Pszichológus Szemmel
Diagnózisok homokozója – Hogyan tekinthetünk más szemmel a mentális betegségekre?
Kevés kutatás foglalkozik az edzők mentális egészségének témájával, pedig ez meghatározó szerepet játszik a sportolói teljesítményben is.
„Tudom, hogy hamarosan elveszítelek" – A „várakozó” gyász jelensége
A várakozó gyász olyan érzelmi és pszichológiai folyamat, amely akkor kezdődik, amikor valaki egy szeretett személy közelgő elvesztésére készül, miközben az illető még él. Ez a gyászforma ugyanúgy megterhelő lehet, mint a halál utáni gyászfolyamat.
Lelki mélyponton vagy? Ezeket ne tedd!
A depressziót nemcsak az érzelmek, hanem a viselkedések is formálják. Az elfojtás, az elkerülés vagy a rágódás mind hozzájárulhatnak ahhoz, hogy a lelki mélypont tovább mélyüljön.
Mi az a polivagális elmélet? Értsd meg jobban az idegrendszered!
Ismerd meg a polivagális elméletet, amely a bolygóideg szerepét vizsgálja a stresszre adott válaszok, a szociális viselkedés és az élettani állapot szabályozásában.
Kiégés a munkahelyen? Így segíthet a vezető
A mindennapokban apró változtatásokkal tudatosan tehetünk a kiégés ellen.
Tudomány a vonzerő mögött – Hogyan válhatunk ellenállhatatlanná?
A vonzerő nem csak a külsőről szól: az arc, a testbeszéd és a mindennapi kedvességek együtt alakítják.
Jelentkezz be pszichológusunkhoz!
Szakemberünk hatékonyan tárja fel problémáid lelki okait, segít túllendülni pszichés nehézségeiden, támogatja személyiséged fejlődését és önismereted elmélyítését. A középpontban minden esetben Te állsz: az érzéseid, a gondolataid, a vágyaid, a félelmeid és a céljaid. Minden változás egy döntéssel kezdődik. Jelentkezz be online vagy telefonon!
időpontfoglalásÉlet & Pszichológia
Ne csak nézz, láss is – a tudatos észlelés művészete
Környezetünk apró részletei felett gyakran átsiklik a tekintetünk, pedig érdemes időt szakítanunk a tudatos észlelésre – pszichológiai jóllétünk érdekében is.
„Tudom, hogy hamarosan elveszítelek" – A „várakozó” gyász jelensége
A várakozó gyász olyan érzelmi és pszichológiai folyamat, amely akkor kezdődik, amikor valaki egy szeretett személy közelgő elvesztésére készül, miközben az illető még él. Ez a gyászforma ugyanúgy megterhelő lehet, mint a halál utáni gyászfolyamat.
Lelki mélyponton vagy? Ezeket ne tedd!
A depressziót nemcsak az érzelmek, hanem a viselkedések is formálják. Az elfojtás, az elkerülés vagy a rágódás mind hozzájárulhatnak ahhoz, hogy a lelki mélypont tovább mélyüljön.
Kapcsolataink
Ha bánt, akkor miért nem lépek ki a kapcsolatból?
A párkapcsolati erőszak nem hirtelen tör ki – lépésről lépésre épül fel, és pszichológiai csapdákkal tart fogva.
Ghosting vs. Elutasítás – Melyik fáj jobban?
Egy kapcsolat lezárása általában fájdalmas élmény, de nem mindegy, hogyan történik. A pszichológiai kutatások szerint a ghosting – a kimondatlan eltűnés – mélyebb és hosszabb távú sebeket hagy, mint az egyértelmű elutasítás.
Túl jó voltam neki? – Amikor „lefelé választunk” a szerelemben
Miért történik meg, hogy valakit éppen azért hagynak el, mert túl sok szeretetet és törődést adott? A „túl jó vagy nekem" mondat mögött gyakran nem a másik hibája, hanem mélyebb önértékelési kérdések és belső félelmek állnak.
Pszichológusaink
csapat
Gyermekpszichológia
A test mint tanulás és önbizalom forrása – A testtudat fejlesztésének jelentősége gyermekkorban
A testtudat fejlesztése gyermekkorban alapvető a mozgás, az önbizalom és a reális testkép kialakulásához.
A gyerekinfluenszerek élete: játék vagy munka a nyilvánosság előtt?
Egyre több kiskorú jelenik meg tartalomgyártóként a közösségi médiában. Bár sokszor játékosnak tűnik, valójában komoly pszichológiai, etikai és jogi kérdéseket vet fel.
Káosz, érzelmi elérhetetlenség vagy túlzott kontroll: Ilyen felnőni egy diszfunkcionális családban
A diszfunkcionális családok közös jellemzője, hogy traumatikus nyomot hagynak a gyermek életében, amit felnőttként is továbbvisz a kapcsolataiba.
Személyiség
Tudomány a vonzerő mögött – Hogyan válhatunk ellenállhatatlanná?
A vonzerő nem csak a külsőről szól: az arc, a testbeszéd és a mindennapi kedvességek együtt alakítják.
Az ADHD depresszióssá tesz?
Az ADHD nemcsak figyelemzavar, hanem az élet legtöbb területét átszövő idegrendszeri működés. Az állandó másság érzése könnyen vezethet frusztrációhoz, önértékelési problémákhoz, sőt szorongáshoz és depresszióhoz is.
A belső egyensúly elvesztése – 5 viselkedésmód, ami instabilitásra utalhat
A belső egyensúly elvesztése életünk minden területére kihathat. Ezért fontos mentális jóllétünk érdekében időt szánni helyreállítására.
Munkapszichológia
Kiégés a munkahelyen? Így segíthet a vezető
A mindennapokban apró változtatásokkal tudatosan tehetünk a kiégés ellen.
Fejlődni és helytállni az életben – Miért van szükségünk a kompetencia érzésére?
Motivációhiány, teljesítményromlás, alkalmatlanság érzése – problémák, amelyek számos környezetben megjelenhetnek, így az iskolákban, a sportban és a munkahelyen is. Egyes esetekben ezek a kompetenciaszükséglet kielégítetlenségének a tünetei.
Amikor az egészség üzleti érték – Beszámoló az év legfontosabb munkahelyi egészségkonferenciájáról
A céges egészségfejlesztési programok a munkahelyi jóllét és a termelékenység szempontjából egyaránt fontosak, hiszen a teljesítmény valódi motorja: a munkavállaló fizikai és lelki jólléte.
Miben segíthetünk?
Ha nehéz élethelyzetbe kerültél és úgy érzed, segítségre lenne szükséged, vagy esetleg csak érdeklődnél szolgáltatásainkkal kapcsolatban, írj nekünk, és mi felvesszük veled a kapcsolatot. Bátran keress minket telefonon is!
Jelentkezz be telefonon!
+36 70 329 8180
