szolgáltatásai
Pszichológiai tanácsadás Szexuálpszichológiai tanácsadás Szexuálpszichológiai csoportos tanácsadásmódszerei
autogén tréning OH-kártya WÉK gyász tanácsadás emberközpontú megközelítés LMBTQAI ismeretek szexuálpszichológus felvilágosítás szexedukáció stresszkezelési technikák megoldásközpontú szemlélet célállítás kognitív átkeretezés asszertív kommunikációs technikák pszichoedukációfőbb területei
önismeret szexualitás stresszkezelés teljesítményszorongás családi konfliktus önértékelés párkapcsolati konfliktusok konfliktuskezelés elakadás önfejlesztés hatékony kommunikáció boldogtalanság célkitűzés egzisztenciális szorongás figyelmi problémák merevedési zavarbemutatkozás
“Ha hősre van szükséged, csak nézz a tükörbe!”
„If you need a hero, just look in the mirror” („Ha hősre van szükséged, csak nézz a tükörbe”) – hangzik el Kali Uchis dalában. Egyetértek az állítással: úgy gondolom mindenkiben ott lakozik az erő és kitartás ahhoz, hogy saját maga hőse legyen. Persze van, hogy úgy érezzük, problémáink túlnőnek rajtunk, legyűrnek minket, ilyenkor érdemes szakmai segítséget kérni. A mi, pszichológusi szakmánk pontosan e célt hivatott szolgálni: segíteni az embereknek, problémáik megoldásában. Véleményem szerint a negatív spirálokból – gyakran kemény munkával–, lehetséges pozitív spirálokat létrehozni. Hiszen ha valaki jól van, környezete is jobban lesz!
Tanulmányaimat az Eötvös Loránd Tudományegyetemen végeztem, Klinikai- és egészségpszichológia szakirányon. A klinikum világa mindig is érdekelt, éppen ezért töltöttem el tíz hónapot egy fővárosi kórház neurológiai osztályán. Itt rengeteg ember életébe nyerhettem bepillantást, amelyért rendkívül hálás vagyok. Az élet számos nehézséget tud elénk gördíteni, a kérdés viszont, hogy mi mit kezdünk ezekkel? Meghátrálunk, feladjuk vagy esetleg szembenézünk velük és megteszünk minden tőlünk telhetőt annak érdekében, hogy jobban legyünk.
Már tanulmányaim alatt elkezdtem foglalkozni az Autogén Tréning Relaxációs Módszerrel. Ez egy bizonyítottan hatásos technika, amely segít fizikailag és mentálisan is ellazulni. Azért szeretem ezt a módszert, mert ha valaki elsajátítja, később képes lesz önállóan, bármilyen helyzetben használni: legyen szó egy stresszes helyzetről, előadástól való félelemről vagy akár elalvási problémáról. Bátran ajánlom bárkinek, aki úgy érzi, nehezen megy számára a pihenés, kikapcsolódás.
„A szexualitás életünk szerves része”
Jelenleg az Eötvös Loránd Tudományegyetem Szexuálpszichológiai szakképzésében veszek részt, mivel úgy gondolom a szexualitás életünk szerves része, amellyel jelenleg nem, vagy kevéssé törődünk. A szexuális identitáskeresés, szexuális kapcsolatok kialakítása gyakran járhat nehézségekkel, amelyekkel nagyon fontos, hogy foglalkozzunk!
A témák, amellyel itt, és a terápiás helyzetben is szívesen foglalkozom: párkapcsolat, családi-, munkahelyi kapcsolatok, társadalmi problémák, szexualitás, szexuális identitáskeresés, egészségügyi problémák, stressz.
A Mindset Pszichológia Kapcsolataink Rovatát vezetem a szaklap indulása óta. Úgy érzem, számos hasznos cikket hoztunk létre, az olvasóközönség számára.
Ha úgy érzed elakadtál vagy segítségre van szükséged, keress bátran! Nincs túlságosan kis probléma ahhoz, hogy ne foglalkozzunk vele!
képzései és képesítései
Okleveles pszichológus
Eötvös Loránd Tudományegyetem
2013-2018
Egyetemi tanulmányaim során megismertem számos elméleti irányzatot, valamint a klinikai munkában is szereztem némi gyakorlatot.
Szexuálpszichológiai szakpszichológus
Eötvös Loránd Tudományegyetem
2019-2021
A szakképzés során nem csak pszichológiai, hanem orvosi, biológiai szempontból is tanultunk a szexualitásról. Az emberek szexualitásával, vágyaival, félelmeivel, kérdéseivel, szexuális gondolataival foglalkozik elsősorban a szexuálpszichológiai szakpszichológus. De természetesen nem csak ezekkel, hanem többek között önismerettel, az egyéni vagy párok közötti kommunikációval is dolgozunk, és akár pszichoedukációt is tartunk.
Relaxációs gyakorlatvezető
Magyar Relaxációs és Szimbólum Terápiás Egyesület
2018-2020
Az Autogén Tréning nevű módszert használom munkám során. Ez a relaxációs technika nagyon hasznos lehet bárki számára, esetleges stresszhelyzetben vagy a mindennapok stressz szintjének csökkentésében.
Tréner
iCons Hungary
2019
Alapvető tréneri kompetenciákat sajátítottam el, amelyek nagyon hasznosnak bizonyulnak pszichológusi munkám során. Legyen szó egyéni vagy csoportos önismereti munkáról vagy akár kommunikációs technikákról.
OH-instruktor
2019
Az OH elnevezésű asszociációs kártyacsomagok nagyban meg tudják könnyíteni, el tudják mélyíteni az önismereti munkát.
