Rövid távú jutalmak vagy hosszú távú célok: miért választjuk gyakran az előbbit?
Mindannyian tudjuk, milyen ereje van az azonnal elérhető jutalmaknak, de vajon miért olyan nehéz ellenállni nekik?
A skizofrénia korai jelei: 7 tünet, ami gyakran megelőzi a pszichózist
A skizofrénia első jelei legtöbbször már jóval a pszichózis előtt megjelennek, csak éppen nehéz őket észrevenni. Pedig a korai felismerés valódi esélyt adhat a betegség lefolyásának megváltoztatására.
Kevesebb tudatos döntést hozunk, mint gondolnánk?
Döntéseink jelentős részét nem tudatos mérlegelés, hanem automatizmusok és berögzült minták irányítják. De vajon felismerjük-e, mikor működünk robotpilóta üzemmódban, és képesek vagyunk-e időnként tudatosan átvenni az irányítást?
Az elfojtás rejtett ára – Miért hallgatjuk el érzéseinket?
Felnőttként sokszor automatikusan hallgathatjuk érzéseinket. Ez egyrészt kulturális okokra, szocializációs hatásokra és a másokkal szembeni bizonytalanságra vezethető vissza. Ez az elhallgatás azonban visszacsap. A cikkből kiderül hogyan.
Extrovertált viselkedés mögé rejtőző introvertáltak
Sokan extrovertált szerepben élünk, miközben belül introvertált módon működünk, és ennek az árát gyakran csak későn vesszük észre.
Lehet a düh a szövetségesünk? – Kapcsolódj magadhoz az indulataidon keresztül!
A düh energizáló érzelem – a kérdés csak az, hogy ösztönösen vezet minket, vagy megtanuljuk tudatosan irányítani és változásra használni.
Jelentkezz be pszichológusunkhoz!
Szakemberünk hatékonyan tárja fel problémáid lelki okait, segít túllendülni pszichés nehézségeiden, támogatja személyiséged fejlődését és önismereted elmélyítését. A középpontban minden esetben Te állsz: az érzéseid, a gondolataid, a vágyaid, a félelmeid és a céljaid. Minden változás egy döntéssel kezdődik. Jelentkezz be online vagy telefonon!
időpontfoglalásÉlet & Pszichológia
Menstruáció előtti lelki hullámvasút – A premenstruációs diszfóriás zavar lelki oldala
A premenstruációs diszfóriás zavar nem csupán „nehezebb napokat” jelent, hanem a ciklushoz kötődő, jelentős pszichés tünetekkel járó állapotot, amely sokak számára megterhelővé teszi a mindennapokat is.
Rövid távú jutalmak vagy hosszú távú célok: miért választjuk gyakran az előbbit?
Mindannyian tudjuk, milyen ereje van az azonnal elérhető jutalmaknak, de vajon miért olyan nehéz ellenállni nekik?
Az elfojtás rejtett ára – Miért hallgatjuk el érzéseinket?
Felnőttként sokszor automatikusan hallgathatjuk érzéseinket. Ez egyrészt kulturális okokra, szocializációs hatásokra és a másokkal szembeni bizonytalanságra vezethető vissza. Ez az elhallgatás azonban visszacsap. A cikkből kiderül hogyan.
Kapcsolataink
Melletted némán – Hogyan gyógyíthat a csendes jelenlét?
Mit jelent valóban támogatni valakit a nehéz időszakokban? És hogyan lehetünk úgy támaszai a másiknak, hogy közben nem akarjuk megmenteni, kijavítani vagy siettetni a gyógyulását?
A nagy Ő: hosszú kívánságlista helyett ezeket keresd egy társban
Gyakran kívánságlistákat gyártunk arról, milyen társnak kellene megjelennie az életünkben, holott ezek a pszichológia szerint inkább a szorongásunkat csökkentik. Cikkünkben megvizsgáljuk, milyen tulajdonságokat érdemes keresnünk a másikban.
Megcsaltalak, de szeretlek – Ellentmondás vagy őszintén lehetséges?
Hogyan lehet túlélni a hűtlenséget, és helyreállítani a bizalmat a kapcsolatban?
Pszichológusaink
csapat
Gyermekpszichológia
Minél jobban óvjuk a gyerekeket, annál szorongóbbak lesznek? – Új megközelítés a gyermekkori szorongás kezelésére
A gyermekkori szorongás kezelésében paradigmaváltásra lehet szükség: a túlféltő, védelmező nevelés helyett az önálló tapasztalatokra és fejlődést támogató kihívásokra helyeződhet a hangsúly.
Lehet bántalmazás az is, amit elmulasztunk megtenni? – A gyermekkori elhanyagoltságról
A szülői elhanyagolás nem mindig szándékos, de súlyos következményekkel járhat. Kevesen tudják, hogy a tartós hiány hasonlóan mély nyomokat hagyhat, mint az aktív bántalmazás.
Láthatatlan, magányos, szülői szerepbe kényszerített gyerekek – Mit jelent érzelmileg éretlen szülők mellett felnőni?
Érzelmileg éretlen szülők gyermekének lenni nem könnyű. Felnőttként már rendelkezünk olyan erőforrásokkal, amelyekkel gyerekkorban még nem, és meg tudjuk kérdőjelezni szüleink tetteit, reakcióit és felelősségét a kapcsolatban.
Személyiség
Miért kell a nárcisztikusnak tökéletesnek lennie? – A perfekcionizmus és a nárcizmus összefüggései
A nárcisztikus perfekcionizmus egyik legnehezebb sajátossága, hogy a tökéletesség iránti igény mögött gyakran nem valódi erő, hanem a tökéletlenségtől való mély félelem áll.
A skizofrénia korai jelei: 7 tünet, ami gyakran megelőzi a pszichózist
A skizofrénia első jelei legtöbbször már jóval a pszichózis előtt megjelennek, csak éppen nehéz őket észrevenni. Pedig a korai felismerés valódi esélyt adhat a betegség lefolyásának megváltoztatására.
Extrovertált viselkedés mögé rejtőző introvertáltak
Sokan extrovertált szerepben élünk, miközben belül introvertált módon működünk, és ennek az árát gyakran csak későn vesszük észre.
Munkapszichológia
Miért sikeresek a nárcisztikusok – és hogyan dolgozzunk együtt velük?
A nárcisztikusok gyakran irritálóak, önimádók és harsányak, mégis sokszor sikeresek a munka világában.
Amikor a munka és a magánélet támogatja egymást – Otthoni rutinok a munkahelyi teljesítményért
A munka és a magánélet közötti egyensúly megtalálása sokaknak okoz problémát, e két terület azonban nemcsak egymás ellensége, de fontos támogatója is lehet.
Munkahelyi „green flagek” – A támogató, pszichológiailag egészséges munkakörnyezet jelei
Egy munkahelyen nemcsak problémás jelek lehetnek jelen, hanem kifejezetten pozitív, támogató működésre utaló elemek is. Ezekre érdemes tudatosan figyelni, és értékelni őket.
Miben segíthetünk?
Ha nehéz élethelyzetbe kerültél és úgy érzed, segítségre lenne szükséged, vagy esetleg csak érdeklődnél szolgáltatásainkkal kapcsolatban, írj nekünk, és mi felvesszük veled a kapcsolatot. Bátran keress minket telefonon is!
Jelentkezz be telefonon!
+36 70 329 8180
