Sportpszichológia határok nélkül – összefoglaló a 20. ENYSSP konferenciáról
Idén júniusban Görögország egy hétre a fiatal sportpszichológus szakemberek európai központjává vált, hiszen itt rendezték meg a 20. ENYSSP (European Network of Young Specialists in Sport Psychology) konferenciát. A jubileumi esemény nemcsak a szakmai elő
Elkerülés mint önvédelem – 5 elkerülési stratégia, amivel ártunk magunknak
Az elkerülés nem mindig azt jelenti, hogy semmit sem csinálunk – de akkor mit is jelent? Ismerd meg azt az 5 elkerülő stratégiát, amivel tudattalanul is távol tartod magad a változástól.
Amikor a lelkünk már tudja, hogy közeledik a vége: a szakítás előjelei
Van, amikor nem a hangos veszekedések, hanem a csendes eltávolodás jelzi, hogy egy kapcsolat a végéhez közeledik.
Belülről túl sok, kívülről túl kevés: a csendes típusú borderline
Sok olyan ember is küzdhet személyiségzavarral, akin ez kívülről nem látszik. A borderline csendes típusa kiváló példa erre.
Lazuló kötelékek, eltűnő barátságok – a magány korában élünk?
Nem feltétlenül baj, ha nincsenek barátaink – a kulcs inkább az, hogyan érezzük magunkat ettől.
#SkinnyTok – Régi ideál új platformon
A saját testünk sanyargatása a vékonyság eléréséért sajnos nem új keletű jelenség. Bár egyértelműen káros, a TikTok mégis közvetve tovább erősíti ezt a szemléletet.
Jelentkezz be pszichológusunkhoz!
Szakemberünk hatékonyan tárja fel problémáid lelki okait, segít túllendülni pszichés nehézségeiden, támogatja személyiséged fejlődését és önismereted elmélyítését. A középpontban minden esetben Te állsz: az érzéseid, a gondolataid, a vágyaid, a félelmeid és a céljaid. Minden változás egy döntéssel kezdődik. Jelentkezz be online vagy telefonon!
időpontfoglalásÉlet & Pszichológia
Az elmélyülés művészete – Miért olyan nehéz manapság átadni magunkat a flow-élménynek?
A flow-élmény védőfaktorként szolgál a mentális és fizikai egészségünk megőrzésében, mégsem vagyunk könnyű helyzetben, ha a mindennapok során szeretnénk átélni.
Ó, IÓ, CIÓ, REGENERÁCIÓ – A nyaralás pszichológiája
Pihenni mindenki szeretne – de kevesen tudják, hogyan érdemes. A nyaralás nem csupán kikapcsolódás, hanem pszichológiai értelemben is alapvető szükséglet.
Miért érdemes szembeszállni a félelmeinkkel?
Mi történik, ha nem menekülünk tovább a félelmeink elől, hanem tudatosan szembenézünk velük? A triggerterápia segíthet megtörni a szorongás ördögi körét. Cikkünk bemutatja, hogyan működik ez a terápiás módszer, és miért lehet kulcs a belső szabadsághoz.
Kapcsolataink
„Hoppá, már megint túl sokat beszélek" – Az oversharing pszichológiája
Mi az egészséges határa a kitárulkozásnak? Miért van az, hogy néha nem érezzük egy beszélgetés határait, és több információt osztunk meg, mint szeretnénk? És hogyan kezeljük a helyzetet, amiben ezt tapasztaljuk?
Amikor a lelkünk már tudja, hogy közeledik a vége: a szakítás előjelei
Van, amikor nem a hangos veszekedések, hanem a csendes eltávolodás jelzi, hogy egy kapcsolat a végéhez közeledik.
Lazuló kötelékek, eltűnő barátságok – a magány korában élünk?
Nem feltétlenül baj, ha nincsenek barátaink – a kulcs inkább az, hogyan érezzük magunkat ettől.
Pszichológusaink
csapat
Gyermekpszichológia
Hogyan tükröződnek sémáink a gyereknevelésben?
A szülői sémák nemcsak bennünk élnek, hanem gyermekeink jövőjére is hatással lehetnek, ha nem tudatosítjuk őket, akár generációkon át öröklődhetnek tovább.
Az apai kötődés jelentősége a gyermekfejlődésben
Az apa komplementer szerepe éppolyan fontos a gyermek egészséges fejlődésében, mint az anyáé.
Szörnyek az ágy alatt – Gyerekkori félelmeink, és ami mögöttük van
A gyermeki félelmek nem csupán múló aggodalmak, hanem fontos érzelmi jelzések. Cikkünkben feltárjuk ezen érzelmek okait és azt is, hogyan segíthetünk a gyerekeknek megküzdeni velük.
Személyiség
Amikor a világ fenyegetővé válik: Élet paranoid személyiséggel
Személyiségszerkezeti zavar vagy önvédelmi stratégia? A paranoia pszichodinamikája, tünetei és háttere.
Elkerülés mint önvédelem – 5 elkerülési stratégia, amivel ártunk magunknak
Az elkerülés nem mindig azt jelenti, hogy semmit sem csinálunk – de akkor mit is jelent? Ismerd meg azt az 5 elkerülő stratégiát, amivel tudattalanul is távol tartod magad a változástól.
Belülről túl sok, kívülről túl kevés: a csendes típusú borderline
Sok olyan ember is küzdhet személyiségzavarral, akin ez kívülről nem látszik. A borderline csendes típusa kiváló példa erre.
Munkapszichológia
A jó vezető titka: a pozitív kapcsolati energia
Egy igazán jó vezető nem csupán extrovertált vagy karizmatikus – a valódi hatás a pozitív kapcsolati energiában rejlik.
Hogyan birkózzunk meg a munkanélküliséggel? – Praktikus tippek a nehéz időszakra
Az állás elvesztése komoly teher lehet, de érdemes tudatosan tekinteni erre az időszakra, és meglátni benne az új lehetőségeket.
Több mint kolléga – a munkahelyi „házastársak" pszichológiájáról
A munkahelyi házastárs egy olyan kolléga, akivel különösen szoros, de nem romantikus kapcsolat fűz bennünket egymáshoz.
Miben segíthetünk?
Ha nehéz élethelyzetbe kerültél és úgy érzed, segítségre lenne szükséged, vagy esetleg csak érdeklődnél szolgáltatásainkkal kapcsolatban, írj nekünk, és mi felvesszük veled a kapcsolatot. Bátran keress minket telefonon is!
Jelentkezz be telefonon!
+36 70 329 8180
