Lehet a düh a szövetségesünk? – Kapcsolódj magadhoz az indulataidon keresztül!
A düh energizáló érzelem – a kérdés csak az, hogy ösztönösen vezet minket, vagy megtanuljuk tudatosan irányítani és változásra használni.
Mivé formálnak bennünket gyermekkori traumáink?
A gyermekkori traumák feldolgozása a múlt elismerésével és támogatással kezdődik.
A nagy Ő: hosszú kívánságlista helyett ezeket keresd egy társban
Gyakran kívánságlistákat gyártunk arról, milyen társnak kellene megjelennie az életünkben, holott ezek a pszichológia szerint inkább a szorongásunkat csökkentik. Cikkünkben megvizsgáljuk, milyen tulajdonságokat érdemes keresnünk a másikban.
Megcsaltalak, de szeretlek – Ellentmondás vagy őszintén lehetséges?
Hogyan lehet túlélni a hűtlenséget, és helyreállítani a bizalmat a kapcsolatban?
Az ADHD napos oldala: egy különleges elme ragyogása
Az ADHD-val együtt járó erősségek – amennyiben az érintett felismeri és tudatosítja őket – a mindennapokban hozzájárulhatnak a hatékonyabb működéshez és a jobb életminőséghez.
Szeretlek, de... – Miért akarjuk megváltoztatni egymást?
Vajon abból fakad a párkapcsolati elégedetlenségünk, hogy a partnerünk nem elég jó, vagy inkább az elfogadás hiányából?
Jelentkezz be pszichológusunkhoz!
Szakemberünk hatékonyan tárja fel problémáid lelki okait, segít túllendülni pszichés nehézségeiden, támogatja személyiséged fejlődését és önismereted elmélyítését. A középpontban minden esetben Te állsz: az érzéseid, a gondolataid, a vágyaid, a félelmeid és a céljaid. Minden változás egy döntéssel kezdődik. Jelentkezz be online vagy telefonon!
időpontfoglalásÉlet & Pszichológia
Az elfojtás rejtett ára – Miért hallgatjuk el érzéseinket?
Felnőttként sokszor automatikusan hallgathatjuk érzéseinket. Ez egyrészt kulturális okokra, szocializációs hatásokra és a másokkal szembeni bizonytalanságra vezethető vissza. Ez az elhallgatás azonban visszacsap. A cikkből kiderül hogyan.
Lehet a düh a szövetségesünk? – Kapcsolódj magadhoz az indulataidon keresztül!
A düh energizáló érzelem – a kérdés csak az, hogy ösztönösen vezet minket, vagy megtanuljuk tudatosan irányítani és változásra használni.
Nem hiszek a szememnek! – Dezinformálás az AI korában
A mesterséges intelligencia korában egyre nehezebb megkülönböztetni a valóságot annak digitális másolatától. De vajon felismerjük-e, amikor manipulálnak bennünket, vagy csupán a „falra vetített árnyékokat" tekintjük igazságnak?
Kapcsolataink
A nagy Ő: hosszú kívánságlista helyett ezeket keresd egy társban
Gyakran kívánságlistákat gyártunk arról, milyen társnak kellene megjelennie az életünkben, holott ezek a pszichológia szerint inkább a szorongásunkat csökkentik. Cikkünkben megvizsgáljuk, milyen tulajdonságokat érdemes keresnünk a másikban.
Megcsaltalak, de szeretlek – Ellentmondás vagy őszintén lehetséges?
Hogyan lehet túlélni a hűtlenséget, és helyreállítani a bizalmat a kapcsolatban?
Szeretlek, de... – Miért akarjuk megváltoztatni egymást?
Vajon abból fakad a párkapcsolati elégedetlenségünk, hogy a partnerünk nem elég jó, vagy inkább az elfogadás hiányából?
Pszichológusaink
csapat
Gyermekpszichológia
Minél jobban óvjuk a gyerekeket, annál szorongóbbak lesznek? – Új megközelítés a gyermekkori szorongás kezelésére
A gyermekkori szorongás kezelésében paradigmaváltásra lehet szükség: a túlféltő, védelmező nevelés helyett az önálló tapasztalatokra és fejlődést támogató kihívásokra helyeződhet a hangsúly.
Lehet bántalmazás az is, amit elmulasztunk megtenni? – A gyermekkori elhanyagoltságról
A szülői elhanyagolás nem mindig szándékos, de súlyos következményekkel járhat. Kevesen tudják, hogy a tartós hiány hasonlóan mély nyomokat hagyhat, mint az aktív bántalmazás.
Láthatatlan, magányos, szülői szerepbe kényszerített gyerekek – Mit jelent érzelmileg éretlen szülők mellett felnőni?
Érzelmileg éretlen szülők gyermekének lenni nem könnyű. Felnőttként már rendelkezünk olyan erőforrásokkal, amelyekkel gyerekkorban még nem, és meg tudjuk kérdőjelezni szüleink tetteit, reakcióit és felelősségét a kapcsolatban.
Személyiség
Extrovertált viselkedés mögé rejtőző introvertáltak
Sokan extrovertált szerepben élünk, miközben belül introvertált módon működünk, és ennek az árát gyakran csak későn vesszük észre.
Mivé formálnak bennünket gyermekkori traumáink?
A gyermekkori traumák feldolgozása a múlt elismerésével és támogatással kezdődik.
Az ADHD napos oldala: egy különleges elme ragyogása
Az ADHD-val együtt járó erősségek – amennyiben az érintett felismeri és tudatosítja őket – a mindennapokban hozzájárulhatnak a hatékonyabb működéshez és a jobb életminőséghez.
Munkapszichológia
Miért sikeresek a nárcisztikusok – és hogyan dolgozzunk együtt velük?
A nárcisztikusok gyakran irritálóak, önimádók és harsányak, mégis sokszor sikeresek a munka világában.
Amikor a munka és a magánélet támogatja egymást – Otthoni rutinok a munkahelyi teljesítményért
A munka és a magánélet közötti egyensúly megtalálása sokaknak okoz problémát, e két terület azonban nemcsak egymás ellensége, de fontos támogatója is lehet.
Munkahelyi „green flagek” – A támogató, pszichológiailag egészséges munkakörnyezet jelei
Egy munkahelyen nemcsak problémás jelek lehetnek jelen, hanem kifejezetten pozitív, támogató működésre utaló elemek is. Ezekre érdemes tudatosan figyelni, és értékelni őket.
Miben segíthetünk?
Ha nehéz élethelyzetbe kerültél és úgy érzed, segítségre lenne szükséged, vagy esetleg csak érdeklődnél szolgáltatásainkkal kapcsolatban, írj nekünk, és mi felvesszük veled a kapcsolatot. Bátran keress minket telefonon is!
Jelentkezz be telefonon!
+36 70 329 8180
