A pszichológia kiemelkedő alakjairól, Carl Gustav Jungról és Sigmund Freudról számos területen hallhatunk, köztudott, hogy szoros kapcsolatban álltak, aminek drámai szakítás lett a vége. Mi történt valójában kettejük között?
Hogyan tarthatunk ki, ha kellemetlen érzésekkel találkozunk?
Amikor kilépünk a komfortzónánkból, az kellemetlen érzésekkel jár, ami azt is meggátolhatja, hogy kitartsunk a céljaink elérésében. Mi segíthet, hogy mégis kitartsunk?
Van kiút! – A belső szupererő megtalálása az önkéntesség erejével
Pénteken zárult az Élményakadémia KHE első 9 napos nemzetközi Tőlünk Nektek programja 40 magyar és Spanyolországból érkező nehéz sorsú fiatal részvételével. Tudj meg többet arról, miről is szól ez a program!
A mosogatás hatékony stresszcsökkentő lehet egy kutatás szerint
A mosogatás jelentősen képes csökkenteni a stresszt – ha tudatos jelenléttel csináljuk, egy új kutatás szerint.
A depresszió az agy hibás immunválasza egy új elmélet szerint
A depresszió kialakulásának köze lehet az agyi immunsejtek rendellenes működéséhez egy új kutatás szerint.
Szakemberünk hatékonyan tárja fel problémáid lelki okait, segít túllendülni pszichés nehézségeiden, támogatja személyiséged fejlődését és önismereted elmélyítését. A középpontban minden esetben Te állsz: az érzéseid, a gondolataid, a vágyaid, a félelmeid és a céljaid. Minden változás egy döntéssel kezdődik. Jelentkezz be online vagy telefonon!
időpontfoglalásAmikor kilépünk a komfortzónánkból, az kellemetlen érzésekkel jár, ami azt is meggátolhatja, hogy kitartsunk a céljaink elérésében. Mi segíthet, hogy mégis kitartsunk?
A mosogatás jelentősen képes csökkenteni a stresszt – ha tudatos jelenléttel csináljuk, egy új kutatás szerint.
A depresszió kialakulásának köze lehet az agyi immunsejtek rendellenes működéséhez egy új kutatás szerint.
„Mindenkivel kedves –, csak velem nem.” Ismerős a mondat? Akár saját magunktól, akár mások szájából hallottuk, amennyiben ez az állapot huzamosabb ideig fennáll, akkor könnyen lehet, hogy egy érzelmileg felelőtlen, éretlen személlyel van dolgunk.
Az elvárások személyközi kapcsolataink szerves részét képezik. De mely elvárások minősülnek ideálisnak, avagy kevésbé optimálisnak? Cikkünkben a kapcsolati elvárások kérdését boncolgatjuk.
Minél ismerősebbnek hat számunkra valami, annál jobban kedveljük. Az alábbi cikk az ismerősségi hatás jelenségét kívánja bemutatni.
Tanácsadó szakpszichológus, integratív gyermekterapeuta
szorongás
kortárskapcsolatok
iskolai bántalmazás
Szülés után boldognak kell lennem? Megengedhetem, hogy rosszul érezzem magam, vagy akkor már depressziósnak címkéznek?
Cikksorozatunk befejező részében körbejárjuk, hogy milyen tényezők nehezítik a perinatális veszteséget követő gyászt a szülőkben. Majd cikkünk második felében részletesen szó esik arról, hogy mivel segíthetjük a szülők gyászfeldolgozását.
A világszintű mobilitás, a generációk között elhatalmasodó szakadék és a végtelen számú nevelési nézetek ömlesztett elérhetősége egyre jobban elszigeteli a szülőket, amelyek negatív hatással lehetnek a saját mentális jóllétre és a gyerekek fejlődésére is.