Williams Életkészségek Program
Selye János Magyar Magatartástudományi és Magatartásorvoslási Társaság
2017
Kézzelfogható gyakorlatokat sajátíthattam el, többek között a stresszkezelés, időmenedzsment és kommunikáció területén, amelyeket előszeretettel adok át klienseimnek.
Gyásztanácsadás alapjai
Révész Renáta Liliána gyásztanácsadó
2019
Révész Renáta Liliána hatalmas szakmai tapasztalattal rendelkező gyásztanácsadótól ismerhettük meg ennek a nehéz témának a rejtelmeit, fontos kérdéseit.
szakmai tapasztalat
Neurológiai osztály
Szent János Kórház
2018-2019
A kórházi munkám során elsősorban diagnosztikai munkát láttam el. Emellett beleláthattam egy kórház működésébe. Teamben dolgoztam pszichológusokkal, orvosokkal, gyógytornászokkal és logopédussal.
Mentálhigiénés munkatárs
Art-Vital Idősek Otthona
2018
Az idősekkel való munka során megtapasztalhattam, hogy mennyi szeretet és hála van bennük, ha beszélgetünk, foglalkozunk velük, valamint, hogy milyenek a demenciával élők mindennapjai. Csoportfoglalkozásokat, valamint egyéni beszélgetéseket végeztem ekkoriban.
Rovatvezető, szakújságíró
Mindset Pszichológia
2016-
A Mindset Pszichológia indulása óta vezetem a Kapcsolataink rovatot. Cikkírással, rendezvények szervezésével, lebonyolításával is foglalkoztam az évek során. Érdeklődési köreim közé tartozik a párkapcsolat, családi kapcsolatok, szexualitás, az evés pszichológiája, gasztronómia és az egészségpszichológia.
beszélt nyelvek
ENAngol
DENémet
érdeklődés
olvasás
gasztronómia
szexualitás
sport
köszönetnyilvánítás
165
Kacsur Adrienn sokat segített számomra a párkapcsolati, kapcsolati problémáim rendezésében.
Laci - ügyvezető igazgató
Adrienn megteremtette azt az őszinte, nyitott légkört, ami szükséges ahhoz, hogy a kínosabbnak tűnő témákról is bátran merjen beszélni az ember.
Anett - recepciós
Hosszas keresgélés után foglaltam időpontot Kacsur Adriennhez és azt kell mondanom, hogy nem csalódtam. Őszintén ajánlom mindenkinek, aki valamilyen nehézséggel küzd az életében, itt biztosan megértésre és szakértelemre talál.
Ildikó - orvos
Adriennek hála ma már merek hinni önmagamban, komoly haladást sikerült elérnem az önismeretemben és önértékelésemben is. Hálás vagyok, hogy általa sikerült megtalálnom a saját utamat, mely a fejlődéshez vezet!
Máté - építész
köszönetnyilvánítás
szolgáltatásai
Pszichológiai tanácsadás Szexuálpszichológiai tanácsadás Szexuálpszichológiai csoportos tanácsadásmódszerei
autogén tréning OH-kártya WÉK gyász tanácsadás emberközpontú megközelítés LMBTQAI ismeretek szexuálpszichológus felvilágosítás szexedukáció stresszkezelési technikák megoldásközpontú szemlélet célállítás kognitív átkeretezés asszertív kommunikációs technikák pszichoedukációfőbb területei
önismeret szexualitás stresszkezelés teljesítményszorongás családi konfliktus önértékelés párkapcsolati konfliktusok konfliktuskezelés elakadás önfejlesztés hatékony kommunikáció boldogtalanság célkitűzés egzisztenciális szorongás figyelmi problémák merevedési zavara szakember cikkei
Élet & Pszichológia
Átkozott OCD! – Pszichoterápia és egy kis varázslat a gyógyulásértÚj magyar könyv jelent meg a kényszeresség témájában egy klinikai szakpszichológus tollából.
Kapcsolataink
Hogyan legyünk jó lepedőakrobaták? – LoveBox olvasói kérdésre válaszolunk!Hogyan lehetünk magabiztosabbak az ágyban? Mire érdemes figyelni?
Kapcsolataink
A párterápia királynője – Sue Johnsonra, az Érzelem Fókuszú párterápia megalkotójára emlékezünk„Csak akkor bontakozhat ki szerelem és kötődés, ha meg merünk nyílni a másik előtt” – tartja Sue Johnson párterapeuta.
Szigorú szakmai felügyelet
Minden pszichológusunk szoros szakmai szupervízió mellett fogadja klienseit. Szakembereink munkáját hétről hétre Magyarország legtapasztaltabb pszichoterapeutái felügyelik és segítik. Ennek köszönhetően, aki mindset pszichológushoz jár, valójában egy magasan képzett szakmai team mellett teszi le a voksát.
A háttérben tehát kliensünk problémájának megoldásán egy egész szakembergárda dolgozik – természetesen mindezt kliensünk anonimitásának megőrzése mellett. Ezáltal a hozzánk fordulóknak minden esetben ellenőrzött szakmai kereteket és magas színvonalat biztosítunk.
Miben segíthetünk?
Ha nehéz élethelyzetbe kerültél és úgy érzed, segítségre lenne szükséged, vagy esetleg csak érdeklődnél szolgáltatásainkkal kapcsolatban, írj nekünk, és mi felvesszük veled a kapcsolatot. Bátran keress minket telefonon is!
Jelentkezz be telefonon!
+36 70 329 8180
