Új év, jobb én – A szokások hatalma életünkben
Szokásainkat nem tudjuk megváltoztatni egyik napról a másikra, de sikert érhetünk el, ha kitartóak és következetesek vagyunk.
Sikerekben gazdag új évet – de hogyan? A siker pszichológiája
Mindenki sikeres akar lenni, de nem mindenki tudja elérni. Mi lehet a siker titka?
Az újévi fogadalmak útvesztőjében –Tippek, hogy az elhatározásunk tartós legyen
Miért fulladnak kudarcba az újévi fogadalmaink? Mit tehetünk, hogy kitartsunk az elképzeléseink mellett, és új szokásokat alakíthassunk ki?
Mikor, ha nem most? – A késleltetett élet szindrómáról
Amit megtehetünk ma... nem biztos, hogy holnap is. Miért halogatjuk, hogy olyan életet éljünk, amilyet szeretnénk? Mi a késleltetett élet szindróma, és hogyan törhetünk ki belőle?
A legfontosabb cél 2026-ra: Legyen a mentális egészségünk az első!
Az újévi fogadalmak helyett idén érdemes a mentális egészségünket választani iránytűnek.
Tudatos évtervezés: Hogyan kerüljünk közelebb a vágyott énünkhöz 2026-ban?
Az újévi fogadalmak nem varázsolnak új életet – de segíthetnek tisztábban látni, merre tartunk. És talán ez már önmagában is elég. De hogyan érdemes úgy nekiállni az évtervezésnek, hogy ne ránk nehezedő nyomás, hanem valódi útmutató legyen?
Jelentkezz be pszichológusunkhoz!
Szakemberünk hatékonyan tárja fel problémáid lelki okait, segít túllendülni pszichés nehézségeiden, támogatja személyiséged fejlődését és önismereted elmélyítését. A középpontban minden esetben Te állsz: az érzéseid, a gondolataid, a vágyaid, a félelmeid és a céljaid. Minden változás egy döntéssel kezdődik. Jelentkezz be online vagy telefonon!
időpontfoglalásÉlet & Pszichológia
Új év, jobb én – A szokások hatalma életünkben
Szokásainkat nem tudjuk megváltoztatni egyik napról a másikra, de sikert érhetünk el, ha kitartóak és következetesek vagyunk.
Sikerekben gazdag új évet – de hogyan? A siker pszichológiája
Mindenki sikeres akar lenni, de nem mindenki tudja elérni. Mi lehet a siker titka?
Az újévi fogadalmak útvesztőjében –Tippek, hogy az elhatározásunk tartós legyen
Miért fulladnak kudarcba az újévi fogadalmaink? Mit tehetünk, hogy kitartsunk az elképzeléseink mellett, és új szokásokat alakíthassunk ki?
Kapcsolataink
Mit adhatsz a szeretteidnek, ami többet ér bármilyen ajándéknál?
A pszichológiai kutatások arra hívják fel a figyelmet, hogy maga az „ajándék” jóval tágabban értelmezhető, mint amit egy dobozba csomagolhatnánk. Cikkünkben megvizsgáljuk, hogy a tárgyi ajándékokon kívül mi mást adhatunk szeretteinknek.
Túlélőkalauz a karácsonyhoz – Mit tegyünk, ha a családunk kiközösít?
Hogyan őrizzük meg a lelki egyensúlyunkat, tartsuk meg a határainkat, és teremtsünk békés ünnepet magunknak akkor is, ha a családban gyakran érezzük magunkat kívülállónak?
Karácsonyi vacsorából családi perpatvar: hogyan aktiválódnak a múltbeli sérelmek az ünnepi asztalnál?
A karácsonyi asztalnál nemcsak a gyertyák, hanem a régi családi konfliktusok is könnyen lángra kapnak. De miért csúszunk vissza egy pillanat alatt a gyermeki szerepeinkbe, és hogyan őrizhetjük meg a belső nyugalmunkat az ünnepi feszültségek közepette is?
Pszichológusaink
csapat
Gyermekpszichológia
Láthatatlan, magányos, szülői szerepbe kényszerített gyerekek – Mit jelent érzelmileg éretlen szülők mellett felnőni?
Érzelmileg éretlen szülők gyermekének lenni nem könnyű. Felnőttként már rendelkezünk olyan erőforrásokkal, amelyekkel gyerekkorban még nem, és meg tudjuk kérdőjelezni szüleink tetteit, reakcióit és felelősségét a kapcsolatban.
Az összeomlás nem hiszti – Hogyan érdemes reagálni a neurodivergens gyerekek érzelmi kitöréseire?
Hiszti vagy meltdown? A látszat gyakran megtévesztő – pedig nem mindegy, hogyan reagálunk.
A test mint tanulás és önbizalom forrása – A testtudat fejlesztésének jelentősége gyermekkorban
A testtudat fejlesztése gyermekkorban alapvető a mozgás, az önbizalom és a reális testkép kialakulásához.
Személyiség
A középszerűség átka – Miért szeretnénk különlegesek lenni?
Miért olyan nehéz elfogadni, hogy nem vagyunk mindenben különlegesek, és miért vágyunk mégis arra, hogy kiemelkedjünk a tömegből? A cikk pszichológiai nézőpontból járja körül a különlegesség iránti vágy hátterét.
Önfegyelemmel a célok eléréséért – Felnőttként sem késő fejleszteni
Az önfegyelemnek fontos szerepe van a sikerek elérésében. Jó hír, hogy az önfegyelem nem különleges adottság, hanem egy felnőttkorban is fejleszthető és gyakorolható képesség.
A legfontosabb cél 2026-ra: Legyen a mentális egészségünk az első!
Az újévi fogadalmak helyett idén érdemes a mentális egészségünket választani iránytűnek.
Munkapszichológia
Láthatatlanság a munkahelyen – Miért fáj, és mit tudunk tenni ellene?
Láthatatlannak lenni a munkahelyen kifejezetten fájdalmas tapasztalat is lehet. Negatív hatással van nemcsak a teljesítményre, motivációra, de az életminőségre és az egészségre is.
Kiégés a munkahelyen? Így segíthet a vezető
A mindennapokban apró változtatásokkal tudatosan tehetünk a kiégés ellen.
Fejlődni és helytállni az életben – Miért van szükségünk a kompetencia érzésére?
Motivációhiány, teljesítményromlás, alkalmatlanság érzése – problémák, amelyek számos környezetben megjelenhetnek, így az iskolákban, a sportban és a munkahelyen is. Egyes esetekben ezek a kompetenciaszükséglet kielégítetlenségének a tünetei.
Miben segíthetünk?
Ha nehéz élethelyzetbe kerültél és úgy érzed, segítségre lenne szükséged, vagy esetleg csak érdeklődnél szolgáltatásainkkal kapcsolatban, írj nekünk, és mi felvesszük veled a kapcsolatot. Bátran keress minket telefonon is!
Jelentkezz be telefonon!
+36 70 329 8180
