egyik altípusa, amelyet többek között túlérzékenység, önkritikára való hajlam, alacsony önértékelés, társas elkerülés, magas fokú szorongás és ádozatszerep jellemez.
Egy boltkóros naplójának margójára – A kényszeres vásárlás lélektana
A kényszeres vásárlók jellemzően negatív események hatására kontrollvesztett vásárlásba kezdenek. Mindent elsöprő vágyat éreznek arra, hogy – sokszor felesleges – árucikkekre költsék pénzüket.
Szerkesztett valóság – A tökéletes digitális én valós veszélyt jelent az énképünkre
Lehet, hogy a legnagyobb nyomást nem mások, hanem mi magunk gyakoroljuk saját magunkra – egy filteren keresztül.
Munkapszichológia
Hogyan birkózzunk meg a munkanélküliséggel? – Praktikus tippek a nehéz időszakra
Az állás elvesztése komoly teher lehet, de érdemes tudatosan tekinteni erre az időszakra, és meglátni benne az új lehetőségeket.
Több mint kolléga – a munkahelyi „házastársak" pszichológiájáról
A munkahelyi házastárs egy olyan kolléga, akivel különösen szoros, de nem romantikus kapcsolat fűz bennünket egymáshoz.
Hogyan őrizhetjük meg mentális egészségünket egy mérgező munkahelyen?
Sok tényezőtől függ, hogy mennyire érezzük jól magunkat a munkahelyünkön. Vannak azonban körülmények, amelyeket nem tudunk megváltoztatni. Ilyenkor a legfontosabb kérdés az egyén számára, hogy mit tehet azért, hogy mégis kiegyensúlyozott maradjon.
Miben segíthetünk?
Ha nehéz élethelyzetbe kerültél és úgy érzed, segítségre lenne szükséged, vagy esetleg csak érdeklődnél szolgáltatásainkkal kapcsolatban, írj nekünk, és mi felvesszük veled a kapcsolatot. Bátran keress minket telefonon is!
Jelentkezz be telefonon!
+36 70 329 8180