Unalmasnak találja a munkába járást? Semmi gond! A technika rohamos fejlődésével, hamarosan az avatárját küldheti el a munkahelyére. Vajon innovációt hoz ez az életünkbe, vagy potenciális veszélyforrást jelent?
Hogyan épül fel egy csoport? Milyen személyiségtípusok jelennek meg egy jól működő csoportban? Hogyan érdemes kiválasztani a tagokat? Segíthet ez a pár sor az optimális csoport kialakításánál.
Sokan vagyunk sokfélék, ezért az embereknek egyre nagyobb a tolerancia iránti igénye. A sztereotípia és az előítéletesség kihat a munkánkra is. Hogyan győzhetjük le előítéleteinket? Mi az összefüggés a kedveltség, a kompetencia és a sztereotípia között?
Általában azt gondoljuk, az extrovertáltak minden társas dimenzióban jobban teljesítenek introvertált társaiknál, de vajon ki a helyzet a hallgatással és a másikra való odafigyeléssel?
Tömegek képesek lelkesedni egy-egy kiemelkedő alakért, aki az élet valamilyen területén egészen rendkívüli dolgokra képes. Miért akarunk híresek lenni? Illetve, ha már elértük, hogyan fenyegetheti személyiségünket a reflektorfény?
A boldogsággal kapcsolatos elképzelések gyakran félrevezetőek, pontatlanok és hosszú távon éppen ellentétes hatást váltanak ki. Az ACT azonban egy olyan tudományos alapú megközelítés, ami segíthet közelebb jutni a megértéséhez.
Nem csak a testet és a lelket edzi, hanem a személyiségünket is alakítja a sport. Önfegyelmet, kitartást, együttműködést, és megannyi mást tanulhatunk még belőle. Nézzük meg, hogyan történik mindez!
Az orosz-ukrán háború még a versenysportba is begyűrűzött. Jogos-e egy nemzet sportolóinak kollektív büntetése, mint a háborús krízishelyzet kezelésének egyik eszköze?
Ritkán esik szó a mozgás idegrendszert erősítő hatásáról, ám ezen most változtatunk! Legújabb podcast adásunk a crossfit egyensúlyban tartó erejéről, illetve a mentális és a fizikai egészségünkre gyakorolt jótékony hatásairól szól.
Hogyan segíti az emberi szexualitás evolúciójának megismerése és megértése a párkapcsolati önismeretünket?
Sok átfedést tapasztalhatunk a vallás és spiritualitás fogalma között: egy új kutatás rámutatott, hogy mindkettő közrejátszik az élettel való elégedettségünk megítélésében.
Az irigység bűntudattal és szégyenérzettel fonódik össze, hiszen abban a pillanatban, hogy bevallanánk, hogy irigyek vagyunk egy adott személyre, azt is elismernénk, hogy az a személy valamiben előrébb jár, mint mi.
A legjobb orvoslás a megelőzés – nincs ez másképp a függőségek esetében sem. Cikkünkben olyan drogprevenciós programok jelentőségéről írunk, melyekben szerhasználatban érintett személyek nyújtanak segítséget.
„Mindenki függ valamitől...” – valamennyiünk számára ismerősen cseng a Hiperkarma egyik népszerű dalának refrénje. Vajon tényleg bármi lehet addiktív, és bárkiből válhat függő? Cikkünkben az addikció kritériumairól és kevésbé hétköznapibb megnyilvánulási
Egy újonnan publikált kutatás szerint az elkötelezettebb, pozitívabb jövőképpel rendelkező tinédzserek kevesebb alkoholt és drogot fogyasztanak, illetve sikeresebb tanulmányi eredményekről számolnak be.
Ha nehéz élethelyzetbe kerültél és úgy érzed, segítségre lenne szükséged, vagy esetleg csak érdeklődnél szolgáltatásainkkal kapcsolatban, írj nekünk, és mi felvesszük veled a kapcsolatot. Bátran keress minket telefonon is!
Jelentkezz be telefonon!
+36 70 329 8180